de beleza, maquiagem e fitness segredos revelados Rihanna

Rihanna, nascida como Robyn Rihanna Fenty, é a diva estilo, atriz e cantando sensação que tomou o mundo pela tempestade. Desde o sucesso fenomenal de seu álbum de estreia em 2005, não houve olhando para trás para Rihanna. Ela emergiu como um ícone de fogo e arrojado, idolatrado pelas meninas em todo o mundo. Esta beleza de Barbados é conhecido por fazer mudanças radicais em sua aparência e estilo rapidamente e com facilidade. Seu guarda-roupa, maquiagem e aparência geral são replicados por jovens em todo o mundo. Com sua voz hipnotizante, estilo imbatível, personalidade invejável e beleza deslumbrante, Rihanna domina os corações de muitos e é saudado como uma das personalidades mais influentes e carismáticos do mundo

Rihanna Beauty Secrets:.

1. o consumo de água Restaurant - Beber muita água e bebidas sem açúcar hidratar e desintoxicar a pele e corpo. Ele ajuda Rihanna manter sua pele saudável e brilhante.

2. hábitos alimentares saudáveis ​​Network - A cantora consome uma dieta saudável e equilibrada, que a ajuda a ficar bonita e em forma. Ela se abstém de comer insalubre, lixo e comida picante

3. vida disciplinada.
- Rihanna leva uma vida regulado, disciplinado e sistemático, e não compromete em sua programação de treino e programa de dieta mesmo quando ela está em turnê. Sua abordagem focalizada, trabalho duro e diligência tê-la ajudado a alcançar o sucesso profissional e também ajudou na tomada dela uma das mulheres mais poderosas e belas no mundo

4. Hair dos viajantes -. O ícone de estilo é conhecido por experimentar com vários penteados, que vão desde sóbrio para os radicais. Ela tentou uma variedade de cores de cabelo para reencarnar sua aparência; isso fez com que ela parece elegante, fresco e impressionante sempre

Rihanna segredos de maquiagem:.

1. Corajoso e bonito viajantes - Rihanna é um ícone da moda e uma trendsetter. Quando se trata de maquiagem, esta diva gosta de experimentar com sua aparência, que vão desde os coloridos, vibrantes e radicais para neutra e básica sem maquiagem parece. Smokey e destacou olhos, cor dos lábios perfeitos, uma pele mesmo-tons, bronzeada e pele impecável faz seu olhar deslumbrante e glamouroso.

2. Pele perfeita viajantes - A cantora acredita que a pele brilhante, impecável e até mesmo enfraquecida é um pré-requisito para alcançar esse olhar perfeito sobre a aplicação da maquiagem. Assim, ela limpa, tonifica e hidrata a pele regularmente para mantê-la limpa, hidratada e jovem. Ela também usa a luz, a vitamina e fundações enriquecida com minerais, concealers, primers etc Para nivelar as imperfeições na pele enquanto faz com que pareça impecável e radiante. Per-fekt produtos de beleza são a escolha de Rihanna com a finalidade

Secrets Rihanna Boa Forma:

1. Exercícios
- Esta diva trabalha fora durante 25 minutos por dia durante 3 dias. uma semana, quando ela está viajando. Ela aumenta o tempo de treino para 30 minutos e a frequência para 5 dias por semana, uma vez que ela se instala em um local. Seu foco e diligência a ajudaram a atingir e manter esse corpo esbelto.

2. Cardio
rotina - bike, ciclismo, pular corda, polichinelos e corrida estacionária constituem seu extenso programa regular de treino cardio. Estes ajudá-la a queimar calorias efetivamente, reduzir flacidez indesejada, ficar tonificado e em forma. Ela também gosta de trabalhar em um cross trainer e esteiras durante as férias.

3. plano de dieta -
Rihanna come 5 pequenas refeições por dia, que têm 5 critérios específicos para ajudar a complementar sua rotina de exercícios. No entanto, o plano de dieta não permite 5 fraudes por semanas

Rihanna dietéticos Secrets:

1. 5 Fator dieta viajantes - O cantor é conhecido por seguir a dieta eficaz 5 fator dado por seu treinador, Harley Pasternak. Esta dieta maravilha deixa sua ingestão de uma combinação de 5 componentes, nomeadamente carboidratos, proteínas, fibras, gorduras e açúcar bebidas grátis que são justamente incorporados em 5 pequenas refeições por dia. 5 fraudes também estão autorizados por semana, o que significa que ela pode comer qualquer coisa que ela gosta 5 vezes sem se preocupar com as calorias.

2. Dieta equilibrada viajantes - Embora Rihanna odeia comer legumes, ela às vezes tem que consumi-los durante todo o dia para comer saudável e justamente equilibrar sua dieta. Isto é essencial para se manter saudável, em forma e enérgico.
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