O envelhecimento é um pesadelo para cada indivíduo que atravessa 30! Rugas são as linhas finas que aparecem em seu rosto e pescoço (especialmente perto dos olhos) e, estes são sinais claros de envelhecimento. Bem, a boa notícia é, a escolha certa de alimentos pode fazer você combater o envelhecimento de uma forma natural e saudável. Vamos verificar alguns super alimentos que ajudam a combater o envelhecimento. Estes alimentos não vai parar o envelhecimento de entrar em seu rosto, mas pode atrasar-lo para uma maior alimentos extent.Super para combater o envelhecimento: Mirtilos: estas bagas são um super alimento que ajuda a combater rugas. Mirtilos contêm anthocyanosides que impede que todos os problemas de saúde relacionados com a idade, tais como rugas, perda de visão, etc. Além disso, mirtilos têm 40% mais antioxidantes que podem manter a pele saudável e brilhante. Este fruto é rica em vitamina C, que reforça a formação de colagénio, reduzindo, assim, os sinais do envelhecimento. Veja PhotosTomatoes: Este é outro super alimento que combate o envelhecimento. Para prevenir as rugas de aparecer em seu rosto, tem tomates suculentos e azedo regularmente. O licopeno é uma substância química nos tomates que reduz a formação de linhas finas que podem fazer você parecer mais velha. O licopeno também reduz danos às células da pele e óleo infections.Fish pele: Sabe o segredo de beleza das mulheres da região costeira? E óleo de peixe é o segredo escondido por trás da pele brilhante e firme de mulheres nas regiões costeiras. peixes de água fria como salmão e atum são uma rica fonte de ácidos graxos ômega 3 que é essencial para ter uma pele brilhante livre de rugas. Prefere óleo de peixe destilada como eles são saudáveis e menos Tea toxic.Green: Esta bebida saudável tem muitos benefícios. O chá verde é uma bebida que melhora a digestão, auxilia na perda de peso e mais importante, reduz o envelhecimento. danos no DNA é uma razão principal por trás ficar rugas. O chá verde impede que o dano ao DNA, tornando assim você olhar jovem e bonita. Tome uma xícara de chá verde regularmente para evitar rugas, queda de cabelo e ganho de peso!
Chocolates: Se você gosta de comer chocolates apenas para o seu sabor, então deixe-me dizer-lhe que este doce é um super alimento que combate o envelhecimento. De acordo com diversos estudos, bebida de alta-flavanoid cacau como o chocolate de leite aumenta o fluxo de sangue nos tecidos e células da pele. Isto aumenta a hidratação da pele, diminui a rugosidade e a formação de linhas finas.
Estes são alguns super alimentos que combatem o envelhecimento e pará-lo. Beba muita água para se manter hidratado, pois é uma das melhores maneiras de parar de envelhecimento. Você tem mais alimentos para adicionar à lista?
