Adolescentes e massagens
Pergunta
Hi!
Eu sou 14, quase 15 e os interessados em uma massagem. Eu tive algumas lesões nas costas suaves de esportes, e estou sob um monte de stress. Eu queria saber quais são os benefícios de massagens, e qual o melhor tipo de massagem é melhor para mim.
Thanks!
Kayti
Resposta
Hi Kayti,
Obrigado por sua pergunta.
massagem é benéfica para todos com exceção de alguns que sofrem de condições médicas que são contra-indicados para massagem.
Olhe isto deste modo simples! Quanto mais o corpo é exercido, mais manutenção é necessária. Na verdade a maioria dos clientes da massagem são dançarinos e entusiastas da prática de esportes.
Massagem terapêutica seria indicado para manter lesões anteriores de esportes, a fim de manter os músculos bem esticadas e flexível para uso futuro. Isto incluiria petrissage (massagem Finger) nas áreas afetadas e 'apertar' os músculos entre as palmas das mãos.
Você também mencionou que você está sob um monte de estresse. Numerosos estudos indicam que a massagem de relaxamento foi demonstrado ser benéfico tanto para o stress físico e psicológico. Ele ajuda a limpar a mente e faz com que uma pessoa se sentir "todo" e confortável em seu próprio corpo. Pode ajuda a aliviar sentimentos negativos corpo e ensina a amar o seu corpo, independentemente da forma ou tamanho você se encaixa. Também é um fato conhecido que ele irá ajudá-lo a quebrar as barreiras de constrangimento e aumentar a sua auto-confiança.
através da confiança e um terapeuta empático, relaxamento também pode ajudá-lo a conseguir uma maior compreensão do mecanismo de toque em seu corpo. fome pele é tão real quanto a fome do estômago e da forma como educamos a nós mesmos através do toque pode ser muito gratificante. Infelizmente nossa cultura tem muito dada a má reputação imerecida de massagem como muito íntimo e intimidade está muito equiparado ao sexo. Mas, como você deve saber, a massagem é íntimo, mas não pretende ser sexual. A comunicação não verbal através do toque pode lhe dar mais amor que é tão ausente em nossa cultura.
Uma última coisa ... um terapeuta não deve fazer você fazer algo que você não quer fazer e eu presumo que qualquer terapeuta exigiria que até que você é um adulto, você está acompanhado por um adulto para as suas sessões. Tenha cuidado com os terapeutas que pedir-lhe para ficar sozinho.
Cuide de si mesmo ... praticar desportos seguros e tirar o máximo partido desta bela vida. Respeita
tipo
Jeremy Lanfranco
(Malta, Europa)
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