alimentos Natal é saudável! Confira Saúde Benefits

Ver PhotosChristmas e benefícios para a saúde? Sim, a festa festivo é suposto ser saudável. Confira nos benefícios de saúde de food.Christmas Natal comida, que é suposto ser um bom gordos negócio, quando olhou de perto revela alguma saúde escondido assado benefits.Classic Natal, que o principal aspecto da comida de Natal contém proteínas de alto nível, sem gordura saturada na carne vermelha, tem comparativamente tem levles colesterol menores para carne bovina e suína. De acordo com o Daily Express, o teor de selênio e zinco em que ajuda o crescimento e desenvolvimento além de vitaminas B3 e B6 em children.Researchers descobriram que vegetais como repolho vermelho reduz o risco de câncer, contêm altos níveis de antioxidantes, com o teor de vitamina C nele provocar saudável da pele, cartilagem e bones.Chestnuts que é uma parte integrante da alimentação de Natal tempo tem grandes quantidades de hidratos de carbono e de vitamina C, juntamente com a vitamina B6 e folato, que se combinam para reduzir o risco de doença cardíaca. Ele também contém menos gordura quando comparado com o chocolate nuts.Though é um alimento de alto teor calórico, e devem ser consumidos em quantidade moderada, o chocolate escuro contém magnésio e contém uma variedade de compostos bioativos acreditados para levar a boa saúde cardiovascular e prevenir problemas nas articulações. os compostos presentes no cacau parece ajudar a reduzir a pressão arterial elevada e flavonóides de cacau parecem tornar o sangue menos viscoso e prevenir coágulos sanguíneos. comida do natal seria incompleta sem a menção de vinho tinto, que contém o resveratrol composto, que tem inerente properties.Last cardio-protector, mas não menos importante é o vinho tinto, que contém o resveratrol composto, tem especialistas properties.While cardio-protector ainda não vim para a conclusão sobre o efeito do álcool no organismo, o consumo moderado de álcool ajuda a proteger contra doenças cardíacas e é acreditado para prevenir tipo 2 diabetes.Enjoy um Natal perspicaz de 2010.