De meesten van ons weten wel hoe je een gezichtsscrub moet gebruiken. Maar hoe gebruik je een bodyscrub op de juiste manier? We concentreren ons te veel op ons gezicht, waardoor we vaak vergeten voor ons lichaam te zorgen. Dus als jij tot die groep behoort, is het tijd om de bodyscrubs uit te proberen en je lichaam te verwennen. Dit artikel onderzoekt de verschillende voordelen van bodyscrubs en hoe je ze kunt gebruiken. Lees verder.
Een bodyscrub is een exfoliant die met zijn schurende werking dode huidcellen en andere onzuiverheden mechanisch van je lichaam verwijdert. De exfoliërende werking stimuleert de huidcellen en verbetert hun regeneratie, waardoor uw huid zachter en gladder wordt. Regelmatig uw lichaam scrubben kan de groei van ingegroeide haartjes voorkomen en de poriën ontlasten.
Voor een optimaal resultaat is het van cruciaal belang dat u een bodyscrub kiest die geschikt is voor uw huidtype, of uw huid nu droog, vettig of gevoelig is.
Zelfgemaakte suikerscrubs
zijn mild en meer geschikt voor mensen met een gevoelige huid. De suikerkorrels met afgeronde randen zijn zacht voor je huid en helpen bij fysieke exfoliatie. Suiker werkt als een natuurlijke bevochtiger en kan het vocht van de huid aanvullen, waardoor uitdroging wordt voorkomen.
Snelle tip
Meng suiker met honing of citroen en breng het aan op je gezicht en lichaam voor een natuurlijk stralende huid.
Zoutscrubs
zijn een van de meest gebruikte bodyscrubs. Zout is een uitstekende exfoliator en kan de dode en harde huid van uw lichaam verwijderen. Een zoutscrub is perfect voor mensen met een vette huid, omdat het helpt overtollige olie te verwijderen zonder hard te zijn. Zoutscrubs bevatten meestal magnesium en sulfaat, die ontstekingen helpen verminderen en de huid ontgiften (1).
Gem, een blogger, deelt haar zoektocht naar een oplossing voor keratosis pilaris door middel van een doe-het-zelf-bodyscrub. Ze bespreekt de belangrijkste ingrediënten voor bodyscrubs:zout en suiker. Toen ze de veranderingen observeerde, zegt ze:"Ik merkte dat de achterkant van mijn linkerdij veel zachter en gladder aanvoelde, de bultjes waren ook iets minder opvallend (i)." Ze voegt er verder aan toe:"Dit doe-het-zelf-scrubrecept heeft wonderen verricht voor mijn benen."
Wist je dat?
De oude Egyptenaren, Romeinen en Grieken gebruikten zout water om de huid te reinigen en te ontgiften.
Deze bodyscrubs bevatten havermout, walnoten of gemalen amandelen. Havermout heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de ruwe en droge huid kalmeren (2). Het houdt de huid ook gehydrateerd. Walnotendoppen en gemalen amandelen exfoliëren de huid en zorgen ervoor dat deze er helderder uitziet. Ze zijn echter schurend en u moet er voorzichtig mee zijn.
Een doe-het-zelf koffie-gezichtsscrub is een andere populaire bodyscrub-optie waar velen bij zweren. Het cafeïnegehalte in koffie exfolieert niet alleen de huid, maar beschermt deze ook tegen UV-straling (3). Anekdotisch bewijs suggereert dat koffie cellulitis, ouderdomsvlekken en fijne lijntjes kan helpen verminderen. Schoonheidsliefhebbers zweren ook bij de huidverhelderende effecten, die de verschijning van pigmentvlekken, donkere kringen en zonnebrand helpen verminderen.
Kruidenbodyscrubs zijn gemaakt van natuurlijke plantaardige ingrediënten zoals grapefruit, citroenen, groene thee en cranberry. Ze helpen uw huid te verjongen en te kalmeren, verbeteren de huidstofwisseling en vertragen vroegtijdige veroudering (4). Je kunt deze scrubs proberen als je een geïrriteerde huid hebt of op zoek bent naar een huiddetox.
Een avocadoscrub is een voedende exfoliant die de kracht van natuurlijke ingrediënten benut om de huid te verjongen. Deze scrub is verrijkt met vitamine C, E en niacine en is gemaakt met een mengsel van gepureerde avocado en zachte exfolianten zoals suiker of zout. Hoewel hier meer onderzoek naar nodig is, wordt aangenomen dat de romige textuur van avocado voor diepe hydratatie zorgt, terwijl de natuurlijke oliën een vochtrijke behandeling bieden, waardoor de huid na gebruik zacht en soepel aanvoelt.
Kokosoliescrub is een hydraterende exfoliator die de hydraterende voordelen van kokosolie combineert met natuurlijke exfolianten zoals suiker, zout of zelfs gemalen haver of koffie. Kokosolie wordt geprezen vanwege het hoge gehalte aan vetzuren die de huid diep kunnen voeden. Dit type scrub exfolieert niet alleen, maar kan ook een beschermende vochtbarrière achterlaten die kan helpen de droge huid te herstellen (5).
Opmerking: Voer een patchtest uit voordat u deze scrubs gebruikt, om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent voor een van de ingrediënten.
Hier vindt u een gedetailleerde stapsgewijze handleiding over hoe u een bodyscrub op de juiste manier gebruikt.
Stap 1:
Dompel jezelf een paar minuten onder de douche. Dit verzacht uw huid en maakt het verwijderen van dode huidcellen gemakkelijk.
Stap 2: Breng de bodyscrub aan, beginnend bij je voeten, en werk dan naar boven toe.
Stap 3: Masseer de scrub zachtjes in cirkelvormige bewegingen op je voeten, benen, buik en handen. Je kunt ook een badborstel met lange steel gebruiken om de scrub op je rug aan te brengen.
Stap 4: Grondig spoelen met water. U kunt een milde zeep gebruiken nadat u uw lichaam heeft gescrubd.
Stap 5: Breng lichaamsolie of een vochtinbrengende crème aan om uw huid gehydrateerd en zacht te houden. Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan aloë vera-gel voor een verzachtend effect.
Stap 6: Herhaal dit proces twee keer per week voor het beste resultaat.
Opmerking: Zorg ervoor dat u niet te vaak bodyscrubs gebruikt. Overmatig exfoliëren kan de natuurlijke oliën van uw huid verwijderen en deze uitdrogen.
Laten we nu eens kijken naar enkele voordelen van het toevoegen van bodyscrubs aan uw wekelijkse routine. Scroll naar beneden!
Een van de minder bekende voordelen van het gebruik van bodyscrubs is dat ze je huidskleur egaliseren. Exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen en maakt uw huid daarbij gladder. Het bevordert de celvernieuwing en u merkt mogelijk een zichtbare verbetering van de glans van de huid. Regelmatig een bodyscrub gebruiken kan ook helpen om donkere plekken op uw ellebogen of knieën lichter te maken.
Of het nu gaat om overtollige olie, vuil of verontreinigende stoffen, een goede bodyscrub verwijdert het vuil dat in je poriën zit. Het helpt je poriën te ontstoppen, waardoor de groei van bacteriën op je huid wordt tegengegaan en acne wordt bestreden. Bodyscrubs kunnen ook scheerbultjes en ingegroeide haartjes voorkomen en helpen verwijderen.
Je kunt een bodyscrub met groene thee, tea tree olie of aloë vera-extracten gebruiken om hardnekkige acne te verminderen en mee-eters van je huid te verwijderen. Dit zal uiteindelijk leiden tot een heldere en gezonde huid.
Omdat een bodyscrub de opeenhoping van dode cellen verwijdert, kan het uw huid voorbereiden om huidverzorgingsproducten beter te absorberen. Dit verhoogt op zijn beurt de werkzaamheid van huidverzorgingsformules en helpt de algehele gezondheid van uw huid te verbeteren.
Ontdek in het volgende gedeelte hoe vaak u uw lichaam moet scrubben.
U mag een bodyscrub niet vaker dan tweemaal per week gebruiken. Masseer uw huid zachtjes met het product, zonder te hard te zijn. Na de eerste paar weken zult u merken dat uw huid zacht, stralend en jeugdig wordt.
Bodyscrubs zijn essentieel om uw huid glad te houden en de gezondheid ervan te verbeteren. Het is echter mogelijk dat u het gebruik ervan in bepaalde scenario's wilt vermijden. Dit is wanneer je weg moet blijven van een bodyscrub.
Zoals eerder vermeld, moet je niet overdrijven met een bodyscrub. Als u acne of insectenbeten heeft, beperk dan het gebruik van exfolianten tot één keer per week. Als u niet zeker weet wat uw huidtype is en welke bodyscrub het beste bij uw huid past, raadpleeg dan een dermatoloog voor goed advies.
In het volgende gedeelte worden meer van uw vragen over het gebruik van bodyscrubs in verschillende gevallen beantwoord.
Afhankelijk van het type scrub kun je deze op een natte of droge huid gebruiken. Als je een vette huid hebt, breng de scrub dan op een droge huid aan. Dit helpt overtollige olie te verwijderen zonder dat je huid gaat uitbreken.
Voor gevoelige en droge huidtypes is het altijd goed om op een natte huid een hydraterende scrub op crèmebasis te gebruiken. Het kan helpen de natuurlijke oliën van uw huid vast te houden en gehydrateerd te houden.
Bodyscrubs zijn ook nuttig voor manicures en pedicures. Lees verder om erachter te komen waarom en hoe u het kunt gebruiken voor de beste resultaten.
Een ontspannende lichaamsscrubsessie vóór een manicure of pedicure zorgt ervoor dat uw spabehandeling langer duurt. Het zal uw huid ook helpen de huidverzorgingsproducten beter op te nemen, wat resulteert in zachtere handen en voeten gedurende een langere periode. Gebruik de bodyscrub, waarbij je je meer op je handen en voeten concentreert. Masseer de harde huid van uw enkels, hielen en polsen. Spoel af met lauw water en breng een vochtinbrengende crème aan op uw vochtige huid.
Bodyscrubs zijn exfoliators die overtollige dode huid verwijderen en de huidregeneratie stimuleren, waardoor uw huid zacht en soepel wordt. Het gebruik van bodyscrubs ontstopt bovendien je poriën, verwijdert mee-eters en zorgt voor een betere opname van huidverzorgingsproducten. Afhankelijk van uw huidtype kunt u kiezen voor bodyscrubs met zout, suiker, koffie of kruiden. Gebruik bodyscrubs niet vaker dan twee keer per week, omdat deze de natuurlijke oliën van uw huid kunnen verwijderen en deze uitdrogen. Vermijd het gebruik van bodyscrubs als u wonden, zonnebrand, allergieën of huiduitslag heeft. We hopen dat dit artikel al je vragen over het gebruik van een bodyscrub beantwoordt.
Gebruik ik een bodyscrub voor of na het scheren?
Voor het beste resultaat kunt u zich na het gebruik van een bodyscrub scheren. Door de peeling worden de poriën ontstopt en vuil verwijderd, waardoor uw huid glad en zacht wordt. Dit helpt u een gladder scheerresultaat te bereiken en het risico op scheerbultjes te verminderen.
Kan ik bodyscrub op mijn lippen aanbrengen?
Nee, vermijd het aanbrengen van bodyscrub op uw lippen, omdat de huid van uw lippen dunner en gevoeliger is. Je kunt thuis een lippenscrub kopen of maken.
Helpen bodyscrubs tegen lichaamsgeur?
Ja, het gebruik van bodyscrubs kan dode huidcellen verwijderen en geurveroorzakende bacteriën op afstand houden.
Bodyscrubs zijn een geweldige manier om je huid te verhelderen. Hier is een video met enkele tips die u zullen helpen uw huidverzorgingsroutine te transformeren en een egale teint te bereiken. Klik hier om het te bekijken!
Was dit artikel nuttig?
Recensent Auteur Redacteur Factchecker
Dr. Zeel Gandhi is een Ayurvedische arts met 7 jaar ervaring en een expert in het bieden van holistische oplossingen voor gezondheidsproblemen, waaronder interne geneeskunde, Panchakarma, yoga, ayurvedische voeding en formuleringen.
Lees de volledige biografie van Dr. Zeel Gandhi
Arshiya Syeda is de co-hoofdredacteur van StyleCraze met 8 jaar ervaring. Daarvoor was ze een inhoudschrijver die haar schrijf- en onderzoeksvaardigheden combineerde om meer dan 200 goed presterende artikelen te schrijven over kapsels, haarverzorging en huidverzorging.
Lees de volledige biografie van Arshiya Syeda
Ramona is redacteur bij StyleCraze met 11 jaar ervaring in schrijven en redigeren. Ze heeft meer dan 200 artikelen geschreven over huid- en haarverzorging. Ze studeerde af aan de Universiteit van Calcutta, West-Bengalen, en deed haar postdoctorale opleiding aan de Universiteit van Kalyani, West-Bengalen.
Lees de volledige biografie van Ramona Sinha
Monomita heeft een diploma in massacommunicatie en videoproductie behaald aan St. Anthony's College, Shillong, en een masterdiploma in journalistiek en massacommunicatie aan de Royal Global University, Guwahati. Ze is ook een gecertificeerde huidverzorgingscoach met een grote interesse in huid, haar, tatoeages, nail art en lifestyletrends.
Lees de volledige biografie van Monomita Chakraborty