10 remédios naturais eficazes para doenças cardíacas

Você vive uma vida sedentária e não seguem uma dieta saudável? Se você acha que pode ir longe com comendo praticamente qualquer coisa e afundamento exercício, você pode estar em apuros, para o seu coração pode começar a sofrer por seu descuido. Mas se você é um daqueles que sofrem de uma doença cardíaca, apenas um exercício e um estilo de vida saudável pode não ser suficiente. Os remédios naturais podem ajudar no longo prazo e manter o seu tique-taque do coração e saudável. Então, o que nós temos na oferta de hoje? Você adivinhou certo, não é? Os remédios naturais para tratar doenças do coração! Obtenha seu pequeno diário para fora e anote essas dicas agora!

Enquanto alguns testemunhar que muitos remédios caseiros pode até reverter doenças do coração, não fazemos afirmações falsas. Esses remédios para ajudar a doença de coração você a manter seu coração saudável e correndo! Tomando o caminho natural é certamente o caminho a percorrer para a boa saúde do coração. O coração, um órgão complexo, é tão suave ao toque, tão frágil e ainda talvez o órgão mais difícil! Ele implacavelmente bombeia o sangue durante todo o dia sem descansar um milésimo de segundo à noite. Devemos dar a este coração de nossa os mimos que merece

Natural remédios para doenças cardíacas:.

Curando o coração já não é impossível, mas também prático e extremamente acessível. Aqui estão alguns remédios para doenças cardíacas que você deve tentar.

1. Bran:

Quem não ama uma tigela cheia de cereal todas as manhãs? Pergunte-me e eu vou responder por este pequeno-almoço saudável em qualquer dia. Elevado teor de fibra, farelo ajuda a regular os níveis de colesterol. Se farelo de não apelar para o seu paladar, adicionar uma pitada de mel, algumas frutas picadas e metade de um copo de leite a sua bacia de pequeno-almoço. Bananas e morangos com farelo de fazer um pequeno-almoço saudável saudável!

2. Manteiga de amendoim:

Temos certeza de que este trouxe um sorriso a sua cara! Este alimento reconfortante pode manter seu coração saudável. Rico em vitamina E e antioxidantes, tudo que você precisa é de duas colheres de sopa de manteiga de amendoim delicioso por dia.

3. Alho:

Se você é alguém que jura por remédios caseiros, então, precisa de alho de introdução. Com uma série de propriedades medicinais, esta é uma erva milagrosa que pode ajudar a reduzir LDL no sangue e aumentar a produção de colesterol bom. Se você deseja manter tanto o seu BP e colesterol sob intervalos normais, simplesmente mastigar um dente de alho por dia.

4. Cayenne Pepper:

Um ingrediente ativo na maioria dos pratos indianos, o Lal mirch
também pode ajudar a melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Este tempero picante contém capsaicina que é dito para diminuir os níveis de LDL e também reduzir o risco de coágulos sanguíneos.

5. Chá verde:

Uma xícara de chá verde fabricado a partir de folhas de chá não fermentados é talvez o melhor amigo seu coração pode obter. Não só é refrescante, mas também rico em antioxidantes. Ela impede o aumento da pressão arterial e ao mesmo tempo melhorar a saúde dos vasos sanguíneos do coração.

6. Brócolis:

Uma xícara de este vegetariano verde que muitos detestam tem tanto como 90 mg de cálcio, um nutriente saudável para o coração! Ou adicionar alguns brócolis para sua salada ou aprender algumas novas receitas para incorporar este vegetariano verde fresco em sua dieta!

7. Morangos:

Carregado com vitamina C e potássio, e também uma rica fonte de fibra, estes frutos encontrar o seu caminho na lista de remédios para doenças cardíacas. Meia xícara de morangos faz um bom 45 mg de vitaminas saudáveis ​​para o coração.

8. Salmão:

Será que é preciso dizer o quão importante ácidos graxos ômega 3 são para a boa saúde do seu coração? O salmão é rico em ácidos graxos ômega 3, bem como a vitamina B12. Embora a vitamina B12 é essencial para manter seu coração vivo e saudável, triglicéridos de ácidos graxos ômega 3 mais baixos no sangue. Também reduz o risco de coágulos de sangue nas artérias que podem transformar fatal.

9. Batata-doce:

Este sumptuoso veggie é preenchido com a bondade de vitamina A, um nutriente protectores de coração que pode ajudá-lo a afastar as doenças cardíacas. Basta ferver, descasque e comer, ou torná-lo em um caril picante para ir com rotis, para proteger seu coração.

10. Frango:

Sim, galinha pode ajudar a afastar muitas doenças do coração. 3 Oz de frango por dia é tudo que você precisa para obter 1/3 ^{rd de sua necessidade diária de outro nutriente, vitamina B6 coração-friendly.}

Seu coração bate 100000 vezes por dia nunca parando um segundo para descansar.

Tente estes remédios naturais para doenças do coração, se você tem ou não uma doença cardíaca. Seu coração merece ser amado e cuidado!