O tecido da cicatriz Infertility- /corrida /cholmid
Pergunta
eu tenho uma criança de sete anos de idade, que foi entregue via c-seção. Meu marido e I foram tentando engravidar há quatro anos. Eu tenho cicatrizes no meu incission. Um particulares incha colisão e provoca dor no final do meu ciclo e durante a ovulação. O especialista que vi há um ano disse que era apenas o tecido da cicatriz que eles poderiam remover se eu engravidei novamente. Eu não consigo obter uma resposta real boa sobre este então se você tem algum conselho sobre isso, eu apreciaria isso. Além disso, eu tive a laparoscopia e eu tive um hysterosalpingogram. Eu tenho um pouco de endometriose no meu reto. Isso é tudo o que os médicos descobriram que eu acho que é uma boa notícia.
O próximo passo para nós é Chlomid mas não tenho problemas com a ovulação. Eu também gostaria de mencionar que eu sou um corredor advid. Em sua opionion, poderia minha corrida tem qualquer efeito sobre a infertilidade e /ou teria Chlomid me beneficiar em tudo?
Resposta
executado não tem um efeito negativo sobre a fertilidade, a menos que o seu também são consistentemente grosseiramente sub-consumindo calorias em uma base diária.
Às vezes, os corredores podem ao longo do trem, que ao longo do tempo esgota as reservas de energia e aumenta tanto físico e cansaço psicológico e estresse. Isto em conjunto com a privação calórica crônica pode prejudicar a fertilidade.
Para testar o excesso de treinamento, tomar o seu FC de repouso por um minuto inteiro antes de sair da cama. Em seguida, sentar-se, permitindo que as pernas para balançar fora do lado da cama, e tomar o seu HR durante um minuto inteiro novamente. Se o segundo número é mais do que 10 a 12 BPM sobre sua taxa de repouso, então o seu estão sob muita pressão.
Se este for o caso, levar dias descanso ativo entre os dias de corrida. Fazer uma atividade aeróbica que é não-peso rolamento, como andar de bicicleta ou nadar, ou algo completamente diferente, como yoga, ou treinamento de força.
Certifique-se de que você sempre comer calorias suficientes para atender o seu metabolismo basal diária.
Quanto aos medicamentos de fertilidade, que é fora da minha área de especialização.
