Você come saudável no escritório? Uma resposta honesta haverá. Muitas vezes oito horas tornam-se treze anos e para corresponder-se com a falta de tempo, junk dieta parece ser a melhor comida. O resultado é a gordura da barriga, indigestão, aumento de peso, etc Assim, aqui estão alguns alimentos melhor saudável para escritório -
1.Carry um Apple. A propriedade pectine de um Apple ajuda a reduzir o mau colesterol e gorduras antes de serem absorvidos pelo organismo. A vitamina C trata o seu coração e antioxidantes reduzir o risco de câncer. Quando você sentir vontade de ter um lanche arrebentar a uma maçã. 2.A segunda alimentos saudáveis para o escritório é Yogurt. Tenha um copo de iogurte, que cuida do seu sistema digestivo e é também uma rica fonte de proteína e cálcio que mantém os ossos fortes e também cuida de sua immunity.3.If você perdeu o seu pequeno-almoço, e tentar agarrar um ovo cozido e torradas na cantina. Ovo é muitas vezes chamado de uma dieta completa, mas, basicamente, é uma grande fonte de proteína. Proteína que não permite acumular gordura e convertê-los em músculos e também demonstra ser uma grande fonte de energia tornando-o próximo alimento saudável para o feijão office.4.Include em sua dieta. Elas são fonte rica de proteínas, fibras e minerais. As fibras ajudam o sistema digestivo e proteína controla a gordura. Um dos principais contribuição de feijão é que ele verifica o colesterol no sistema, o que é uma das doenças que fazem encontrados em profissionais. Feijão, assim, torna-se o fouth melhor healthyfood para office.5.The quinta alimentos saudáveis para o escritório é levar algumas cenouras. Mastigando cenouras durante o trabalho pode ser engraçado, mas então por que não boild-lo e incluí-lo em sua refeição como prato de lado. É importante, pois é boa fonte de vitamina A e vitamina A é boa para o olho sight.Make todos os dias no escritório saudável com estes cinco alimentos e ficar longe de todas as doenças.
