formação
Pergunta
Alguns sites da internet dizem que se você perder muito peso durante a gravidez, especialmente se você estiver exercendo, você desenvolve cetonas que podem danificar um bebê em desenvolvimento? Outros sites dizem que isso não é verdade. Quando minha esposa muda para um plano de alimentação saudável, ela tende a perder 2-3 quilos por semana, durante um curto período (digamos 3-4 semanas) antes de perda de peso diminui. Ela quer fazer isso agora, quando grávida. É este ok, enquanto continua a ter três refeições decentes por dia e dois lanches?
Resposta
A perda de peso durante a gravidez só deve ser tentada por mulheres obesas.
Para otimizar a saúde materna e fetal, sua mulher deve comer o mais saudável possível e ter uma gravidez vitamina diária, bem como obter uma quantidade moderada de exercício na maioria dos dias da semana.
Se sua esposa está atualmente com excesso de peso, em seguida, ela deve consultar com um nutricionista registrado que pode determinar seu diário ideal consumo calórico e aconselhá-la sobre como melhorar a sua ingestão nutricional global. Isto ajudará a prevenir o ganho de gordura excessiva e reduzir o risco de diabetes gestacional. As mulheres com sobrepeso e obesas não precisa aumentar o armazenamento de gordura durante a gravidez.
cetona na urina é um sinal de consumo muito baixo de carboidratos. Estes tipos de dietas de restrição de carboidratos graves não deve ser tentada durante a gravidez.
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