Doze Razões porque você não pode Concentrate

A capacidade de concentração é um dos nossos maiores presentes. Mas é uma benção desvalorizado como seus dentes. Você não percebe o valor de seus dentes até que você começar a perder-lo. Da mesma forma, é só quando você se perguntar por que você não consegue se concentrar, você vir a saber que há algo errado com você. A vida moderna é cheia de distrações e, portanto, os nossos períodos de atenção têm muito reduzido.

No entanto, há alguns dias onde você sente como você não pode se concentrar em nada ao seu redor. Trabalhando, estudando e uma coisa simples como assistir televisão também requer que você se concentrar. Então, se você está se perguntando por que você não consegue se concentrar em nada, é hora de fazer um balanço da situação. problemas de concentração são graves e que muitas vezes resultam de condições médicas.

alimentos que ajudam na concentração enquanto estudava

Então, ao invés de apenas casualmente pensar sobre por que você não consegue se concentrar, verifique com um especialista. Por vezes, a incapacidade de concentração pode ser um sintoma de ADHD ou hipertensão. Assim, não tome o seu problema de ânimo leve. Além de ser um problema para a sua carreira e estudos, a incapacidade de concentração pode realmente ser os primeiros sinais de um transtorno mental grave.

Aqui estão algumas razões prováveis ​​para que você não pode se concentrar em qualquer coisa:

Está
fatigados

Você tem trabalhado muito duro ultimamente. Às vezes, trabalhando sem parar pode ter o seu cérebro para um estado de fadiga mental. Você acabou de perder a capacidade de se concentrar em qualquer coisa.

Deficiência de vitamina

Se você não está comendo uma dieta saudável, então você pode precisar de verificar a sua vitamina ou mineral contagem. Às vezes, os níveis caindo de vitamina B12 pode ser a razão pela qual seu cérebro se torna difusa.

Hormones

headedness Muddle poderia ser um sinal de hormonas idas selvagens. Você sabe o sentimento de irritabilidade quando seus períodos são devidos. Quando você tem turbulência hormonal como a gravidez ou a menopausa, você tem o mesmo problema, mas em uma escala muito maior.

ADHD

ADHD (síndrome de Hiperatividade Deficiência) é uma condição encontrada em crianças, onde eles têm baixa capacidade de atenção e são hiperativos. Às vezes, esta condição não for tratada e é transportada para a vida adulta.

aneamia

aneamia é um termo médico para baixo ferro e contagem de hemoglobina. O fornecimento de sangue oxigenado para o cérebro é menor e, portanto, as células do cérebro são menos ativas do que deveriam ser. Você precisa comer alimentos ricos em ferro.

Insônia

Começar menos sono do que deveria pode levá-lo à loucura. Assim, a incapacidade de se concentrar é apenas uma pequena medida nesse caso. Você precisa de 6-8 horas de sono todos os dias. E se você não pode conseguir isso, as células do cérebro começam a morrer fora.

Cold Turkey

recentemente parar de fumar ou álcool? Parar de qualquer hábito em relação às substâncias faz você ir peru frio ou ter sintomas de abstinência. Ansiedade e não ser capaz de concentrar-se são alguns dos sintomas de abstinência, que são muito comuns.

Dementia

Às vezes, você não pode se concentrar em nada, porque você tem uma condição mental grave em que as células do cérebro fazer não respondem a estímulos. A demência é uma doença que pode acontecer com as pessoas em qualquer faixa etária. Assim, obter-se verificado, não importa qual é a sua idade.

Thyroid

Um sob glândula tireóide ativa significa alta atividade cerebral. Você vai se sentir ansiosos e hiperativos, mas que não irá permitir que você se concentrar em nada. Isso geralmente é associada com o ganho de peso e pés inchados.

Hipertensão

A hipertensão que ocorre devido ao estresse é um dos maiores problemas que assolam a geração mais jovem. Se você não é capaz de se concentrar, então ele poderia facilmente ser um sintoma de hipertensão. Antes de ir em remédios, tente técnicas de aconselhamento e auto-motivação para lidar com o problema.

Depressão

A depressão ocorre devido a várias razões. Às vezes, você pode estar deprimido por meses ou anos antes de começar a mostrar sinais de depressão clínica. Então, se você está vivendo com bagagem emocional, você precisa falar com alguém que você confia e procurar ajuda.

Mudança de Medicamentos

Alguns tipos de medicamentos como tranquilizantes, comprimidos hormonais, contraceptivos afectar o seu os níveis de concentração. Se parou recentemente de tomar algumas dessas med ou alterado a dosagem, então você pode estar em um estado onde você achar que é difícil se concentrar. Se esta fase dura mais de uma semana, consulte o seu médico.