Você ama canela e o sabor doce e picante ele acrescenta que cada prato? E se você pode usar a canela para preparar o chá também? Isso seria ótimo, não? Bem, então aqui está uma notícia maravilhosa: você pode desfrutar de canela em seu chá bem
chá de canela não só bom gosto, mas vem com benefícios surpreendentes bem! Gostaria de saber o que são? Vá em frente com o post!
1. Reduz o colesterol:
Segundo a pesquisa, uma dose de canela diária de 120 miligramas a 6 gramas pode ajudar na redução dos níveis de colesterol total, triglicérides e colesterol LDL, enquanto aumenta HDL ou níveis de colesterol bom no seu corpo ( 1). Certificando-se de que seu corpo é baixa em colesterol ruim e tem o suficiente do tipo bom, você garante que sua saúde do coração é melhorada, bem como, manter várias doenças cardíacas distância. Esta é uma boa razão para começar a beber chá de canela todos os dias! Você precisa apenas ingestão de uma colher de chá de canela por dia, para uma melhor saúde (2)!
2. Bactérias luta, vírus, etc .:
Canela pode combater os vírus que causam gripe e resfriado. É também inibe o crescimento de bactérias, o que pode causar ITU e E. coli. Ele é bem conhecido como um combatente de infecções, como infecção de levedura Candida. Quando você bebe chá de canela em uma base regular, você também pode lutar contra estômago-flu e um número de infecções hospitalares que são causadas por um vírus ou bactérias (3).
3. Impede IBS e indigestão:
A canela é rica em um antioxidante conhecido como catequinas. Este é um assessor excelente na digestão e previne a síndrome do intestino irritável (IBS), distensão abdominal, constipação, gases, etc (4). Uma xícara de chá de canela funciona muito bem para aliviar o desconforto, especialmente se você comer alimentos ricos.
chá de canela também ajuda a quebrar o alimento para uma óptima absorção de nutrientes.
4. Melhora a Saúde Colon:
Segundo a pesquisa, a canela ajuda imensamente na melhoria da saúde do cólon. Portanto, pode prevenir o câncer de cólon. A sua riqueza em antioxidantes também contribui para a prevenção desta doença com risco de vida, bem como outros tipos de câncer.
5. Impede a inflamação crônica:
A canela é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. A inflamação crônica tem sido ligado a um grande número de doenças perigosas e doenças tais como a doença de Crohn, doença de Parkinson, doença de Alzheimer, osteoporose, obesidade, infertilidade, etc. canela chá é uma deliciosa maneira de combater a inflamação e proteger seu corpo dos seus efeitos que podem causar estes problemas de saúde mortais.
6. Controla os níveis de açúcar no sangue:
Foram realizados estudos para mostrar como a canela pode afetar o controle de açúcar no sangue em pessoas que sofrem de diabetes (5). Eles têm mostrado que os diabéticos que receberam uma dose de até 6 gramas de canela por dia tiveram os seus níveis de açúcar no sangue baixou em 18 a 29%. Uma xícara de chá de canela pode auxiliar na redução de picos de açúcar e melhorar a modulação dos níveis de açúcar no sangue.
7. Melhora a circulação:
circulação inadequada pode afetar o corpo de várias maneiras. Ela pode causar varizes, dores nas articulações, constipação, bem como uma vasta gama de outros problemas de saúde. chá de canela pode aquecer o corpo naturalmente, e isso ajuda a aumentar o fluxo de sangue em todo o corpo (6). Portanto, ele pode, naturalmente, melhorar a circulação sanguínea. É também um sangue mais fino natural, que é outra razão você deveria mudar para beber chá de canela regularmente.
8. Ajuda na perda de peso:
Muitas pessoas em todo o mundo estão aprendendo sobre os benefícios para a saúde de chá de canela e pílulas para perda de peso. Esta é a maneira mais natural para verter algumas libras (7). Cinnamon é rico em antioxidantes, que ajudam a impulsionar o metabolismo. Além disso, mantém o tracto digestivo a funcionar correctamente, o que é muito importante para a perda de peso. chá de canela também gosto delicioso, e, portanto, você teria menos ânsias para lanches como você se sentir completo por um longo tempo cada vez que você tem um copo.
9. Estimula a memória eo estado de alerta:
Segundo a pesquisa, a canela pode ter um efeito positivo sobre a cognição, atenção e memória. recuperação da memória e tempo de resposta pode ser melhorada com a ingestão de canela. Se você tem sobrecarga de trabalho, beber uma xícara de chá de canela pode ajudar você a ficar relaxado ainda focado. Enquanto mais pesquisas são necessárias para provar isso, não iria machucá-lo para beber um pouco de chá de canela calmante quando você precisa estar alerta e focado.
10. Promove a higiene oral e saúde:
Beber chá de canela sem açúcar pode ajudar a manter sua boca fresca e livre de germes que causam a cárie dentária. Canela tem uma potente desinfecção e as propriedades anti-bacterianas que ajudam na saúde bucal e prevenir doenças da gengiva. É um ambientador boca natural, bem como um promotor da higiene oral.
chá de canela não requer o açúcar como o tempero acrescenta a sua doçura natural para o chá, o que lhe permite desfrutar de uma deliciosa xícara de chá sem se preocupar com qualquer dano a seus dentes ou gengivas.
chá de canela tem muitos grandes benefícios. Estudos também provar que a casca de canela usado para fazer chá pode ajudar a suprimir cancros humanos (8). Ele pode ajudá-lo a manter o frio afastado em um dia frio e, ao mesmo tempo, mantê-lo seguro de diferentes doenças e enfermidades graves.
Ao comprar chá de canela, você deve torná-lo um ponto de ler o rótulo. Ceilão canela e cassia são as duas variedades principais, e ambos contêm uma substância conhecida como cumarina. Excessivamente alto consumo desta substância pode causar danos ao fígado e pode até resultar em insuficiência hepática.
Beber uma xícara de chá de canela regularmente pode fazer maravilhas para você. -Lo a melhorar sua saúde, tanto física como mentalmente. Com sua riqueza em nutrientes essenciais, você tratar o seu corpo para um mundo de bondade com cada gole que você toma!
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