Se você é alérgico ao pólen ou animais
, sintomas caninclude olhos lacrimejantes, juntamente com vermelhidão, coceira e inchaço em sua eyearea
. Tomando alguns passos para prevenir é sempre melhor do que esperar para actonce seus olhos já estão inchados.
Saiba como evitar os olhos inchados de alergias, então youcan minimizar o impacto da condição tem sobre a maneira de olhar, mesmo se você can'tavoid todos os seus sintomas desagradáveis.
Sempre chuveiro em theMorning
Se você está apenas propenso a inchados olhos ou você também tem todeal com olheiras sob seus olhos, também causadas por nasal e sinuscongestion, um chuveiro na parte da manhã sempre ajuda. Você não é apenas cleansingyour pele de alérgenos, você também está recebendo uma dose saudável de vapor que canhelp descongestionar suas vias respiratórias.
Evitar a exposição toPollen na hora errada
Você não pode ficar dentro de casa para evitar todos os alérgenos, mas quando youknow que o pólen é o seu principal gatilho, você é melhor off aplainar seu dia aroundthe vezes quando a contagem de pólen são mais elevados. Impedir que os olhos inchados de alergias byavoiding de passar tempo ao ar livre no meio da manhã e no início da noite. Windyweather também aumenta o risco de alergias relacionadas com o pólen.
Usar óculos de sol
Quando você faz ir para fora, é importante para proteger seus alérgenos eyesfrom que estão flutuando, pronto para entrar em seus olhos e causepuffiness e outros sintomas desagradáveis. Encontrar um par de óculos de sol grandes que protectsyour olhos enquanto ainda está procurando na moda e não se esqueça de usá-los, especiallyduring as horas do dia com uma alta contagem de pólen.
Escolha o olho direito Gotas
Mantendo colírio em torno em todos os momentos é bom conselho para preventpuffy olhos de alergias, mas não todas as gotas descongestionante oculares têm a sameeffect. Use lágrimas artificiais e lavagens salina estéril (fazendo sua própria água withdistilled não é exatamente estéril). Se você tem que usar mais powerfuldrops, escolher uma marca que tem cetotifeno como um ingrediente ativo. O effectwill durar mais tempo e você não vai sofrer de vermelhidão rebote após usá-lo para a poucos dias em uma fileira.
maximizar o impacto de compressas frias
Enquanto uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço, que adere a água nem sempre é o melhor caminho a percorrer. Use chá verde frio ou simplymake seus próprios cubos de gelo chá verde para aliviar seus olhos e ajudar withinflammation na área dos olhos. Use colírio depois do chá verde comprime ToDouble-se sobre o efeito calmante.
tomar anti-histamínicos no momento certo
A medicação oral também pode ajudar a evitar os olhos inchados fromallergies, se você estiver tomando-lo no momento certo. anti-histamínicos quando você está usingnon sedativo, como Claritine ou Zyrtec, o melhor momento para takethem é direito antes de deitar. Você vai se beneficiar dos efeitos quando você acorda, especialmente se você precisa ir para fora quando a contagem de pólen são elevados.
Não ignorar o seu StuffyNose
Quando suas alergias são geralmente grave, você pode berelieved que o único sintoma é um nariz ligeiramente escorrendo ou entupido. No entanto, mesmo quando os sintomas parecem gerenciáveis sem medicação, você não deve ignoreyour nariz. Um nariz entupido pode levar a olheiras e inchaço, sothe mínimo que pode fazer é irrigar suas ondas com um pote neti.
manter a sua dieta inCheck em Alergia temporada
Indo em uma limpeza quando você sabe os sintomas da alergia piorar isanother ótima maneira de evitar os olhos inchados de alergias. Fique longe de alcoholand reduzir a sua ingestão de açúcar, laticínios e glúten, mesmo se você não está verysensitive a estes alimentos. Em vez disso, comer mais frutas e vegetais com uma highcontent de antioxidantes.
Mantenha-se activo
Um estilo de vida sedentário pode contribuir para o inchaço na eyearea para as pessoas que sofrem de alergias. Você não tem que ir ao ar livre para geta bom treino, exercícios de aeróbica e aulas de spinning fazer o truque. Mesmo em theweekends, tentar encaixar 20 minutos de exercício moderado em sua programação diária.
Estada hidratada
Quando você está tentando impedir que os olhos inchados de alergias, por vezes, a melhor solução é a mais óbvia. Beber mais água para lavar awaythe excesso de sal e evitar qualquer retenção de líquidos que podem piorar quando yourallergy sintomas incendiar-se.
