Benefícios de saúde de massagem: 10 razões para receber uma massagem UMA VEZ EM UMA WHILE

benefícios de saúde de massagem: 10 razões para receber uma massagem de vez em quando

Saúde benefícios da massagem: 10 razões para receber uma massagem de vez em quando

a razão número um por que você deve receber uma massagem é - que se sente ótimo! Mas, se você precisar de mais algumas desculpas para desfrutar de uma longa massagem, relaxamento, aqui estão mais dez grandes razões pelas quais todos devem receber uma massagem, pelo menos, de vez em quando:

1. Ele reduz a ansiedade ea depressão

Melhor humor é primeiro um dos maravilhosos benefícios de saúde de massagem. Embora a depressão ea ansiedade são muitas vezes tratados com medicação e psicoterapia, massagem pode provar ser tão eficaz para algumas pessoas. Massagem induz a respiração correta e relaxamento que podem ajudar a aliviar todos esses pensamentos e medos negativos.

2. Além disso, melhora a sua circulação

Melhoria da circulação é mais um dos benefícios de saúde de massagem. Massagem vai melhorar o fluxo de oxigênio e nutrição para as células do tecido, e este aumento na circulação irá aliviar o cansaço, dores generalizadas e dores em todo o corpo.

3. Além disso, melhora a sua postura

Um bom feito profissionalmente massagem, irá também ajudar a melhorar a sua postura. Ela ajuda a treinar seus músculos para se sentar na posição correta, o que melhora a sua capacidade para suportar os ossos no corpo e mantê-lo em uma melhor postura.

4. Ele ajuda você a recuperar de lesão

A massagem ajuda a curar ferimentos mais rápido e melhora a amplitude de movimento em seus músculos. Ele também pode ajudar a romper o tecido da cicatriz, o que dá a ambos os músculos e ossos melhorou movimento.

5. Ela pode ajudar a prevenir doenças e exercer lesão

Massagear ajuda a relaxar o corpo e os músculos, o que ajuda a prevenir lesões durante o exercício. Sem isso, os músculos podem tornar-se tensa e, portanto, são mais propensas a tensão.

6. Ele ajuda a desintoxicação do corpo

Os benefícios de saúde de massagem também incluem desintoxicação do corpo. Através do processo de amassar e a pressão de uma massagem, toxinas são libertadas a partir dos tecidos e mais oxigénio é distribuída através do corpo. Massagem libera toxinas perigosas dos tecidos, que podem então ser lavado com água.

7. Ela alivia a dor

A massagista treinado pode aliviar a dor da enxaqueca, artrite e até mesmo câncer. Massagem aumenta a circulação sanguínea, ajuda a bloquear os receptores de dor do sistema nervoso e melhora a mobilidade nas articulações.

8. Ele reduz a cicatrização

Massagear pode reduzir significativamente o aparecimento de cicatrizes. Massageando uma área afetada por cirurgia ou uma lesão, técnicas de massagem avançados podem ajudar até mesmo a formação de colágeno e suavizar o tecido da cicatriz.

9. Ele aumenta a flexibilidade e mobilidade

A massagem é uma das melhores maneiras de melhorar a flexibilidade. Depois de uma massagem relaxante, você vai se sentir como uma nova pessoa! Suas articulações vão se sentir mais flexível e seus músculos vão se sentir relaxado. A massagem melhora significativamente a flexibilidade e vai ajudá-lo a se mover, dobrar e levantar coisas, sem sentir qualquer dor.

10. Isso faz você se sentir bem

A massagem alivia longe as dores, ele alivia o estresse e coloca-o em um humor melhor. Quando a pele é massageada, faz com que o corpo libere endorfinas, que são um hormônio que facilita a dor e melhora o humor. Uma ótima maneira de relaxar e descontrair!

Você sabe alguns outros benefícios para a saúde de massagem?

Fique feliz!