gravidez pains
Pergunta
Ive tido dores de barriga shapr mais baixos do meu lado direito por 2 dias agora e IM para não tenho certeza que lá de ... im 34 semanas de gravidez e as dores realmente ferido
resposta
Sharp dor em um lado do abdômen inferior é realmente bastante comum na última metade da gravidez. É causada pelo contínuo alongamento dos ligamentos redondos. Esses ligamentos anexar ao útero, um de cada lado, e ajudar a manter o útero no lugar durante a gravidez.
Para aliviar a dor ligamento redondo fazer um 'pedestrianismo Hip.'
1. Estar ao lado de um contador, ou uma parede, com o seu lado doloroso voltada para fora. Página 2. Coloque uma mão sobre a bancada ou parede para o equilíbrio, e levantar o pé do seu lado doloroso do chão um pouco. Sims 3. Em seguida, no seu lado doloroso, levantar esse osso do quadril para cima, de modo que ele se move mais perto de sua caixa torácica para esse lado. Mantenha seu corpo superior ainda, mover apenas sua pélvis.
4. Este movimento leva a pressão fora do ligamento redondo e imediatamente aliviar a dor.
5. Realizar esse movimento, conforme necessário durante todo o dia.
6. Evite períodos de longa data, ou em pé com um quadril para o lado, durante a última metade da gravidez.
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