Experimente trail running

corrida ofertas corredores mais do que apenas o exercício.

Para aqueles que querem adicionar uma vantagem extra para seus esforços atléticos, o esporte de aventura de trail running está crescendo em popularidade.

Por você deve tentar trail running:

é um treino de corpo inteiro

é um desafio mental. É psicologicamente mais fácil de executar através do mato do que correr em estradas, mas você precisa prestar atenção onde você coloca seus pés. Você pode ter que descer uma trilha do penhasco, em seguida, executar na areia, e depois saltar de pedra em pedra.

O ar é mais limpo. Você não é tão perto de grandes cidades e poluição atmosférica, e você está fora de respirar ar limpo, fresco.

É aventureiro. Você pode estar correndo ao longo de um penhasco e haverá uma queda de 300m pura para baixo com as ondas quebrando abaixo. É quase primitiva:. Você está ficando para trás em contato com a natureza

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