9 benefícios surpreendentes da fruta do dragão para a pele, cabelos e Health

Pitaya ou fruta do dragão, como é mais comumente conhecido como, é uma fruta nativa da América do Sul. Com o tempo, seu cultivo se espalhou para Sudeste Asiático, bem como, e é bastante uma fruta comum nos países da China, Tailândia e Vietnã. A fruta do dragão recebe o seu nome da forma como sua casca parece -. Como a pele de um dragão, amarelo ou vermelho com escamas verdes

Embora a sua disponibilidade em todo o mundo é bastante limitada, a sua popularidade está ganhando força. Comumente encontrada em regiões tropicais e subtropicais, a fruta do dragão é uma dessas frutas exóticas que oferecem uma infinidade de benefícios para sua pele, cabelo e saúde.
Por Dragon Fruit é bom para você

Benefícios da fruta do dragão para a pele, a saúde do cabelo são excedentes.

benefícios da pele

1. Lutas sinais de envelhecimento
   
2. trata acne
   
3. Acalma a pele queimada
   
   

   Hair Benefícios
   

4. Treats Colored Hair
   

   Benefícios para a saúde
   

5. reduz o colesterol
   
6. ajuda com doenças do estômago
   
7. Reduz Blood Sugar
   
8. melhora a saúde cardiovascular
   
9. Ajuda no controle do peso
   

   benefícios da pele
   1. Lutas sinais de envelhecimento
   

   Dragon fruta pode ser incorporado em seu regime de cuidados da pele. Ele ajuda a combater os sinais de envelhecimento como rugas e linhas finas quando usado como um pacote de rosto uma vez por semana.
   

   O Que Você Precisa
   

10. 1/2 fruta do dragão
    
11. 1 colher de sopa de iogurte
    

    o que você tem que fazer
    

    1. Retire a polpa da fruta do dragão e fazer uma pasta lisa dele.
       
    2. Adicione o iogurte para a pasta.
       
    3. Aplicar o pacote para o seu rosto e pescoço, e mantê-lo por 20 minutos.
       
    4. Lave-a com água morna.
       
       

       por que isso funciona
       

       o envelhecimento é causado pelos radicais livres que estão presentes em nosso corpo. Estes radicais livres causam danos celulares que resulta em rugas. Fruta do dragão é uma rica fonte de antioxidantes (1). Ele ajuda a combater os radicais livres e retarda o processo de envelhecimento. Isso faz com que sua pele parecer mais jovem e mais suave.
       Back To TOC Página 2. Trata acne
       

       A aplicação tópica de fruta do dragão pode ajudar a reduzir acne.
       

       O Que Você Precisa
       

    5. ¼ fruta do dragão
       
    6. 3-4 algodão bolas
       

       o que você tem que fazer
       

       1. Raspe a polpa da fruta do dragão, e mash-lo em uma pasta lisa usando um garfo.
          
       2. usando uma bola de algodão, dab-lo sobre a área afectada. Para aplicá-lo em outra área, use uma bola de algodão doce para que você não espalhar as bactérias.
          
       3. Enxaguar com água morna após 20 minutos.
          

          por que isso funciona
          

          Dragon fruta é rica em vitamina C, que é por isso que é útil para o tratamento da acne (2), (3).
          Back To TOC Sims 3. Acalma Sunburned pele
          

          A aplicação de um pacote feito de fruta do dragão pode ajudar a aliviar a vermelhidão e inflamação causada pelo sol.
          

          O Que Você Precisa
          

       4. ¼ fruta do dragão
          
       5. 1 cápsula de vitamina e
          

          o que você tem que fazer
          

          1. Retire a polpa da fruta do dragão e mash-lo com um garfo para fazer um purê .
             
          2. Puncione a cápsula vitamina e e adicioná-lo à fruta do dragão.
             
          3. Aplicar o pacote para a área queimada. Mantê-lo por 30 minutos para que ela seja eficaz.
             
          4. Lave-a com água fria.
             

             por que isso funciona
             

             Como mencionado anteriormente, fruta do dragão é uma excelente fonte de vitamina C. uma combinação de vitaminas e e C tem sido comprovada para proteger a pele contra os raios UV e aliviar queimaduras solares (4).
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             Benefícios Cabelo página 4. Treats Colored Hair
             cabelo

             Colored tende a ser danificado. Os produtos químicos que emprestam sua cor do cabelo também deixá-lo seco e maçante. Usando fruta do dragão para o seu cabelo pode mitigar alguns dos danos causados.
             

             O Que Você Precisa
             

          5. 1 fruta do dragão
             

             O que você tem que fazer
             

             1. Retire a carne da fruta do dragão e do processo em um liquidificador para fazer uma pasta lisa.
                
             2. Aplicar este colar para o seu cabelo e couro cabeludo.
                
             3. Mantenha-o sobre por 15-20 minutos e lave-a com um xampu suave.
                

                por que isso funciona
                

                Dragon fruta é rica em nutrientes, o que é por isso que ele funciona muito bem no cabelo que foi colorido ou quimicamente tratados (5).
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                Benefícios para a saúde
                5. Reduz o colesterol
                

                Adicionando fruta do dragão para a sua dieta é uma ótima idéia, porque pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol.
                

                por que isso funciona
                

                Nem todas as gorduras são ruins para voce. Na verdade, gorduras insaturadas são uma parte essencial de uma dieta equilibrada. Dragão sementes de frutas são ricas em gorduras poliinsaturadas, ômega-3 e ômega-6 ácidos graxos que ajudam a diminuir o colesterol (6).
                Back To TOC
                6. Ajuda com doenças do estômago
                frutas

                Dragon pode ajudar na cura de várias doenças do estômago como indigestão e prisão de ventre.
                

                por que isso funciona
                

                Dragon fruta é rica em fibras e tem um alto teor de água, o que o torna ideal para pessoas que sofrem de constipação (7). Ele também melhora a digestão.
                Back To TOC
                7. Reduz de açúcar no sangue
                

                Os estudos mostraram que a fruta do dragão regula os níveis de açúcar no sangue em diabéticos.
                

                por que isso funciona
                

                Dragon fruta é uma rica fonte de polifenóis, carotenóides, tióis , tocoferóis e glucosinolatos, que ajudam a diminuir o açúcar no sangue (8).
                Back To TOC
                8. Melhora a saúde cardiovascular
                

                Comer fruta do dragão pode ajudar a manter seu coração saudável.
                

                por que isso funciona
                

                Dragon fruta ajuda a reduzir os níveis de colesterol, que promove a saúde cardiovascular (9 ). Ele também controla o dano oxidativo causado pelos radicais livres e reduz a rigidez das artérias, o que reduz o risco de um ataque cardíaco (10).
                Back To TOC
                9. Ajuda no controle do peso
                

                Se você estiver olhando para perder peso, considere a adição de fruta do dragão para a sua dieta.
                

                por que isso funciona
                

                Dragon fruta é baixa em calorias e rica em fibra (11). Desde fibra não pode ser digerida, ele mantém-lo cheio por mais tempo e lancis comer excessivo.
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                seleção e armazenamento
                

                Fruta do dragão não está disponível facilmente. Como o seu cultivo é limitada a áreas tropicais e subtropicais, ele precisa ser importado para outros países.
                

                Ao selecionar fruta do dragão, procure uniformidade na cor e evitar os que têm manchas ou começaram escurecimento. Além disso, veja se a fruta tenha preenchido corretamente. Fruta do dragão deve ser armazenado na geladeira, onde ele permanece fresco por duas a três semanas. Deve ser armazenado em local fresco, então ele pode estragar.
                

                A mais popular forma de consumir a fruta do dragão é cortando-o ao meio, e comê-lo para a direita fora da casca.
                

                dados nutricionais
                

                Dragon fruta, que é uma rica fonte de nutrientes, incluindo vitaminas C e B, ferro, cálcio e potássio, é extremamente benéfico para a nossa saúde.
                valor nutritivo por 100 g de Dragon
                
                Princípio
                valor nutritivo
                total Fat0.61gProtein0.229gAshes0.68gWater83.0 gPotassium436 mgCalcium8.8gCholesterol0 mgDietary Fiber0.9gCalories99

                interessante coisas que você pode fazer com fruta do dragão
                

                fruta do dragão, com seu sabor levemente doce faz um ótimo complemento para saladas de frutas e smoothies.
                

                Dragon Fruit Smoothie
                

                O que Você Precisa
                

             4. 1 xícara de polpa de fruta do dragão
                
             5. 1 banana picada
                
             6. 1 xícara de água de coco
                
             7. 1 colher de chá de gengibre colar
                
             8. 1 colher de chá de suco de limão
                

                o que você tem que fazer
                

                1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência lisa, sem pedaços presentes.
                   
                2. Sirva em um copo alto com gelo.
                   

                   Então, você considere adicionar este fruto incrível para a sua dieta? Partilhe a sua opinião na seção de comentários abaixo.