Sim, existem alguns benefícios de ir para a praia. A maioria de nós tendem a aproveitar o tempo na praia e desfrutar de seus benefícios, mas quando tentamos analisar o que eles são, deixamos de fixar o ponto-los.
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fisicamente e mentalmente, a experiência de passar o tempo na praia pode ser nutritivo. Na verdade, alguns médicos dizem que aqueles que sofrem de depressão, stress, ansiedade e artrite deve torná-lo um hábito de passar algum tempo na praia, se possível.
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Por que ir à praia? Bem, continue a ler para saber sobre os benefícios.
Ele é um grande stress-rebentando Atividade
Especialistas em saúde dizem que o tempo gasto perto dos corpos de água pode nos aliviar do stress. Como a serotonina é liberado, você tende a se sentir calmo e aliviado quando você se senta na praia.
A vitamina D
Escusado será dizer que você também pode obter alguma vitamina D quando você passar algum tempo na praia.
sal água cura
Como a água salgada contém propriedades anti-microbianas, as infecções são curadas quando você passar o tempo na água.
seus pulmões se sentir aliviado
Por que ir à praia? A pesquisa indica que a qualidade do ar na praia permite que seus pulmões para respirar bem.
Você tendem a dormir Bem
Este é um dos benefícios de saúde de ir à praia. Como praia pode aliviar do stress e fadiga, você tende a dormir bem depois de ir para casa.
bom para a pele
Sim, existem alguns benefícios de beleza também. O sal da água desintoxica a pele, mata as bactérias e os grãos de ato areia como um esfoliante.
Você pode executar
É preciso mais esforço para correr na praia em comparação com execução em qualquer outro terreno. Assim, você pode queimar mais calorias lá. Um estilo de vida ativo mantém saudável.
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