É o óleo de fígado de bacalhau uma cura eficaz para acne?

acne pode ocorrer em várias formas - incluindo cravos, espinhas e acne cística (2). O último pode ser bastante doloroso. Todas as formas de acne levar algum tempo para diminuir, e se você arranhar-los, o resultado pode ser uma cicatriz na pele. Enquanto a maioria acne vai afetar o seu rosto e pescoço, outras partes do corpo como mãos e no peito também pode ficar afectado por fuga da acne.

Por que optar métodos de tratamento para acne natural

Para muita gente, alívio rápido da acne é uma prioridade, ou eles não têm tempo para fazer extratos de ervas. Isso explica por que eles correm para o químico lojas e comprar medicamentos OTC acne e soluções. O maior inconveniente destas soluções acne prontas que vêm em formas de gel, creme ou unguentos, é que eles contêm agentes químicos agressivos. Algumas pessoas podem achar alívio rápido, aplicando estes, mas nem todo mundo tem a mesma sorte. Pessoas com pele sensível ter agravado acne ou ressecamento da pele após a aplicação dessas soluções. É prudente você procurar remédios naturais para a acne, como o óleo de fígado de bacalhau.

É Bacalhau óleo bom para tratamento da acne?

óleo de fígado de bacalhau, como é evidente a partir do seu nome, é feita a partir de fígado de bacalhau e que contém uma série de nutrientes considerados benéficos para a saúde humana. Ele tem sido usado desde idades para inúmeras necessidades de saúde e imunidade reforço. óleo de fígado de bacalhau é tomada internamente em uma forma de cápsula pela maioria das pessoas.

Os ingredientes de óleo de fígado de bacalhau pode ajudar na luta contra a acne e eliminá-lo.

1. A vitamina A

óleo de fígado de bacalhau contém uma grande quantidade de vitamina A (3). Esta vitamina contém um componente chamado ácido retinóico, o que promove a saúde da célula. A vitamina A desempenha um papel importante na renovação das células. Ela ajuda a novas células da pele para substituir os danificados. Isto ajuda na remoção de cicatrizes de acne e as manchas da superfície da pele. Ele também reduz o tamanho das glândulas sebáceas. redução da produção de sebo pode resultar no controle da acne surto para uma extensão. Assim, a quantidade de sebo disponíveis para obstruir os poros da pele e misturar com germes reduz. A vitamina A no óleo de fígado de bacalhau funciona melhor do que suplementos vitamínicos sintéticos.

2. A vitamina D
óleo de fígado de

Cod contém vitamina D em uma quantidade razoável. Um estudo publicado em 2007 no Journal of Experimental Dermatology revelou os benefícios oferecidos por esta vitamina para a pele humana (4). A vitamina D tem propriedades anti-comedogénicos e antioxidantes que podem ser úteis para as vítimas de acne. Combate os radicais livres e ajuda a evitar danos à pele. Estudos têm demonstrado esta vitamina pode sinalizar células das glândulas sebáceas e reduzir a produção de sebo.

3. Omega-3 Fatty Acids

Os Omega-3 ácidos graxos como DHA e EPA encontrados no óleo de fígado de bacalhau são ideais para combater a acne. Esses ácidos graxos saudáveis ​​ajudam a controlar inflamações da pele. Assim, óleo de fígado de bacalhau pode ser particularmente útil na luta contra a acne cística. Desde ômega-3 ácidos graxos atuam como agentes anti-inflamatórios naturais (5), são poupados do risco de efeitos colaterais.

Mais rápido desvanecimento cicatrizes de acne

usando o óleo de fígado de bacalhau não só ajuda na limpeza acne da pele, mas também ajuda na remoção da cicatriz. A maioria acne deixa marcas cicatriz feia e escura sobre a pele, e os riscados fazer marcas que levam mais tempo a desaparecer. Isso pode ser bastante irritante e inconveniente para as vítimas, especialmente adolescentes que são geralmente conscientes sobre seus olhares.

Uma vez que a vitamina A neste óleo promove a regeneração celular da pele, você vai encontrar as cicatrizes de acne desaparecendo mais rápido do que o habitual ( 6). No entanto, você deve ter expectativas realistas sobre isso. Levando em óleo de fígado de bacalhau para cicatrizes de acne não vai lhe dar resultados imediatos. Geralmente, dentro de um mês ou assim, você vai sentir a diferença.

Escolhendo o Óleo de Fígado de Bacalhau direito para tratamento da acne

Como escolher o melhor óleo de fígado de bacalhau para a acne? Enquanto você vai encontrar muitas marcas e lojas que vendem óleo de fígado de bacalhau no mercado, nem todos eles são igualmente adequados para o tratamento da acne. Você precisa escolher a variante aptest. Há amplamente dois tipos de óleo de fígado de bacalhau que você pode comprar, refinado e fermentado.

A variante refinada é feita por cozimento tecidos bacalhau gordos e tratamento subsequente com agentes químicos. Este refinamento retira o óleo de muitos de seus nutrientes vitais eventualmente. Alguns fabricantes, portanto, adicionar vitaminas sintéticas como o azeite.

A versão fermentado de óleo de fígado de bacalhau leva muito mais tempo para produzir, e não envolve o uso de produtos químicos ou agentes de branqueamento. Neste método, o fígado extraído de bacalhau é deixada a fermentar em barricas com um pouco de água do mar, e por vários meses, ele é deixado intocado. Isto resulta na produção de óleo de fígado de bacalhau em sua forma natural, sem qualquer produto químico que escoa em. Óleo de fígado de bacalhau Portanto, fermentado retém a maior parte dos benefícios. Assim, é mais útil para o tratamento de acne e outras condições da pele. O custo é relativamente mais do que a variante refinado, mas os benefícios são vale a pena desfrutar.

Usando Cod óleo de fígado Para Acne Eliminação

Você começa o óleo de fígado de bacalhau, quer em cápsulas líquidas ou em gel. Ambos podem ser tomadas internamente. No entanto, o óleo tem de ser refrigerado na forma líquida. No caso de você ingerir a forma líquida, falar com um médico para saber a dosagem certa para você. Ao comprar as cápsulas de óleo ou líquido, verifique a etiqueta para o número de nutrientes presentes nele. Algumas pessoas que não gostam do sabor forte e sabor do opt óleo de fígado de bacalhau para aplicação tópica para a eliminação acne. É possível ingerir o óleo com mel ou molho de maçã, se você não pode suportar o sabor forte.

coisas para verificar ao usar Bacalhau óleo

Você pode tomar óleo de fígado de bacalhau para tratamento de acne e outras necessidades de saúde, mas algumas coisas precisam ser verificados para evitar problemas de saúde:

1. a ingestão de algumas variantes de óleo de fígado de bacalhau pode levar a efeitos colaterais como dores de cabeça, mau hálito e dor de estômago . Estas são causadas quando você usa variantes refinados do petróleo. Mudar para uma variante fermentado de óleo de fígado de bacalhau geralmente se resolve tais reações. Se você pegar o óleo na dosagem certa, os efeitos colaterais tendem a ser menores e não requerem atenção médica como tal.
   
2. Aqueles que usam medicamentos para doenças como diabetes, hipertensão arterial, e distúrbios renais deve tomar este óleo somente depois de falar com um médico. A vitamina A é capaz de interagir com algumas de tais medicamentos. O mesmo se aplica se você geralmente são alérgicas ao óleo de peixe.
   
3. A vitamina A presente no óleo de fígado de bacalhau pode ajudar a combater a acne, mas você precisa ter cuidado com o excesso de consumo. A densidade de vitamina A no óleo este é muito alta. Assim, tendo o óleo de fígado de bacalhau, em doses mais elevadas pode resultar em excesso de vitamina A absorção, o que pode conduzir a problemas de saúde. Como é, você começa também a vitamina A a partir de uma série de alimentos que você come. Isso pode ser especialmente prejudicial para as mulheres que conceberam. Mesmo para os outros, o risco de toxicidade da vitamina A não pode ser descartada qualquer um.
   
4. Algumas pessoas realmente enfrentar o agravamento dos sintomas de acne após tomar óleo de fígado de bacalhau. Isto é principalmente causada por sintética de vitamina A e vitamina D3, que são adicionados ao óleo por alguns fabricantes. Mais uma vez, a mudança para uma variante refinada do petróleo pode ser útil.
   
5. Algumas variantes de óleo de fígado de bacalhau pode ser contaminado com mercúrio e PCB. A ingestão de PCB e mercúrio pode abrir caminho a uma variedade de riscos para a saúde como criança com problemas congênitos e câncer, dizem os especialistas em saúde. bacalhau pode absorver mercúrio assim como outros peixes do mar e nem todas as empresas tomar cuidado para purificar as toxinas durante o processo de fabricação. Olhe para os óleos livres de contaminantes e ler atentamente os rótulos ao comprar para estar no lado mais seguro. Não significa necessariamente que você deve comprar o mais caro variante de óleo de fígado de bacalhau disponível.
   

   Você pode ler as opiniões on-line de variantes de óleo de fígado de bacalhau antes de comprar um produto. Interagir com nutricionistas e médicos sobre o tema pode ser útil. Como uma atitude prudente, comprar a forma de cápsula ou óleo em pequena quantidade pela primeira vez. Se o óleo traz o resultado desejado para a remoção de acne, você pode continuar a usá-lo.
   

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