Ver notícias PhotosGood para todos aqueles que gostam de mirtilos. O estudo cardiovascular recente da Michigan University afirma que o mirtilo pode reduzir a gordura corporal e mantê-lo saudável. Dê uma olhada nos benefícios de saúde de mirtilos e de como ele ajuda na redução fat.The Fruit Introdução: Os mirtilos são frutos que crescem em cachos e pertencem ot da família de charneca. As bagas de arbusto são como cranberries e mirtilos. Eles são de um azul profundo na cor com uma camada protetora e celulose translúcida Benefícios
Top 5 Saúde de mirtilos -.
1. O fruto dieta reduz os níveis de colesterol no sangue e também mantém os níveis de glicose e insulina sob controle. O mirtilo é assim beneficiário para o coração e impede diabetes.2. Blueberries contém os mais altos antioxidantes como antocianinas, vitaminas do complexo B. Ele contém minerais como cobre, zinco, ferro e selênio. Cobre ajuda na construção do sistema imunológico. Ferro enriquece os níveis de hemoglobina e de oxigênio no sangue. Os outros nutrientes ajudar na prevenção do corpo de várias infection.3. Actua neutro por radicais livres e impede o corpo de envelhecimento. A antocianina (pigmento azul do fruto) luta contra várias bactérias no corpo e mantém healthy.4. Mirtilos pode reduzir a gordura da barriga, quando o teste foi realizado em ratos provou que fazer a parte bagas da dieta pode reduzir a gordura abdominal. Mirtilos também reduzir os triglicéridos, colesterol e glicose, os níveis de insulina. Os benefícios de saúde de mirtilos não foi baseada na dieta de ratos, mas também foi tentado em seres humanos. Homens que consumiram suco de blueberry todos os dias poderia mostrar boas melhorias no fator de risco control.5. Não só isso, mirtilos são altamente beneficiário para infecções urinárias. As paredes internas do trato urinário, por vezes, pode pegar infecção bacteriana resultando em sensação de queimação, erupções cutâneas e inflamação. Mirtilos pode impedir que a bactéria E coli, que provoca uma infecção tal e revive a dor.
