8 dicas fabulosa sobre como se sentir cada dia mais jovem
8 dicas fabulosa sobre como se sentir mais jovem a cada dia
foi Benjamin Franklin, que disse que '' neste mundo nada pode ser dito para estar certo, exceto a morte e os impostos ", mas ele perdeu um - a envelhecer ao longo do caminho! Ninguém ainda encontrou uma maneira de parar o processo de envelhecimento, por isso, até que alguém vem com o elixir da juventude, aqui estão oito dicas sobre como você pode manter-se sentir jovem a cada dia:
1. Não se preocupe, se sentir feliz!
Você já se perguntou por que as crianças são sempre tão feliz e cheio de energia o tempo todo? É provavelmente, porque eles não têm muito com que se preocupar e eles certamente não se preocupe com ficando velho! Seja como uma criança e você vai sentir como uma criança, por isso nem sequer pensar em como você está velho e apenas tomar cada dia como se trata e você vai se sentir muito melhor sobre a vida.
2. Desligue em tempo de jogo
Quando o sino toca no final da escola, as crianças vêm correndo para fora e está pronto para jogar. Quando os adultos chegar em casa do trabalho, eles se sentar e se preocupar com o que eles têm de fazer no trabalho amanhã. Experimente e marcar uma linha clara entre trabalho e lazer, assim como as crianças fazem, e também se certificar de que você sabe quando é hora de jogar e tempo para o trabalho e preocupação.
3. Deixe de lado algumas inibições
À medida que envelhecemos, começamos mais e mais para estar em conformidade com o que nós pensamos que os outros pensam as pessoas da nossa idade deve se comportar como. Por quê? Quem sabe, é apenas a maneira que estamos condicionados a ser, mas não há nada de errado com quebrando o molde ocasionalmente. Então, pare de se preocupar com o que os outros pensam; sair e fazer algumas das coisas que você realmente quer fazer para uma mudança.
4. Seja muito grato pelo que você tem
Você não precisa ser religioso para dizer "obrigado" para um dia ensolarado, mas é grande quando o sol brilha. Não é? Ou você não observará mesmo mais? Ser grato por pequenos prazeres da vida, mesmo vai ajudar a colocar uma mola em sua etapa e fará você se sentir como uma criança novamente.
5. Comer bem
Infelizmente, se você está ficando um pouco mais velho, você não tem o metabolismo de uma criança mais, então você vai ter que assistir o que você come, se você quiser manter o seu aparência jovem e espírito por mais tempo. Comer uma dieta equilibrada com abundância de legumes e frutas frescas, que lhe proporcionam energia e muito necessário anti-oxidantes para ajudar a combater os sinais de envelhecimento.
6. Mantenha
ativa
O exercício é bom para a alma, bem como o corpo. Mantendo o ajuste vai afastar os sinais externos de envelhecimento, mas que também irá fazer você se sentir muito mais alerta, enérgico e acordado, então você vai ser capaz de desfrutar de que a vitalidade jovem que está sentindo.
7. Durma o suficiente
Você não pode ser um frango primavera jovem, se você não está recebendo o suficiente sono à noite. Se você não quer ser um daqueles que cair no sono em frente à televisão todas as noites, do que ter certeza de que você está recebendo um realmente bom, boa noite de sono. Seu corpo faz um monte de importantes trabalhos de reparação, enquanto você está dormindo, então, uma boa noite de sono vai ajudar você a olhar tão jovem, como você se sente.
8. Passe mais tempo com as crianças
Nada traz para fora a criança em todos nós mais, do que estar com as crianças. O espírito jovem está lá, dentro de cada um de nós, que acabamos de aprender a enterrá-lo. Se você gastar mais tempo com as crianças, seus próprios filhos, um amigos 'ou um dos membros da família, que em breve escavar aquele espírito jovem de volta fora de você!
Como se sentir mais jovem a cada dia? Você tem algumas outras dicas? Sinta-se livre para compartilhá-las na seção de comentários abaixo.
Fique linda e feliz!
