Não é uma nova adição à lista de superalimentos este ano e é bagas de goji. De repente, todo mundo está falando sobre os benefícios de saúde destas bagas chineses. Alguns têm mesmo ido ao ponto de dizer que eles são os frutos mais saudáveis disponíveis para nós. Vamos tentar entender tudo isso hype em torno de bagas de goji.
É óbvio que estas bagas terá muitos benefícios à saúde. É só por causa de seus vários benefícios de saúde que é por isso que eles foram rotulados como super alimentos. Então, aqui está um olhar mais abrangente sobre os inúmeros benefícios de saúde de bagas de goji.
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Super dose de vitamina C: Estima-se que um punhado de bagas de goji têm mais vitamina C do que uma laranja inteira. Assim, estas bagas por si só pode fornecer toda a vitamina C que você precisa em um dia.
Vegan Aminoácidos: É geralmente muito difícil para os vegetarianos para obter proteínas. Mas estas bagas saudáveis embalar um perfurador de 18 aminoácidos diferentes em si. Então, se você é um vegan, você deve ter estas bagas como uma parte de sua dieta.
Nós não estamos ficando mais velhos: Goji berries são bem mantidos em segredo chinês a anti-envelhecimento. Antigos tratamentos de beleza chineses faz uso destas bagas para fazer face pack devido ao seu alto conteúdo anti-oxidante.
Omega-6 Fatty Acids: Nós todos sabemos sobre a bondade de ácidos ômega-3-fatty. Mas os ácidos omega-6 gordos são o novo mantra para a saúde. Eles também classificar como colesterol bom e eles estão presentes em abundância dentro de bagas de goji.
A vitamina E: Você já ouviu falar de fruta que contém vitamina E? Muito provavelmente você não tem. A vitamina E está habitualmente presente em frutos secos e óleos. Goji berries são provavelmente os únicos frutos do planeta para conter vitamina E.
traçar as Minerais: Alguns minerais muito raros também presentes nestes bagas. Zinco e selênio são chamados minerais porque apenas traços de estes são encontrados em diversos alimentos.
Anti-infecção: Goji berries têm ambas as propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicos. Assim, eles podem dar-lhe proteção contra infecções em geral.
Mais caroteno do que cenouras: Será que você acredita, estas bagas têm mais beta-caroteno do que cenouras! Isso faz com que estas bagas um deve ter para os olhos e pele.
Estas são algumas das razões pelas quais goji berries são contados entre os superalimentos mais saudáveis do mundo. Você já provou estas bagas cor vermelho-sangue?
