palaeoGuy
matéria-
Pergunta
Sou grata surpresa doente, e se perguntam sobre carnes cruas que possa me ajudar a ficar mais forte, mesmo que isso soa tão unorthadox. Obrigado.
Resposta
É extremamente difícil explicar uma dieta inteira, como a dieta crua, palaeolithic em apenas um e-mail, mas eu vou fazer o meu melhor. A primeira coisa que você deve fazer é ler todas as mensagens relacionadas com a alimentação na mensagem-arquivos do grupo yahoo rawpaleodiet e rawpaleoforum.com. Claro, alguns deles serão irrelevantes para o seu propósito, mas ao ler todos eles, você pode ter uma idéia do que funciona e pode evitar todos os tipos de erros comuns que os novatos para RVAF dietas pode fazer.
Aqui é uma discussão sobre como /onde para se apossar de alimentos crus de alta qualidade, tais como grassfed meats:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread!)/
Here's uma discussão sobre como iniciar um palaeolithic crua diet:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...
On rawpaleoforum, no Fórum Off-temas, há um fio chamado de "o que você está comendo agora?" em que as pessoas dão uma idéia do que eles normalmente comer a cada dia.
Basicamente, uma dieta paleolítica cru consiste em carnes cruas, órgão-carnes cruas, frutas cruas, legumes crus (em pequenas quantidades e apenas determinados tipos ), mel cru (pente) etc. os alimentos devem ser orgânicos ou de fontes selvagens (e no caso de carnes cruas, 100% grassfed). Carne nem sempre tem que ser oficialmente orgânica - contanto que ele é livre de hormônios artificiais etc., e 100% grassfed é bom
Você deve ter um olhar para rawpaleodiet.com, ler os depoimentos lá.. Há também uma abundância de depoimentos sobre os 2 fóruns que eu mencionei acima. Você não me disse seu-problemas de saúde particulares, mas tudo o que posso dizer é que esta é a dieta mais eficaz que existe (I e muitos, muitos outros tentaram praticamente todos os outros combinação de dieta antes de experimentar uma dieta paleolítica crua como um último recurso, e funcionou maravilhas para nós). Dito isto, eu estava em extrema falta de saúde antes de tomar o rawpaleodiet e precisava anos c.2-3 de rawpalaeo a fim de recuperar plenamente a minha saúde.
HTH,
RPG
