10 razões convincentes beber vinho tinto é bom para você (com moderação, é claro)
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Nós todos sabemos os perigos de saúde de beber muito álcool, mas o quanto você sabe sobre os possíveis benefícios de beber vinho tinto? Você sabia, por exemplo, que o vinho tinto beber pode ajudar a perder peso, melhorar sua memória e aumentar a sua imunidade? Aqui estão dez razões convincentes que bebem o vinho vermelho, com moderação, pode ser bom para você.
1. Ele reduz o risco de câncer
Os estudos mostraram que os bebedores regulares de vinho tinto têm um risco reduzido de desenvolver alguns tipos de câncer. Em um estudo com 2.000 pessoas, constatou-se que os indivíduos que consumiam quantidades moderadas de vinho tinto eram 45% menos propensos a desenvolver câncer de cólon.
2. Ele protege contra doenças cardíacas
O vinho tinto contém taninos chamados procianidinas, que podem ajudar a protegê-lo contra doenças cardíacas. O vinho também contém um anti-oxidante conhecido como o resveratrol, que é conhecido por reduzir a quantidade de gordura que se acumula nas artérias.
3. Ele fornece proteção contra doenças do estômago
Outro dos benefícios de beber vinho tinto é que ele fornece proteção contra várias doenças de estômago. Apenas metade de um copo de vinho tinto também foi mostrado para protegê-lo contra as bactérias que causam úlceras de estômago e gastrite. Ele também pode fornecer proteção contra alguns tipos de intoxicação alimentar.
4. Ela impede que a cárie dentária
Beber vinho tinto realmente endurece o esmalte do dente e assim previne a cárie dentária. Os polifenóis que são encontrados no vinho tinto também são bons para a prevenção de doenças da gengiva e reduzir a inflamação da gengiva.
5. Ele pode parar você pegar um resfriado
Um copo regular de vinho tinto pode até mesmo manter os resfriados de inverno na baía. Em um estudo que foi publicado pelo American Journal of Epidemiology, sugeriu-se que as pessoas que bebem vinho tinto são quase 45% menos chances de pegar um resfriado.
6. Ela fortalece os ossos
As mulheres, que beber ocasionalmente, têm uma maior densidade óssea do que aqueles que nunca bebem álcool em tudo. Acredita-se que o álcool aumenta os níveis de estrogênio no organismo, o que retarda a degradação do osso velho.
7. Além disso, melhora a memória
Estudos têm também mostrado que o vinho tinto pode melhorar a memória e retardar o aparecimento de demência. Uma pesquisa de 2009 descobriu que as pessoas que bebem até dois copos de vinho tinto por dia tinham um risco quase 40% menor de desenvolver a doença de Alzheimer.
8. Pode mantê-lo magro
benefícios de beber vinho tinto também incluem controle de peso mais fácil. As pessoas que bebem vinho tinto regularmente foram encontrados para ter menos gordura abdominal em torno de suas cinturas. Uma quantidade moderada de álcool dá um impulso para o seu metabolismo e faz com que seu corpo a queimar mais calorias para até noventa minutos depois de ter terminado a sua bebida.
9. vinho tinto pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2
Ele tem sido reconhecido que o consumo excessivo de álcool pode causar diabetes, mas um estudo concluído em Amesterdão descobriram que os bebedores moderados de vinho tinto foram 30% menos propensos a desenvolver diabetes tipo 2 do que os abstêmios tipo.
10. É bom para a sua pele
Benefícios de beber vinho tinto também incluem anti-envelhecimento. Os anti-oxidantes que são encontrados no vinho tinto também pode ser bom para sua pele. Com moderação, o vinho tinto pode ajudar a reduzir a aparência de linhas finas e rugas e até mesmo retardar o efeito do envelhecimento na pele.
Você sabe alguns outros benefícios de beber vinho tinto?
Fique feliz e saudável!
