Dicas para superar a procrastinação

Eu tenho sentido de escrever um artigo sobre a procrastinação por semana agora, mas eu simplesmente não ter encontrado o tempo para chegar ao redor dele. Agora, como eu poderia ter resistido a uma abertura assim?

Você costuma encontrar-se colocar tarefas essenciais para amanhã, depois, ou nunca, em vez de fazê-los hoje? Se a procrastinação tem trabalhado o seu caminho em sua vida, pode ser hora de mudar a maneira de pensar sobre suas tarefas e metas e começar a utilizar as melhores maneiras de lidar com essas coisas que você está adiando.

Como você pode imaginar e provavelmente sabe por experiência pessoal, quando você procrastinar não afeta apenas a tarefa, mas também pode afetá-lo emocionalmente e trazer sentimentos como culpa, inadequação e stress.

Há muitas razões que você pode procrastinar. má administração do tempo, a ansiedade sobre uma determinada tarefa e ser furado por uma determinada tarefa são apenas algumas das razões que as pessoas procrastinam. No final, a procrastinação geralmente leva a mais estresse

Aqui estão algumas dicas para superar a procrastinação e criar uma dinâmica:.

Você pode abordar a tarefa de forma diferente? Sempre estar conscientes de como você se aproxima de tarefas. Pergunte a si mesmo: Eu preciso usar uma técnica diferente? Será que uma nova forma de abordar esta tarefa me fazer sentir melhor? Como posso obter alguma alegria de iniciar este projeto? Todos nós trabalhamos de maneiras diferentes e são inspiradas por coisas diferentes. Encontre o que funciona bem para você e ir com ele

Certifique-se de que você tem o que você precisa:.. Certifique-se que você tem a informação, equipamentos e energia nível certo para que você possa completar a tarefa

Plan, plano, plano: Eu disse plano? O tempo que passamos na preparação e planejamento para ver uma tarefa para conclusão é imperativo. Defina um limite de tempo para si mesmo. Colocar um prazo em suas tarefas e trabalhar para alcançar esse prazo

O quebre abaixo:. Grandes projetos pode sentir esmagadora. Dividi-los em subpartes mais pequenas. Você vai fazer mais se você pode fazê-lo peça por peça. Mesmo as tarefas mais terríveis pode ser feito em pequenos incrementos

impulsionar-se:. Dê a sua própria motivação um bom impulso. Confiança em seus pontos fortes. Tome um momento para refletir sobre outras tarefas que você realizou e se sentir bem sobre! Manter lembrando-se de que você pode ser bem sucedido

Recompense-se:! Comemore e deixe-se apreciar a conclusão de suas tarefas (grandes ou pequenos). É importante nunca minimizar suas realizações.

Superar a procrastinação pode ser feito e, geralmente, envolve tanto melhor tempo de gestão organizacional e. Você pode começar a superar a procrastinação agora e no processo, se sentir muito melhor sobre si mesmo. Uma vez que você pegar o jeito dele, você ficará surpreso com quanta alegria, alegria e sentimento de realização é do outro lado da procrastinação
Fonte do artigo:. Http://www.articledashboard.com
Aurelia Williams, é o proprietário de Soluções vida real, onde você pode encontrar mais dicas motivacionais e informações para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.