transverso abdominal
Pergunta e ano novo
feliz! Eu absolutamente amo o seu livro e DVD. Eu vou dizer a outras mães e meu médico sobre o seu incrível livro /DVD.
Em seu livro, você afirma que o transverso abdominal origina das costelas inferiores e se insere na linha alba do retos. Assim, quando os contratos TVA ou encurta de comprimento, não seria que a ação realmente puxar o diástase mais distantes, enquanto comprimindo o abdômen ao mesmo tempo? Eu posso ver como ativando o TVA pode puxar os 2 músculos retos dentro em direção a coluna vertebral, mas como é que ativando a TVA puxar as 2 retos em direção à linha média para fechar a diástase? Quando a TVA está relaxada ou não ativado, que o diástase reaparecer automaticamente? Por favor explique. Obrigado.
Resposta
Uau, grandes questões!
Imagine que você poderia ver que o abdome de cima, e você está olhando para uma forma oval. Quando o TVA comprime a parede abdominal toda a oval fica menor, e a largura da linha média diminui também. Contração da TVA reduz ou elimina as forças de tensão na linha alba
No período pós-natal, a liberação da TVA em posições do corpo onde a força da gravidade pode afetar a parede abdominal:. Pé, algumas posições sentadas, lado mentir e especialmente a posição quadrúpede, vai colocar tensões de tracção no meio da linha, e alargar o fosso.
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