Todos e cada um de nós é muito consciente em manter nossa beleza; nós nunca quer se tornar velho. O passar do tempo, à sua maneira, não podemos pará-lo e tudo está dentro de nossas mãos para nos manter mais saudável e jovem. Todo mundo gosta de ser jovem e, portanto, a ser o mesmo que você precisa seguir alguns bons hábitos alimentares saudáveis verdes. O envelhecimento é devido ao impacto direto do estresse oxidativo em células do nosso corpo. Durante a fase jovem até aos 18 anos o seu corpo é capaz de lutar contra os radicais livres por seus próprios anti-oxidantes. Depois de, em seguida, a quantidade de radicais livres produzidos são mais e a quantidade de anti-oxidantes são produzidos menos, portanto, o corpo não é capaz de lutar contra os radicais livres, o que provoca o envelhecimento. Alguns itens alimentares saudáveis atua como um bom anti-oxidantes e eles lutam contra aging.Vitamin A, vitamina E e vitamina C são alguns dos alimentos que são ricos em anti-oxidantes. A vitamina A ajuda a manter uma boa visão e boa imunidade. Amarelo alaranjado, cenoura, abóbora, manga, mamão, batata doce e espinafre são algumas das frutas e legumes que são ricos em vitamina A. A vitamina E ajuda a prevenir os danos da pele da luz UV, a luta contra os radicais livres e protege contra o câncer e Doença de Alzheimer. Alguns dos itens de alimentos ricos em vitamina E são as cerejas, brócolis, aspargos, vegetais de folhas verdes, produtos de trigo e cereais, amêndoas e amendoins. A vitamina C é necessária para o bom crescimento e boa saúde do tecido. Os alimentos ricos em vitamina C são alimentos cítricas como laranja, limão doce, limões, goiaba, groselha indiana, morangos melão e pimentão verde. Consumir todas estas vitaminas direto da natureza é bom. Consumir estas vitaminas através de pílulas não significa uma lot.Some das dicas de beleza natural: - Depois de lavar o rosto enxaguar com água fria para fechar os poros e apertar a pele músculo-Adicione um pouco de açafrão em pó para suco de laranja e aplicar em sua pele facial , isso irá remover as peles mortas do seu rosto- tem uma mistura de suco de limão e água de rosas, mergulhe algodão nele e se aplicam em seu rosto e deixe por 15 a 20 minutos, isso irá remover imperfeições, acnes e espinhas de sua pele - Ferva um copo de água, juntamente com 2-3 colher de sopa de limão grama e em seguida, tomar o vapor em sua pele facial, os vapores vai ajudar a melhorar a circulação do sangue no rosto. Após 15 a 20 minutos lave o rosto com água fria isso vai lhe dar uma brilhante pele- Aplique leite e levantou-paste pétala no seu lábio para obter um labial regulares Para obter uma rosa e bonito lábio aplicar o suco de beterraba várias vezes em uma semana para seu lábio-Drink 8 copo de água um dia isso vai levar a um skinOf saudáveis todas as dicas de saúde acima, ser feliz e conversar alegremente aos que vos como este irá mantê-lo bonito, jovem e saudável por um longo.
