10 hábitos ruins que você precisa parar PARA FAZER A SUA VIDA BETTER

10 hábitos ruins que você precisa parar de fazer a sua vida MELHOR

Como tornar sua vida melhor? 10 Maus hábitos que você precisa para sair para tornar sua vida melhor

Não há nenhuma pessoa sem um mau hábito. Este pensamento faria a maioria de nós se sentir bem sobre nós mesmos - é sempre bom saber que você não é exclusivo de uma forma ruim, não é? Mas a verdade da questão é que os maus hábitos nos fazem sentir infeliz. A boa notícia é que eles podem ser tratadas. Ele só tem um pouco de determinação. Aqui estão 10 hábitos que você deve considerar desistir de ter uma vida melhor, mais feliz:

1. Excessos

Há mais do que uma razão pela qual muitos de nós habitualmente comer demais - talvez nós fomos ensinados quando crianças a nunca deixar qualquer comida no prato, talvez estejamos excessivos no trabalho e comer uma comida de conforto é a única maneira para lidar com isso, o nome dele. Mas comer em excesso só acrescenta ao estresse, da mesma forma que adiciona ao seu peso. Isso deve ser um bom motivo suficiente para encontrar uma forma alternativa de lidar com o estresse.

2. Abuso de substâncias

Além das drogas ilegais, que não vão tocar aqui, um monte de nós já sentiu as consequências de muito vinho ou muitos cigarros em mais de uma manhã. Sim, o vinho é bom para você, mas com moderação. Cigarros não são bons para você, embora não iria matá-lo. Tente furar a um par de bebidas próxima vez que você sair, e ver se a cabeça limpa na manhã seguinte é uma razão boa o suficiente para parar de compulsão.

3. As redes sociais

Ok, possuir até: quanto tempo você dedicar ao Facebook, Twitter ou qualquer outra rede social todos os dias? Tornou-se uma espécie de vício nos dias de hoje para muitas pessoas e vícios são, por definição, maus hábitos. Por que não fazer uma experiência: lista de cinco coisas que você gosta de fazer, além de sair no Twitter. Não consigo pensar em cinco coisas para fazer offline? Em seguida, tente para três. Você pode ter certeza que estas três coisas será muito mais gratificante do que visitar a status e mensagens promocionais para coisas que não queremos nem necessidade.

4. TV mostra

Há uma outra dependência elevar sua cabeça feia nos dias de hoje, e seu nome deve ser 'programa de TV binging'. Há tantos programas para escolher que é de alguma forma tornar-se impossível não ver qualquer. E então você começar a adicionar mais e mais para o seu relógio-lista, até que isso é tudo que você pode pensar. E você começar a tomar tudo muito pessoal (você sabe quantos clubes anti-Steven Moffat existem?) Mais uma vez: acho moderação

5.. Jogos

Você joga qualquer Crush Saga Candy? Você prefere Candy Crush, em vez de ir a um filme ou lendo um livro? O que aconteceu com os bons jogos de quest velhos que ensinavam as pessoas pensamento estratégico, reconhecimento de padrões e flexibilidade mental? E não, Candy Crush não lhe ensinar todas essas coisas, honestamente. Nada de errado com a jogá-lo, só não deixá-lo assumir sua vida.

6. Vida saudável obsessão

Como tornar sua vida melhor? Pare de obsessão vida saudável! Isso não é uma piada. Há milhares de pessoas lá fora que não pode pensar em outra coisa que não se todos os ingredientes de seu almoço são suficientemente orgânica e de baixo carbono-impressão, ou se devem aumentar o seu regime de fitness por outra meia hora. Obsession não é decididamente saudável, o que torna as coisas muito irônico, não é?

7. Moda vício

Não há absolutamente nada de errado em ser conscientes da moda. Dito isto, a compra de sapatos de salto alto plataforma de 10 polegadas que você realmente não pode andar, apenas porque são toda a raiva, não é um exemplo de consciência da moda, é um exemplo de seguir cegamente a moda passageira que poderia aterrá-lo no hospital com um tornozelo quebrado. Se você pode andar sobre eles - não há problema, obter dois pares

8.. Trabalhar

Mais uma vez, o trabalho não é um mau hábito como tal, mas excesso de trabalho é definitivamente. Seja qual for a razão - a progressão na carreira, dinheiro, fama - gastar 60 horas por semana no escritório é improvável para trazer-lhe o cumprimento que você almeja. Simplificando, todos nós precisamos de um equilíbrio entre trabalho e tempo pessoal, mesmo que tenhamos o trabalho que você sempre sonhou.

9. Celebrity Gossip

Como tornar sua vida melhor? Pense se você precisa ou não de fofocas de celebridades em sua vida. Você realmente, precisa seriamente de saber quantas vezes a sua celebridade favorita muda a roupa de baixo? Claro que você não fizer isso, você só quer ver o quão perto - ou longe - as pessoas comuns as estrelas são. Olhe isto deste modo: no fundo, somos todos humanos, as estrelas e as pessoas comuns iguais. O resto é vantagens e peculiaridades.

10. Inércia

Este é talvez um dos piores hábitos que temos de lidar. Permanecer em um trabalho que você odeia, mas paga as contas, ou ficar em um relacionamento que está indo a lugar nenhum pode torná-lo totalmente miserável e permanentemente, em que. A boa notícia é que é totalmente ao seu alcance para pôr termo a tal situação. Sua felicidade é sua responsabilidade, afinal de contas, e isso é idéia muito libertador.

Agora, desligar o telefone, sair do Facebook e relaxar.

Como tornar sua vida melhor?

Fique feliz!