AJUDA !!
Pergunta
EU FUI MAL PARA O ANO PASSADO E têm sido incapazes de trabalhar devido a SURGIES vários. MINHA ESPOSA DE DOIS ANOS (ela é 25, EU SOU 28) deixou-me. SHESAID que ela precisava encontrar-se, e eu precisava encontrar a pessoa que eu era quando nos casamos. Ela diz que não quer um divórcio. Ela disse que depois de três meses, vamos ver onde estamos e ela pode voltar a morar. Escusado será dizer, eu tenho sido muito deprimido (I TOMAR ZOLOFT para depressão e panick ataques. Esteve de TI por aproximadamente três anos.) Eu estive em medicina da dor durante o ano passado. (Percocet 10 até três semanas atrás, agora tem o patch DURAGESIC, 75 para a dor crônica). Escusado será dizer, eu não tenho auto-estima. O Percocet alterou a minha personalidade e eu não vê-lo. Depois de parar o Percocet, que me disseram que soa como o velho eu AGIAN, o bom. Um nervo pode ter sido um pouco CUT durante uma das minhas cirurgias e EU TENHO tubular renal ACIDOSE (RTA) TIPO UM. I TER TAMBÉM PEDRAS renal crônica desde a idade 12. eu passar cerca de um ou dois por dia, cascalho crystalised na maior parte apenas SMALL. O QUE FAZER DURANTE os próximos três meses para ganhar minha esposa e levá-la voltar para casa, e encontrar-me AGIAN? EU SOU em aconselhamento e têm muita MÉDICOS PARA MINHA dor crónica. POR FAVOR AJUDE!!! MEU E mail está [email protected]. EU SEI QUE TOMA DE ME FOI estressante. Agradeci-lhe todos os dias durante o que ela fez, e disse-lhe que a amo todos os dias. DISSE Não basta dizer, mostre. COMO? ENQUANTO foi, ela foi para fora para jantar com um colega de trabalho, e aconselhou-ME QUE tomarrow era seu dia de folga e ela fez planos para ir ao cinema com os amigos. ESTAS COISAS ME FIRA E FAÇA-ME UM POUCO jelouse. EU TENHO DE BAGAGEM um relacionamento passado. Fomos contratados, e eu descobri que ela estava dormindo por aí com o meu melhor amigo no Corpo de Bombeiros. Eu sei que ela não vai enganar em mim, mas que o pensamento é sempre no fundo da minha mente desde que eu tenho QUEIMADO UMA VEZ. Como posso mostrar a ela que eu a amo e apreciá-la sem ficar louca? COMO EU reconquistar minha esposa que eu truelly AMO? Além disso, ela mudou-se de volta com os pais. Três meses é MUITO TEMPO. O QUE EU FAÇO?
Resposta
Caro Joe,
Respire fundo e saber que você não está sozinho e você pode ter um impacto positivo sobre si mesmo e sua esposa no próximos três meses.
Eu não sou um conselheiro de modo a manter isso em mente e eu sugiro que você encontrar um terapeuta /conselheiro para ajudá-lo nesse momento estressante.
uma maneira de começar a ganhar-se volta por assim dizer é escrever no diário. Escrever sobre tudo e qualquer coisa todos os dias. Escreva uma carta para sua esposa todos os dias (você não enviar ele- apenas escrevê-lo) escrever tudo o que você está sentindo, não edite it..just escrever, escrever, escrever. Doodle, fazer fotos, qualquer coisa! Quanto mais você colocar no papel a menos que é engarrafado dentro, mais você se concentrar em ganhar-se para trás. Eu não posso dizer-lhe como libertador e positivo isso pode ser.
Além do acima, faça uma lista do que você pode fazer na próxima semana para melhorar a si mesmo, fisicamente e emocionalmente. Comece a fazer excerise (se você já não). Isso aumenta as endorfinas "boas" que ajudam a torná-lo mais "positivo".
Agora, para resolver o que sua esposa disse- "mostrá-lo". Mostrando vem de várias maneiras, além de que você já anotou no seu e-mail. Uma das melhores maneiras maneiras de mostrar que está a ser cuidar de si mesmo. Foco, nos próximos três meses sobre como construir o aconselhamento "você" de volta para cima começa, começa um hobby, sair, aprender a gerir a sua condição de modo que quando você falar com ela você não está apenas dizendo que a ama, mas que você está aprendendo a gerenciar melhor sua condição. Se ela vê que está a tomar medidas para tornar-se melhor que ela pode, então, ver que você tem iniciativa, auto-respeito e unidade para melhorar e você está aprendendo como fazê-lo.
Você pode querer falar com um amigo que conhecia o "real" você e pedir-lhes para vir para cima com palavras para descrever quem você era antes da medicação e cirurgias. Escrever estas palavras para baixo e observe como você está trabalhando para conseguir essas qualidades novamente.
as pessoas fazem e deve evoluir e melhorar seu trabalho e você pode fazer isso. tomar o tempo fora de sua esposa significa que ela provavelmente fez o que estava em seu reino para fazer para controlar sua vida e sentimentos. Talvez ela correu para fora do que ela poderia pensar para melhorar a situação e precisava de um tempo para recuperar-se respeitar também. Ela sair com os outros é uma maneira para que ela se curar. Você também deve estar fazendo isso.
Depois de ter tomado medidas para melhorar a si mesmo, talvez, fazer uma reunião almoço e falar sobre o que melhorias você fez. Fale positivamente e honesta. Talvez faça um ou dois dias por semana que você fale sobre o que os passos positivos que ambos estão fazendo para melhorar a si mesmos. Dê-se o espaço para fazer improvements- isso só pode ajudar.
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Tome outra respiração profunda e escrever.
Espero que este foi útil.
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