O fenômeno de meia-idade conhecido como menopausa e as tensões de ansiedade andam de mãos dadas. Os ataques de pânico, corre de energia, queimação no peito, vibrações incomuns em todo o corpo, e sensações de calor são alguns dos efeitos físicos que você pode sentir sob esta condição.
Quando a menopausa chega, há uma maior possibilidade mulheres vão passar por ansiedade e depressão. Christian Northrop fala sobre este fenômeno em seu livro, sabedoria da menopausa, em que, se uma mulher tem reprimido algo em sua vida, ela wonÂ't ser capaz de obter a menopausa empregando as mesmas táticas. Por exemplo, a raiva não expressa vai encontrar seu caminho para fora e às vezes de maneiras incomuns ou desconfortável.
Em que é muitas vezes referida como uma crise ¨midlife, a este tempo de vida força as mulheres a re-avaliar-se eo papel (s) eles jogam como eles estão ficando mais velhos. E, muitas vezes, não está confortável com o que encontramos. Uma pequena voz na parte de trás da nossa cabeça está dizendo,  "Se você donÂ't fazer mudanças agora um ... você nunca vai! Â" Os nossos desequilíbrios hormonais (devido à diminuição dos níveis de estrogênio) podem contribuir para sentimentos de depressão ou nos fazem sentir plain Â'indifference. 'Mesmo que a menopausa isnÂ't realmente causando essas condições, ele pode aumentar a ansiedade subjacente e trazê-lo para a superfície.
A ansiedade é uma sensação prolongada de um individualâ de medo e se preocupar com nenhum motivo especial por trás dele. It é desconfortável e faz com que o estresse particularmente no corpo. Ela pode ser desencadeada por problemas na vida cotidiana como pagar as contas e trabalho. Apesar de se preocupar com essas coisas para uma pessoa normal tem o seu limite máximo de gravidade, as mulheres na menopausa que sofrem de ansiedade tendem a pensar sobre seus problemas excessivamente.
Quando a ansiedade finalmente atinge seu pico mais alto, é muitas vezes chamado de um ataque de pânico. Os ataques de pânico são debilitantes episódios de susto e medo que incluem dores no peito, medo da morte, e agitação. No que é chamado sendo ¨psychosocially¨ deprimido, as mulheres têm crenças e atitudes negativas em relação à obtenção mais velho, assumindo papéis indesejados, como zelador, e respondendo negativamente aos maridos impacientes que pode exigir sexo.
Estar deprimido durante a duração desta condição tem muito a ver com a sua geral bem-estar psicológico antes da menopausa. As mulheres que têm a ansiedade contínua e depressão previamente são mais propensos a sofrer piores casos de ansiedade durante esta última fase da vida. Se desequilíbrios ao longo da vida não foram curados, a menopausa pode agravar a situação. Podemos nos sentir incapazes de realizar ¨female duties¨, contribuindo para sentimentos de inutilidade e desesperança. A investigação descobriu que a atividade regular e consistente física (isto é, o exercício) antes da menopausa tem sido cientificamente comprovada para diminuir a possibilidade de sintomas de ansiedade durante esta transição. It Também é útil para evitar beber líquidos carregados de cafeína, privação do sono e uso de estimulantes. Além disso, muitas mulheres relatam que cohosh preto tem ajudado a reduzir ou eliminar a sua ansiedade.
consultas psiquiátricas são altamente recomendados para quem sofre de ansiedade sob a menopausa. Um conselheiro e /ou terapeuta experiente pode nos ajudar a recuperar e avaliar nossas vidas, incluindo a cura desequilíbrios emocionais. É um grande momento para recentrar a nossa atenção para novas actividades e funções. Como é comum com ansiedade, sentimentos de inutilidade, susto, e até mesmo tendências suicidas podem ocorrer. Neste caso, os antidepressivos podem ser prescritos. Lidar com todas as mudanças físicas, assumindo novos papéis, possivelmente enfrentando muitos dos nossos medos, pela primeira vez, e geralmente acordando para o fato de que Alife apenas isnÂ't o que costumava BEA são todas as realizações que contribuem para ansiedade em mulheres mais velhas. Nestes tempos, é importante manter o foco e se concentrar nas coisas positivas na vida. Embora possa ser difícil, ele pode ser feito.
Tendo uma infinidade de responsabilidades e obrigações da vida durante a menopausa pode criar stress, e ter uma Â'excessÂ' deste estresse pode causar fadiga adrenal. A ansiedade em pacientes menopausa resulta de desequilíbrios hormonais. No ciclo menstrual, a ovulação provoca progesterona (que tem efeito calmante sobre a mente eo corpo) para ser liberado. ciclos irregulares são motivos de ansiedade build-up, como resultado da falta deste ahappy hormone.¨ Todas essas condições podem ser tratados com terapias alternativas, como creme de progesterona natural.
Mas por que algumas mulheres passam pela menopausa e quase não notar uma diferença? Um consenso entre os médicos teoriza que ele tem muito a ver com womenâ de auto-estima e auto-confiança. Uma coisa é certa, se você está tendo problemas com qualquer um destes, youÂ'll ter a chance de lidar com eles agora. Uma coisa a menopausa é grande a, e isso é trazendo os nossos problemas não resolvidos. E todos nós sabemos como ansioso que pode nos fazer.
A informação contida neste artigo é apenas para fins educacionais, e não pretende ser um conselho médico
Fonte do artigo:. http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor é consultor de marketing com mais de 25 anos de experiência. Ela é especializada em internet marketing, estratégia e desenvolvimento do plano, bem como a gestão das comunicações e programas de relações públicas para os setores de pequenas empresas. Ela pode ser alcançado nas criações Comunicações: [email protected] ou visitando www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com ou www.internet-marketing-small-business.com
