Quando você não tem nada de interessante para fazer, você pode se sentir entediado. O tédio é nada, mas um estado emocional. É mais de um estado de espírito onde você se sente inquieto porque você não tem nada de interessante para fazer.
As pessoas muitas vezes perguntam como para curar o tédio. Mas quando eles não conseguem sair desse estado de tédio, eles tendem a recorrer a certos hábitos pouco saudáveis.
Por que come o almoço na mesa não é saudável
Quando você se sentir aborrecido ou furado, o seu primeiro reação seria irritação. Nesse estado de espírito, você tentaria procurar algum prazer ou alta. Na verdade, é assim que acabam fazendo coisas que não são saudáveis apenas para matar o tédio.
A maioria de nós tendem a ficar viciado em estimulantes talvez porque, no fundo, todos nós estamos entediados de uma vida monótona. Precisamos de emoção e aventura, mas a cada momento e todos os dias em sua vida não pode prometer a estimulação e prazer.
Especialistas em saúde afirmam que o tédio é mais sobre sua escolha e se você estiver disposto a dar um passo e escolher ativamente para fazer algo construtivo, você pode se livrar desse estado e e permanecer saudável. Mas se você cair na armadilha de hábitos pouco saudáveis devido ao tédio, sua saúde irá certamente sofrer.
hábitos saudáveis que são insalubres
O que vocês fazem quando estão entediados? Você está interessado em saber sobre todas as coisas saudáveis que são feitas quando se está entediado? Leia mais ...
compulsão alimentar
Comer algo saboroso vai empolgar o seu paladar e essa experiência lhe dá prazer. Mas comer o tédio, de acordo com especialistas em saúde é a principal razão para a epidemia de obesidade neste século. Comer grandes refeições só por causa do tédio é como matar-se com alimentos.
Beber
Beber álcool
é uma das atividades que algumas pessoas podem escolher só porque eles estão entediados. O problema com isso é que ele se torna um vício e que tendem a fazê-lo mesmo quando você não está entediado.
Smoking
Se você fuma fora de tédio ou por qualquer outra razão, o tabagismo mata ! O problema é que as pessoas tendem a fumar mais quando estão entediados.
Meia-noite Snacking
Quando você deixar de cair no sono no tempo, você tende a ficar realmente entediado. Esse é o momento quando você vai para a cozinha e abrir a geladeira para encontrar alguma coisa para comer. Esta é uma das coisas pouco saudáveis para o seu corpo. Seu tédio faz você desconhece a sua saúde e as calorias em excesso sentar-se dentro do seu corpo em forma de gordura para dar-lhe problemas mais tarde em sua vida.
Assistindo TV
Assistindo horas de TV sem mesmo levantar-se é um sinal de tédio crônico. Este hábito afeta seu estado mental e também sua saúde física.
dormir por horas
Se você tem o hábito de dormir por horas juntos apenas por causa do tédio, pode causar obesidade, apatia e um estado mental inativo. Dormir demais também é contra-produtivo para a saúde.
Levantar Quarrels
Às vezes, brigas domésticas acontecer apenas por causa do tédio puro. Se você está estressado, então menores argumentos são inevitáveis, mas se você está pegando uma briga só porque você está entediado então isso indica uma necessidade mais profunda para fazer algo sobre a sua vida.
Compras
Shopping vício é outro efeito perigoso de tédio. Encontrar passatempos que entreter você vai ajudá-lo a sair da situação em que você, inconscientemente, gastar todo o seu salário em um dia.
roer unhas
Este hábito de roer unhas significa nervosismo e tédio. Antes de tentar conscientemente evitar tais hábitos, em primeiro lugar descobrir o motivo real para o seu tédio e tentar descobrir o que o excita, em vez de se entregar a hábitos pouco saudáveis.
Stalking
Ser excessivamente curioso sobre os outros 'vidas e tentando invadir a privacidade de alguém é um hábito saudável a nível psicológico. Isso também surge de puro tédio.
