Ver PhotosWe todo o exercício para reduzir o peso, para a aptidão, para obter uma figura perfeita ou uma barriga tanquinho, mas não muitos de nós pensam de exercício facial. Ela é necessária para melhorar a circulação do sangue no rosto, para tonificar os músculos, para prevenir o envelhecimento prematuro etc. Facial exercício ajuda a manter a textura suave e vibrante da pele. Aqui estão alguns exercícios faciais para um bonito você - 1.Neck – Os sinais de oldage são primeiro mostrado no pescoço. Você deve ter notado alguns idosos com pescoço rugas. Para segurar a pele tonificada sentar com as costas retas. Incline o pescoço para olhar para o teto e sua bolsa lábios superiores com os lábios inferiores. Mantenha a posição por 2 minutos e depois relaxe. Continue fazendo isso por algum time.2.Chin – Pessoas que sofrem queixo duplo pode reduzi-lo com o exercício. Sente-se em linha reta e fechar os lábios. Agora movê-lo em um círculo. Este treinos o queixo inferior e reduz a gordura dele. Faça isso por 10 minutos para efetiva results.3.Cheek – O exercício facial para as bochechas é de importância vital, pois cuida também do resto do rosto. Coloque três dedos em suas bochechas e puxá-los para baixo e, em seguida, tentar sorrir tão ampla quanto possível, de modo que suas bochechas são ressuscitados. Esta é uma excelente workout.4.Eyes – Olhos a área mais trabalhou-out da face, também é muito cansado. Para evitar olho fraco, é importante para garantir o bom funcionamento do órgão. Por esta com os olhos fechados, mover suas bolas de olho para todos os lados. Em seguida, abra os olhos e esticar as sobrancelhas. Faça isso por cinco vezes. Se os seus olhos se sentir cansado, em seguida, cobrir os olhos com a palma da mão e faça três respirações profundas. Isso relaxa os olhos e rejuvenesce os nerve.5.Lips óptica – Chupar um dedo duro e mantenha essa posição por alguns minutos. Este exercícios os músculos ao redor dos lábios, que previne rugas e também faz os lábios macios. Face &ndash 6.Whole; Dobre suas mãos em um punho e apertar os músculos faciais. Mantenha a posição por cinco minutos, em seguida, relaxar e, em seguida, fazê-lo novamente. Este bombeia o sangue e aumenta a circulação de sangue facial, o que resulta em bom funcionamento das glândulas faciais e nervos. Outro exercício é para preencher a boca com o ar e abrir os olhos bem abertos. Segurá-la por um minuto e depois expire pela boca. Estes seis formas de exercícios faciais são a melhor forma de anti-envelhecimento e também em sua forma natural. Eles resultam em pele olhar brilhante e mais jovem.
