Ganho de peso durante Pregnancy
Pergunta
eu descobri que estava grávida de 26 semanas e eu estou atualmente 30 semanas e só vi o meu OBGYN duas vezes. Eu não acho que meu médico foi muito apático - por isso vou estar vendo um novo médico na sexta-feira. Fiquei preocupado porque me foi dito pela família e amigos que não se parecem com ganhei muito peso, embora meu médico disse que os resultados de ultra-som eram saudáveis. e então liguei para meu médico referindo-se a descobrir o que o meu peso foi em janeiro e ela declarou que meu peso era sempre entre 195-196pnds - o mesmo peso que eu sou agora. Desde que eu encontrei sobre esta gravidez Tenho sido comer mais saudável e têm vindo a exercer algo que eu não estava fazendo antes. Poderia meu novo estilo de vida estar contribuindo para mim ganho não-peso? É este saudável para o bebê?
Resposta
Oi,
Sim, comer saudável e exercício é provavelmente a razão para não ganhar peso. Desde que você começou em 195 libras, você realmente não quer ganhar muito. 10-15 libras deve fazê-lo para você. Então, certifique-se de ganhar um pouco, mas não muito. O bebê está recebendo o que ele /ela precisa de você baseado no ultra-som. Mas os bebês necessitam de mais conforme a gravidez avança. Então, certifique-se que você está comendo um adicional de 200 calorias por dia e tentar manter o ganho de peso de 10-15 libras. Boa sorte!
