Saúde benefícios de beber água durante o inverno

O inverno é aqui. As temperaturas estão mergulhando e em breve nos encontraremos enrolado dentro saboreia uma chávena de chá quente com um aquecedor aquecer o lugar. Soa muito acolhedor e relaxante. Mas neste ambiente acolhedor, há uma coisa que a maioria de nós perca – água. Sim, é a água que temos a tendência de esquecer. Durante os meses de frio e tremendo, que muitas vezes perca a nossa necessidade diária de esta bebida refrescante. Apesar de conhecer os benefícios de saúde de água, nós não chegar a ele durante os months.HEALTH inverno BENEFÍCIOS DA BANANASAround 70 por cento do nosso corpo é água. Para todas as funções básicas, o nosso corpo necessita de água. E, contudo, ignorar esses fatos e reduzir a nossa ingestão de água durante o inverno. Quando falamos sobre dicas de saúde temporada de inverno, que muitas vezes se deparar com coisas como manter-nos quentes, ter uma dieta equilibrada adequada, cobrindo a nossa cabeça e os pés corretamente. No entanto, nós raramente falam sobre água.

Veja PhotosSigns como desidratação são vistos durante o inverno sob a forma de a pele seca e lábios rachados. Também podemos encontrar nossas bocas secando mas o pensamento de água potável nunca ocorre. O que anseiam por uma bebida quente fumegante. Então, em vez de ir para o café ou chá, tentar apimentar a sua água por ter chás de ervas. Não só você vai desfrutar de um gole quente, mas também ajudar o corpo a colher os benefícios de saúde de água. Aqui estão alguns benefícios de saúde de água potável durante a temporada de inverno.

funções do corpo Ver PhotosInternal: Quando se trata de as funções internas do corpo, que é a água que faz a maioria do trabalho. Alguns destes são manter a temperatura do corpo, reacções químicas e transporte de nutrientes. Depois, há a formação de saliva, lubrificação que é necessário entre as articulações, medula espinhal, membranas mucosas e olhos. Com a escassez de água, essas funções será prejudicada e pode ter efeitos duradouros.

Veja PhotosSystem limpador: Os benefícios de saúde de água também são vistos na forma de rubor fora do corpo resíduos tóxicos. Órgãos como rins e fígado requer uma boa quantidade de água para funcionar. Na ausência de água, o seu funcionamento é dificultada e isso pode levar a outras complicações. Só porque a temperaturas descem, isso não significa que a nossa exigência de corpo de água também vai para baixo.

Veja PhotosSkin hidratante: Quando os ventos são secos, eles tendem a extrair a umidade da nossa pele. Isto leva a pele seca e escamosa e lábios rachados. Não só eles olham feio, mas pode ser bastante doloroso. A fim de ajudar o corpo a lidar com esta perda de água e prevenir o ressecamento da pele, uma ingestão saudável de água é necessária. Tentando manter-se os oito copos de água por dia governar é muito essencial durante o inverno também. Como parte de dicas de saúde temporada de inverno, a ingestão de água pode ajudar a dar a sua pele uma look.Aid fresco e saudável na digestão: Seja inverno, verão ou primavera, que consomem a mesma quantidade de alimento. A fim de ajudar a função do sistema digestivo, do mesmo modo saudável, é importante para consumir a mesma quantidade de água saudável em todas as estações. Com um sistema digestivo saudável, doenças mais comuns são descartadas.