fazer dieta antes e durante a gravidez
Pergunta
Estou 5'8 "e 175 lbs. Eu só perdi 15 libras e gostaria de perder mais. Este mês, o meu marido e eu decidimos tentar obter pg. ?. posso ficar com a minha dieta, mesmo se eu ficar grávida eu ouvi o bebê toma o que precisa em primeiro lugar, não importa o quanto a mãe come Aqui está a minha dieta que tem vindo a trabalhar tão bem para mim: B-rápido, almoço e jantar são cada refeições slim-Fast, a menos que sair para jantar, então eu comer uma salada ou algo sensato. Morn lanche é uma barra de granola, à ré lanche é uma dupla porção de legumes (não de milho), e deitar lanche é um smoothie de frutas (JO, bananas Froz e morangos no liquidificador). Além disso, eu tomar uma vitamina a cada dia. é muito nutritivo, mas não um monte de calorias (cerca de 1150 cal). Eu gostaria de mantê-lo se e quando eu engravidar, mas só se não é prejudicial para o bebê. Qualquer entrada seria útil.
Agradeço-lhe muito pelo seu tempo!
resposta
Hi Kay,
gostaria de tentar e perder o peso para uma gravidez mais saudável antes de engravidar, em seguida, ir ver um nutricionista e ver o ajudarão a obter todos os nutrientes saudáveis para você, a sua construção e do bebê. Fazer dieta não é realmente bom de qualquer forma durante a gravidez.
