Top 5 Aminoácidos Para Growth

Foi cientificamente provado que os aminoácidos estão diretamente ligadas com o crescimento do cabelo. Consumir uma dieta que é rica em aminoácidos pode ajudar o seu cabelo crescer mais rápido e mais grosso e até mesmo impedir a perda de cabelo.

O principal constituinte do aminoácido é proteína, que é o principal responsável para um funcionamento saudável do corpo. Existem 20 aminoácidos essenciais que desempenham um papel central no nosso funcionamento do corpo. Destes, apenas 12 aminoácidos são produzidos em nosso corpo. Os restantes precisamos incorporar através da nossa dieta e suplementos de aminoácidos. Por isso, se você deseja exibir tensões longas e saudáveis, começar a introduzir estes ácidos milagrosas em sua dieta regular hoje.

A teoria básica por trás de Aminoácidos e crescimento do cabelo

Nosso cabelo é composta principalmente de uma proteína queratina nomeado que dá força para cada vertente. queratina do cabelo é composto de dezasseis aminoácidos diferentes. Os aminoácidos são nada, mas os blocos de construção das proteínas do nosso corpo. aminoácido adequado no nosso corpo implica que o corpo pode produzir quantidade óptima de queratina e, por conseguinte, aumentar o crescimento do cabelo. Além disso ácidos aminados também produzir glóbulos vermelhos que fornecem nutrientes e oxigênio para os folículos pilosos

Aminoácidos para o crescimento do cabelo

A seguir mencionadas são 5 e melhores aminoácidos essenciais para o crescimento do cabelo.:

1. Cisteína:

cisteína é o mais crucial de aminoácidos para o crescimento do cabelo. Além de garantir um crescimento saudável do cabelo, este aminoácido também ajuda a estimular o crescimento do cabelo. Cisteína é um potente antioxidante que protege o cabelo dos danos do sol e de outras radiações nocivas. Ele também fornece o enxofre para as células ciliadas para melhorar sua textura e força. As principais fontes alimentares de cisteína incluem brócolis, frango, gérmen de trigo, couve de Bruxelas e alguns produtos lácteos, como leite e iogurte.

2. Metionina:

A metionina é um outro aminoácido essencial para o crescimento do cabelo. Este aminoácido é um forte anti-oxidante e um armazém de enxofre, um ingrediente chave para impedir desordens do cabelo. A metionina é um bom lipotropic como ele ajuda a quebrar a gordura e previne o acúmulo de gordura nas artérias e áreas específicas do corpo. Esta funcionalidade de metionina aumenta o fornecimento de sangue para os folículos pilosos e couro cabeludo. Isto leva ainda mais para o crescimento do cabelo. Peixe, ovos, castanhas, grãos de cereais e sementes de gergelim são algumas boas fontes de metionina.

3. Arginina:

O efeito da arginina no crescimento do cabelo é fenomenal. Sendo um precursor do óxido nítrico este aminoácido é vital para o crescimento do cabelo saudável. Arginina instiga o nível de óxido de azoto no nosso corpo, que então estimula a abertura de potássio das células. Isso resulta no aumento do fornecimento de sangue para a raiz do cabelo, promovendo assim o crescimento do cabelo. Embora arginina é sintetizado de forma adequada no corpo, sua deficiência pode ser contrabalançada pela introdução de caju, avelã, coco, girassol e sementes de sésamo, peixe e gérmen de trigo em nossa dieta.

4. Cistina:

cistina é um aminoácido não essencial que tem sido comprovada para estimular o crescimento do cabelo e combater a queda de cabelo. Quase com dez at�catorze por cento da nossa pele e cabelo é formado deste aminoácido. Cistina no nosso corpo é formado por ligação dissulfureto de cisteína dois moleculares. Esta dupla ligação de aminoácidos em Cistina fornece a força para os fios de cabelo. Além disso, este aminoácido é também conhecido para melhorar a imunidade do nosso corpo para lutar contra qualquer tipo de infecções. Como Cistina é criado a partir de cisteína, as fontes alimentares permanecem os mesmos.

5. Tirosina:

Este aminoácido não essencial é produzido em nosso corpo naturalmente e é responsável por cabelos e coloração da pele. Tirosina produz melanina. Também tem sido conhecido o tratamento de ansiedade, depressão, insónia e outros problemas relacionados com o stress que impedem o crescimento de cabelo saudável. Lácteos e produtos de soja, amêndoas, feijão, sementes de abóbora, e peixes são algumas fontes de alimentos ricos em tirosina.

Você pode estar comendo uma dieta saudável e equilibrada! Mas incluindo estes aminoácidos contendo alimentos podem ajudar a impulsionar o crescimento ea saúde do seu cabelo, e também o seu bem-estar geral.