O cuidado de cabelo adequado é tudo sobre como encontrar o que funciona melhor para * seu * tipo de cabelo, textura e estilo de vida. Aqui está um guia abrangente que cobre vários aspectos:
1. Compreendendo o seu cabelo: *
Tipo de cabelo: *
reto: Plano, sem cacho. Tende a ser oleoso.
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ondulado: Forma formas soltas "S".
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Curly: Cachos definitivos, podem ser soltos ou apertados.
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Coily/Kinky: Firmemente enrolada ou zig-zagged, propenso à secura.
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textura do cabelo: *
bem: Diâmetro pequeno, pode ser facilmente pesado.
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Médio: Diâmetro médio, geralmente fácil de estilizar.
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grosso: Diâmetro grande, pode ser forte, mas também propenso à secura.
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porosidade: Quão bem seu cabelo absorve e mantém a umidade.
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baixa porosidade: O cabelo é resistente à absorção de umidade, leva mais tempo para secar. Os produtos tendem a sentar na superfície.
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porosidade média: Absorve e mantém bem a umidade.
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alta porosidade: Absorve a umidade rapidamente, mas também perde rapidamente. Parece seco e pode ser propenso a quebrar.
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Condição do couro cabeludo: *
Normal: Produção equilibrada de petróleo.
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oleosamente: Produz excesso de óleo.
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seco: Produz óleo insuficiente, pode ter coceira ou escamosa.
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sensível: Facilmente irritado.
2. Lavagem (shampooing e condicionamento): *
Frequência: * Varia com base no tipo de cabelo e no estilo de vida.
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cabelo oleoso: Pode precisar de lavagem diária.
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Cabelos secos: Pode precisar de lavar apenas 1-2 vezes por semana.
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cabelos encaracolados/coiliados: Freqüentemente se beneficia de lavagem menos frequente (uma vez por semana ou até menos). Considere co-lavagem (lavar com condicionador).
* Estilo de vida ativo (academia, suor):Lave conforme necessário, mas use xampus suaves.
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shampoo: *
livre de sulfato: Mais gentil nos cabelos, bom para cabelos secos, danificados ou tratados com cores.
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Shampoo esclarecendo: Use ocasionalmente (uma vez por mês ou menos) para remover o acúmulo de produtos. Pode estar secando, então siga com um condicionador profundo.
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shampoo hidratante: Contém ingredientes hidratantes para cabelos secos.
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shampoo volumizador: Leve, não pesará cabelos finos.
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shampoo para cabelos oleosos: Projetado para remover o excesso de óleo.
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shampoo medicamentoso: Para condições do couro cabeludo como caspa ou psoríase (consulte um dermatologista).
* Técnica
: * Cabelo molhado bem.
* Aplique shampoo no couro cabeludo e massageie suavemente com as pontas dos dedos. Concentre -se na limpeza do couro cabeludo.
* Enxaguar bem.
* Repita se necessário (mas muitas vezes não).
* Evite usar água quente, pois pode retirar os cabelos dos óleos naturais. Use água morna.
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Condicionador: * Reabastece a umidade e suaviza a cutícula do cabelo.
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Condicionador de licença: Aplicado após a lavagem, fornece hidratação e desintegração extra.
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Condicionador profundo/máscara capilar: Tratamento mais intensivo, usado semanalmente ou quinzenalmente. Fornece hidratação e reparo profundo.
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Aplicação: Aplique condicionador de comprimentos médios às extremidades, evitando o couro cabeludo (a menos que o produto seja especificamente formulado para o couro cabeludo).
* Deixe o tempo recomendado (geralmente alguns minutos).
* Enxaguar bem.
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co-lavagem: * Lavando o cabelo com condicionador em vez de shampoo.
* Bom para cabelos secos, encaracolados ou tímidos.
* Use um condicionador de limpeza.
* Massagem no couro cabeludo para remover o acúmulo.
* Enxaguar bem.
3. Secagem: *
espremer suavemente o excesso de água: Evite esfregar com uma toalha, pois isso pode causar frizz e quebra.
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Toalha ou camiseta de microfibra: Use para absorver suavemente a água. A microfibra é menos abrasiva que uma toalha comum. As camisetas são ainda mais gentis.
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secagem de ar: Melhor para a saúde do cabelo, mas pode levar muito tempo.
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difusor: Um acessório de secador de cabelo que dispersa o fluxo de ar, reduzindo o frizz e melhorando os cachos. Use em fogo baixo.
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Protetor de calor: * Sempre* use um spray de protetor de calor antes de usar qualquer ferramenta de estilo de calor.
4. Penteando e escovando: *
Quando pentear/escovar: *
Cabelo molhado: Use um pente de dente largo ou um pincel em decantamento projetado especificamente para cabelos molhados. Comece nas extremidades e trabalhe até as raízes. Os cabelos molhados são mais frágeis e propensos a quebrar.
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Cabelos secos: Use um pincel que se adapte ao seu tipo de cabelo. As escovas de cerdas de javali podem distribuir óleos naturais. Os pincéis de remo são bons para desembaraçar.
* Técnica
: Seja gentil! Evite puxar ou puxar.
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cabelos encaracolados/coiliados: Definir com o condicionador no chuveiro usando os dedos ou um pente de dente largo. Minimize a escovação quando seca para evitar o frizz e a interrupção do padrão de cachos.
5. Estilo: *
estilo de calor: * Minimize o estilo de calor para evitar danos.
* Sempre use um spray de protetor de calor.
* Use a maior configuração de calor possível.
* Não segure as ferramentas de estilo de calor em um só lugar por muito tempo.
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Uso do produto: * Use produtos de estilo com moderação para evitar o acúmulo.
* Escolha produtos com base no seu tipo de cabelo e estilo desejado.
* Exemplos:Mousse para volume, gel para espera, soro para brilhar, spray de cabelo para definir o estilo.
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Estilos de proteção: * Tranças, reviravoltas, pães etc. podem proteger os cabelos contra danos e reduzir a manipulação.
* Não mantenha os estilos de proteção por muito tempo (normalmente 6-8 semanas no máximo) para evitar estacas e quebras.
* Mantenha o couro cabeludo limpo e hidratado enquanto usa estilos de proteção.
6. Cortes de cabelo e acabamentos: * Os acabamentos regulares são essenciais para remover as extremidades divididas e evitar mais danos.
* Frequência recomendada:a cada 6-8 semanas, ou mais frequentemente, se você perceber as extremidades divididas.
* Escolha um corte de cabelo que se adapte ao formato do seu rosto e ao cabelo.
7. Cuidado com o couro cabeludo: *
Massagem: A massagem regular no couro cabeludo pode melhorar a circulação e promover o crescimento do cabelo.
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Esfoliação: Use uma esfoliação ou escova do couro cabeludo para remover as células da pele mortas e o acúmulo. Faça isso com gentileza e frequência.
* TRATAMENTOS
CELHEPO: Aborde preocupações específicas do couro cabeludo, como secura, caspa ou oleosidade. Procure ingredientes como óleo da árvore do chá, ácido salicílico ou piritiona de zinco.
8. Dieta e hidratação: *
dieta saudável: Uma dieta equilibrada rica em vitaminas, minerais e proteínas é essencial para o crescimento saudável do cabelo.
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Nutrientes -chave: Biotina, ferro, zinco, vitamina D, vitamina E, ácidos graxos ômega-3.
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Hidratação: Beba bastante água para manter o cabelo hidratado de dentro para fora.
9. Sono: *
seda ou travesseiro de cetim: Reduz o atrito e evita a quebra.
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trança ou pão solto: Ajuda a evitar emaranhamento.
10. Proteção solar: * Assim como a pele, o cabelo pode ser danificado pelo sol.
* Use um chapéu ou use um produto capilar com proteção UV.
11. Tratamentos químicos (colorir, permitir, relaxar): * Esses tratamentos podem danificar o cabelo, por isso é importante tomar cuidado extra.
* Vá a um profissional para esses serviços.
* Use produtos projetados especificamente para cabelos tratados quimicamente.
* Condição profunda regularmente.
12. Ouça seu cabelo: * Preste atenção em como seu cabelo responde a diferentes produtos e técnicas.
* Ajuste sua rotina conforme necessário.
* Se você estiver enfrentando problemas capilares persistentes, consulte um dermatologista ou tricologista.
Teclas de chave: *
Seja gentil: Evite produtos químicos agressivos, calor excessivo e manuseio grosseiro.
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hidratar: A hidratação é a chave para cabelos saudáveis.
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Proteger: Escuda o cabelo do calor, do sol e danos.
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Consistência: Atenha -se a uma rotina que funciona para você.
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Paciência: Leva tempo para ver os resultados.
Este é um guia abrangente, e você pode não precisar incorporar todas as dicas. Comece entendendo seu cabelo, experimentando diferentes produtos e técnicas e descobrindo o que funciona melhor para você. Boa sorte!
