Grávida de gêmeos ...
Pergunta
Você recomenda quaisquer exercícios que posso fazer para ficar em forma esta gravidez? Estou grávida de gêmeos e muito preocupado com o número de vítimas pode demorar no meu corpo.
exercício aeróbico Baixa /non impacto Resposta
muitas formas de exercício são seguros para a gravidez, mesmo gêmeos.
devem formar a base de sua rotina, como este oferece a mais benefícios de saúde para o seu e seus bebês em desenvolvimento. O treinamento de força, núcleo de formação, treinamento de flexibilidade, ioga pré-natal também são geralmente seguros.
Para informações mais específicas visit:
http://befitmom.com/exercise.html
http://befitmom.com/aerobic_exercise.html
http://befitmom.com/contraindicated_exercise.html
http://befitmom.com/strength_training.html
http://befitmom.com/flexibility.html
http://befitmom.com/diastasis_recti.html
