Vitaminas e cabelos Nutrição Parte 1

É muito importante para comer direito, uma vez que irá fornecer o alimento necessário pelos folículos pilosos para o cabelo saudável. Se um indivíduo é saudável internamente seu cabelo, por sua vez vai ser saudável. hábitos alimentares inadequados vai afetar a saúde de um indivíduo que faz seu cabelo virar saudável também. Seis tipos de nutrientes que são necessários para o bem-estar de um indivíduo são hidratos de carbono, proteínas, gorduras, minerais, vitaminas e água. Presença destes 6 nutrientes na quantidade certa vai ajudar um indivíduo a adquirir ofertas saudáveis ​​artigo hair.This com o papel desempenhado pelas vitaminas para a saúde do cabelo e problemas que surgem devido às suas deficiency.Nutrients são classificados em nutrientes macro e micro nutrientes. Vitaminas pertencem à categoria nutrientes micro. Vamos entrar em mais detalhes sobre o papel desempenhado pelas vitaminas para growth.1 cabelo. Vitaminas hidratar eixo do cabelo que por sua vez evita dividir termina, assim, manter o cabelo saudável e promover o seu crescimento. 2. As vitaminas também melhorar a qualidade do cabelo, tornando-se mais espessa e stronger.3. Problemas como cabelos grisalhos prematuro e também a calvície pode ser evitada com a ajuda de vitamins.4. cabelos opacos e quebradiços pode recuperar o seu brilho, brilho e brilho, tomando suplementos vitamínicos adequados. A vitamina também aumenta o crescimento do cabelo. Consumir vitamina do complexo B vai ajudar um indivíduo a evitar problemas de perda de cabelo. Ele também trabalha para melhorar a qualidade do cabelo, melhorando a espessura e resistência do hair.5. As vitaminas são classificados ainda em 2 tipos que são as vitaminas solúveis em água e vitaminas solúveis em gordura. vitaminas solúveis em gordura incluem a vitamina A, E, D e K. solúvel em água inclui vitamina B e C.Let de compreender o papel desempenhado pelas vitaminas lipossolúveis em detalhe através deste artigo para o cabelo growth.Vitamin A- Vit A é útil na produção de sebo no couro cabeludo que por sua vez funciona como condicionador levando a um couro cabeludo saudável. As fontes dietéticas de vitamina A incluem leite, espinafre, queijo, pêssegos, brócolis, damascos, couve e cenouras. Couro cabeludo pode virar seca e a perda de cabelo também pode ocorrer devido à quantidade em excesso de vitamina A denominado como hypervitaminosis.Vitamin D- D Vit regula o metabolismo do cálcio. Como resultado, é útil no desenvolvimento dos folículos pilosos. doenças da pele tais como psoríase, também podem ser tratados com a vitamina D. A vitamina E- Vit E é benéfica para a promoção do crescimento de cabelo do couro cabeludo e para melhorar a nutrição. Cabelo pode ser protegida dos raios UV perigosas e poluentes com a ajuda de vitamina E. amendoim, óleo vegetal, espinafre, grãos inteiros, gérmen de trigo, amêndoas, abacate, verde nabo são ricas fontes de vitamina E.Role interpretado por vitaminas solúveis em água vai ser detalhado em parte 2.Do você conhece os segredos de ter imagem de cabelo perfeito que você quer para se orgulhar? Você quer, finalmente, recuperar a sua confiança ter o cabelo perfeito, saudável que você sempre sonhou? Se sim, assistir a este avançadas vídeos gratuitos do cuidado do cabelo. Além disso, você também irá receber uma sessão de aconselhamento telefónico gratuito, onde um dos nossos trichologists seniores vai chamá-lo pessoalmente e ajudá-lo a um-em-um para responder a quaisquer dúvidas de cabelo que você pode ter ... www.richfeel.comDiscover 5 dicas para cuidar do cabelo em direito de verão na frente de você. Leia este artigo incrível -. Cuidado do cabelo no verão