Os meus genes me matar? (Bud-sábio)
Pergunta
Hi
Eu sou 48, e em boa health.I tiveram dois exames médicos completos recentes, um trabalho relacionado e um para insurance.Apart de perdendo minha visão Eu sou a-OK.
estou 5'7 "e pesa 230 libras.
Isso soa como um monte de peso em um quadro pequeno, mas eu sempre fui em esportes e trabalhar fora, então eu sou bastante muscular.
Parte da razão pela qual eu exercer é manter o tamanho de minha barriga em cheque.
Eu vim à conclusão de que minha salientes abdómen é genética.
Eu sou um comedor de luz e não álcool bebedor, mas você acha que eu tenho um intestino da cerveja em primeiro fato glance.In minhas costelas ficar fora um pouco!
Eu acho que eu concluí que eu não posso lutar contra a genética e eu deveria concentrar-se em manter saudável.
I estou preocupado, porém, como o meu pai e os seus dois irmãos, que ambos tinham essa condição, faleceu, subitamente, em sua forties.One de câncer, dois de coração disease.They todos tiveram contas de saúde limpo anteriormente, mas em poucos meses ficou doente e foram embora.
Embora eles não estavam 'porcas da saúde' como eu, eles tinham um estilo de vida moderado.
Estou condenado a ser como eles? Existe alguma coisa que eu posso fazer para obter o meu abdômen para baixo? Eu tentei situps, flexões, correr (eu corro por 30 minutos todos os dias) e todos os tipos de suplementos de ervas.
Minha mais recente 'chute' é resveratrol.Seems ser toda uma cura e fonte da juventude, mas eu sou cético .
Obrigado por seus pensamentos!
Resposta
Bud,
Na verdade, existem certas doenças que vão aumentar o seu risco se você tem familiares (+) para eles também. doenças cardíacas e câncer pode "correr na família". Sugeriria manter o seu estilo de vida saudável e começar verificado frequentemente. painéis de lipídios, homocisteína, CRP, marcadores de câncer (CEA e LASA) podem ser úteis, bem como testes de rastreio do cancro (PSA, etc.)
Tanto quanto sua genética relacionada com habitus corpo ... você pode ser preso com o físico que você tem, se ele é executado na família.
Resveratrol tem o seu lugar ... mas beber um par de copos de vinho por dia ... não lhe dá o suficiente. Para obter todos os benefícios que você precisa para completar a via cápsulas. Leia meu blog, pois há um par de entradas no Res listados lá (ver link abaixo).
Uma coisa que eu recomendo é ler o meu livro sobre Adaptogen ervas e beber chá Jiaogulan e considerar Rhodiola como suplementos. Seja feliz em compartilhar uma apresentação em power point com você, se você me der o seu endereço de e-mail (solicitá-lo a partir [email protected])
do livro:. "Ervas maravilha: Um guia para três Adaptogens" (Xlibris , 2006)
Rhodiola rosea e Jiaogulan encontram-se ambas a reduzir o peso e ter reduzindo outro câncer positivo e doença coronariana propriedades redutoras.
Best,
JP Saleeby, MD
www.saleeby.net
www.docsaleeby.blogspot.com
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Família Internal Medicine, General Medical Questio
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