Voordat u leert hoe u van uw crêpe huid af kunt komen, is het belangrijk om erachter te komen wat de oorzaak is van een gerimpelde huid. Je huid wordt slap en crêpe met een tissue-achtige textuur naarmate het collageen- en elastinegehalte afneemt. De reden? Nou ja, je kunt het de schuld geven van het ouder worden. Hoewel je er niet veel aan kunt doen, kun je bepaalde verouderingssymptomen, zoals rimpels, zeker vertragen door een paar maatregelen te nemen. Vergeet niet dat overmatige blootstelling aan UV en levensstijlfactoren ook uw verouderingsproces versnellen. In dit artikel zullen we begrijpen wat een crêpe huid is, wat de beste behandelingsopties zijn en enkele tips om dit te voorkomen. Blijf lezen.
Meerdere levensstijl- en omgevingsfactoren kunnen de collageen- en elastineniveaus van uw lichaam beïnvloeden, wat bijdraagt aan een crêpe huid. Ze omvatten:
Blootstelling aan UV is verantwoordelijk voor 80% van de zichtbare tekenen van veroudering, waaronder rimpels, droogheid en sproeten. Het breekt het collageen en elastine in uw huid af, waardoor deze slap, los en crêpe wordt (1). Het versnelt het verouderingsproces van de huid, omdat de schade in de loop der jaren zichtbaar wordt. Het kan zijn dat u een crêpe huid op uw nek, handen, armen en gezicht opmerkt, omdat deze lichaamsdelen meestal worden blootgesteld aan zonnestralen. Bruinen onder UV-bedden kan ook vergelijkbare effecten hebben.
Huidveroudering is een complex proces dat wordt beïnvloed door interne (genetica, hormoonspiegels, metabolische processen) en extrinsieke (blootstelling aan licht, vervuiling) factoren. Naarmate u ouder wordt, vertraagt de celvernieuwing in de epidermis, waardoor de celcyclus wordt verlengd en het wondgenezingsproces wordt vertraagd. Bovendien vermindert het collageentype VII-gehalte ook, waardoor de verbinding tussen dermis en epidermis verzwakt, waardoor rimpels ontstaan (2).
Tabak is giftig voor je lichaam en de huidcellen. Roken beïnvloedt de biofysische eigenschappen van de huid, zoals het hydratatieniveau, de pH-waarde en de elasticiteit, en verdiept de nasolabiale plooien (diepe rimpels van de onderkant van de neus tot aan de mondhoeken). Het breekt ook de collageen- en elastinevezels in de dermis af (3). Als gevolg hiervan verliest uw huid zijn strakheid en wordt crêpe en dun.
Een verstoord voedingspatroon en slechte eetgewoonten dragen bij aan huidveroudering. Voeding en waterinname helpen de weefselfunctie in het lichaam te behouden. Het ontbreken van beide veroorzaakt uitdroging van het weefsel (waardoor de huid droog wordt) en functionele stoornissen zoals veroudering en ontstekingen. Onjuiste voeding beïnvloedt de dermale fibroblasten en collageenvezels, wat leidt tot dunner worden van de huid. Het vermindert ook de celvernieuwing en de herstelbaarheid van de huid (4). Dit alles kan bijdragen aan vroege tekenen van veroudering en een crêpe huid.
Afgezien van omgevingsfactoren kunnen bepaalde medicijnen en medische aandoeningen dermatoporose veroorzaken, een aandoening die kwetsbaarheid van de huid veroorzaakt. De risicofactoren zijn onder meer (5):
Uw slaapcyclus kan uw huidkenmerken beïnvloeden. Slaapgebrek verslechtert de elasticiteit van de huid, vergroot rimpels en vermindert het hydratatieniveau van de huid (6). Hoewel een dag of twee slaapverlies geen invloed heeft op je huid, kan chronische slapeloosheid zeker leiden tot vroegtijdige veroudering en een crêpe huid.
Hoewel je niet veel kunt doen aan het ouder worden, kan het controleren en beheersen van de leefstijlfactoren een crêpe huid helpen voorkomen. Als u medicijnen gebruikt, raadpleeg dan een dermatoloog om vroegtijdige veroudering en een crêpe huid te voorkomen en volg deze tips om verdere achteruitgang van de huid te voorkomen.
Dit is niet onderhandelbaar. Zonnebrandcrème is de enige manier om schade door licht te voorkomen terwijl u buiten bent en geniet van een mooie zonnige dag. Gebruik een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en PA++ om UVA- en UVB-schade te voorkomen.
Breng het royaal aan op alle blootgestelde lichaamsdelen en breng het elke 40-80 minuten opnieuw aan (controleer het etiket om het tijdsverschil te bepalen). Gebruik een waterbestendige zonnebrandcrème en als je een gevoelige huid hebt, kies dan voor een fysieke zonnebrandcrème.
Je kunt ook paraplu's, hoeden met een brede rand en beschermende kleding gebruiken om blootstelling aan de zon tot een minimum te beperken.
Gehydrateerd blijven is cruciaal om uitdroging van het weefsel en een crêpe huid te voorkomen. Drink de hele dag voldoende water. Houd uw huid ook gehydrateerd door vochtinbrengende crèmes te gebruiken.
Gebruik producten die plantaardige oliën, glycerine, ceramiden, peptiden en hyaluronzuur bevatten om uw huid mollig te houden en de elasticiteit ervan te verbeteren. Concentreer u naast uw gezicht op gebieden zoals uw nek, handen en armen.
Pro-tip
Overdag weert uw huid elementen zoals schade door de zon en oxidatie, terwijl deze 's nachts in de vernieuwingsmodus gaat. Het is dus belangrijk om je huid 's nachts goed te hydrateren en te verzorgen, vooral om huidproblemen zoals crêpen aan te pakken.
Breng altijd een vochtinbrengende crème aan op een vochtige huid, omdat dit helpt bij een betere opname.
“Een gezonde buitenkant begint van binnenuit. Houd je dus aan een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en fruit. Ze zitten boordevol antioxidanten (flavonoïden en carotenoïden) en vitamines om je huid te voeden en vrije radicalen te bestrijden om huidveroudering te voorkomen.
Consumeer vis en zeevruchten vanwege hun hoge gehalte aan omega-3-vetzuren en neem volle granen, zuivelproducten en gevogelte op in uw dieet. Het is beter om koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals gebak, suikerhoudende dranken en junkfood te vermijden (of de inname ervan te beperken).
Peeling kan een grote bijdrage leveren aan het voorkomen van een crêpe huid. Het verwijdert de dode en droge huidcellen van uw lichaam en bevordert de celvernieuwing, die afneemt met de leeftijd.
Voor het beste resultaat exfolieert u uw huid één keer per week, omdat overmatig exfoliëren de huid kan irriteren. U kunt kiezen voor een chemische peeling of een peeling voor thuis proberen. Raadpleeg echter een huidverzorgingsdeskundige of dermatoloog voordat u chemische peelings gebruikt.
De huidverzorgingsproducten die u tijdens uw tienerjaren gebruikte, werken mogelijk niet op de rijpere huid. Schakel over naar een anti-aging huidverzorgingsroutine. Verwerk ingrediënten zoals hyaluronzuur, niacinamide, ceramiden, peptiden, vitamine C, alfa-arbutine, co-enzym Q10, hydroxyzuren en retinoïden in uw huidverzorgingsprogramma.
Al deze ingrediënten kunnen de celgroei stimuleren, schade door de zon minimaliseren, de huidtextuur verbeteren en rimpels voorkomen. Je huid begint te verouderen op de leeftijd van 25 jaar. Het gebruik van antiverouderingsingrediënten vanaf je midden twintig kan helpen je huid strak te houden.
Hoewel lichaamsbeweging niet direct verband houdt met de gezondheid van uw huid, hebben onderzoeken aangetoond dat dit bepaalde aspecten van huidveroudering kan beïnvloeden. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de weefselmitochondriën (celorganellen die energie genereren om de biochemische reacties van de cel in stand te houden)(7). Bovendien helpt lichaamsbeweging ook om uw algehele gezondheid te behouden.
Dit komt omdat uw huid stresswaarnemers heeft en het doelwit kan zijn van stressreacties. Je lichaam maakt tijdens een stressreactie hormonen vrij zoals epinefrine, noradrenaline en cortisol, wat DNA-schade veroorzaakt en de productie van vrije radicalen bevordert, waardoor huidbeschadiging en tekenen van veroudering ontstaan. Stress verergert ook bestaande inflammatoire huidaandoeningen zoals atopische en contactdermatitis, pruritis, psoriasis en acne (8).
In één onderzoek met 1.434 deelnemers werden de effecten van verschillende dagelijkse praktijken op huidveroudering tijdens de COVID-19-pandemie besproken. Deelnemers onthulden de waarschijnlijke oorzaken achter hun huidproblemen (rimpels, wallen, ongelijkmatige teint, enz.), zoals videoconferenties (31%), het dragen van maskers (23%) en verhoogde stress (21%).
Probeer stress te minimaliseren. U kunt mediteren, activiteiten doen die u gelukkig maken en u helpen ontspannen. U kunt met een therapeut praten voor een beter stressmanagement. Als u meer aandacht besteedt aan uw algehele levensstijl, kunt u de huidtextuur verbeteren en een crêpe huid onder controle houden.
Pro-tip
Veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van roken en overmatig alcoholgebruik, kunnen helpen, omdat deze verwennerijen de huidveroudering en de ontwikkeling van een crêpe huid kunnen versnellen.
Huismiddeltjes zijn een van de beste manieren om je huid te verwennen zonder veel geld uit te geven. Hoewel deze niet beloven dat ze van de ene op de andere dag resultaat zullen opleveren, kunnen deze eenvoudige ingrediënten werken als een snelle opkikker voor je vermoeide huid en de algehele gezondheid ervan behouden.
Lijnzaad heeft een grove textuur die kan helpen de huid te exfoliëren. Bovendien bevat yoghurt, net als elk ander zuivelproduct, melkzuur dat de huid exfolieert (9). Het houdt de huid ook zacht en vol.
Je hebt nodig
Methode
Citroenextract wordt veel gebruikt in huidverzorgingsproducten omdat het het collageengehalte bevordert. De vitamine C erin kan ondiepe rimpels verminderen en heeft anti-verouderingseffecten. Colloïdale havermout vermindert de droogheid, ruwheid en schilfering van de huid. Honing is een verzachtend middel dat de huid kalmeert en verzorgt (10), (11), (12).
Je hebt nodig:
Methode
Ranju, een lifestyleblogger, vertelt dat na gebruik van het doe-het-zelf-havermoutmasker:“Mijn huid zachter, gehydrateerd en glanzender aanvoelt (i).” Ze voegt eraan toe:"Ik dacht dat haver niet zo geweldig zou zijn als scrub, maar het bewees mijn ongelijk en werkte ook uitstekend op de ruwe plekken. (Ik gebruikte grofgemalen haver om deze scrub te maken)."
Opmerking: Doe-het-zelfproducten uit de keuken moeten op een klein deel van de hand worden getest voordat ze op het gezicht worden gebruikt. Zorg ervoor dat u SPF gebruikt na het aanbrengen van citroensap.
U kunt ook kiezen voor OTC-behandelingen en behandelingen op kantoor om het uiterlijk van een crêpe huid te verbeteren. Lees verder voor meer informatie.
Retinoïden worden veel gebruikt om de tekenen van veroudering door licht en UV-schade te verbeteren. Ze zijn echter behoorlijk sterk en alleen op recept verkrijgbaar. U kunt retinol proberen, een ander, minder irriterend OTC-vitamine A-derivaat, om de huid strakker te maken en de elasticiteit ervan te verbeteren (13).
Daarnaast kunnen deze producten ook verschillende alfahydroxyzuren bevatten, zoals appelzuur, wijnsteenzuur, citroenzuur, melkzuur en glycolzuur. Deze ingrediënten exfoliëren de huid, verbeteren de hydratatie en minimaliseren rimpels (14).
Retinoïden en AHA's zijn echter behoorlijk sterk en kunnen de huid irriteren en in eerste instantie uitdroging en schilfering veroorzaken. Raadpleeg een dermatoloog voordat u ze gebruikt.
Dit is een behandeling op kantoor, uitgevoerd door dermatologen en opgeleide schoonheidsspecialisten. Microneedling wordt uitgevoerd met een dermaroller (een apparaat met fijne naalden) om de huid te doorboren, waardoor de productie van collageen en elastine wordt gestimuleerd. Deze procedure helpt rimpels en fijne lijntjes glad te strijken en verbetert de huidtextuur voor een strak en jeugdig uiterlijk.
In bepaalde gevallen kan de dermatoloog een echografie- en laserbehandeling voorstellen om een crêpe huid te verbeteren.
Ultrasone apparaten die op verschillende brandpuntsafstanden worden gebruikt, kunnen de gezichtshuid strakker maken (15). Laserhuidvernieuwing is ook een gebruikelijke aanpak bij huidverjonging en -verstrakking. De arts gebruikt lasers met verschillende frequenties om de collageenontwikkeling te bevorderen en de huid strakker te maken (16).
Huidvullers (zoals Radiesse) worden als uiterst effectief beschouwd bij het omkeren van de symptomen van een crêpe huid (17)
De fillers zijn meestal gemaakt van hyaluronzuur en lossen na een bepaalde tijd op. Daarom heeft u mogelijk regelmatige sessies nodig om het uiterlijk van de huid te behouden. Hierbij wordt de filler in de huid geïnjecteerd om er volume aan toe te voegen. Dit resulteert in een frisse, volle uitstraling die relatief lang aanhoudt.
Alfahydroxyzuren (AHA's) bieden een veelbelovende oplossing voor de behandeling van een crêpe huid die wordt gekenmerkt door een dunne, gerimpelde en delicate textuur. Deze chemische exfolianten, zoals melkzuur en glycolzuur, lossen de bindingen tussen dode huidcellen op. Hierdoor kunnen ze worden afgestoten, waardoor een gladdere, levendigere huid eronder zichtbaar wordt. Regelmatige toepassing van producten die AHA's bevatten, kan de stevigheid vergroten, de huidtextuur verbeteren en de productie van collageen stimuleren, wat cruciaal is voor het behoud van de elasticiteit van de huid (18). Bovendien helpen ze bij het hydrateren van de huid door de productie van hyaluronzuur en glycosaminoglycaan te verbeteren. Neem AHA's echter geleidelijk op in uw huidverzorgingsroutine, zodat de huid zich kan aanpassen en eventuele nadelige effecten worden voorkomen.
U kunt ook cosmetische chirurgie ondergaan als u een crêpe huid op uw armen en andere lichaamsdelen heeft. Hoewel dit niet wordt aanbevolen, kunt u het als laatste redmiddel beschouwen. Raadpleeg echter een dermatoloog om inzicht te krijgen in de risico's en andere opties die u mogelijk heeft.
Leeftijd, gebrek aan slaap en slechte voeding vertragen de productie van collageen- en elastinevezels, wat resulteert in een slappe of crêpe huid. Je kunt je zelfgemaakte scrubs maken met ingrediënten zoals yoghurt en lijnzaad om je huid te kalmeren en te voeden. U kunt zelfs kiezen voor plaatselijke producten en laserbehandeling om het uiterlijk van een crêpe huid te verbeteren. Omdat je het ouder worden niet kunt stoppen, kun je eenvoudige stappen ondernemen, zoals goed eten, de juiste huidverzorgingsproducten gebruiken en regelmatig sporten om ervoor te zorgen dat je huid stralend en gezond is. Volg deze tips om van een crêpe huid af te komen en uw huid te zien stralen.
Zal olijfolie een crêpe huid helpen?
Ja, olijfolie bevat essentiële vetzuren die de huid hydrateren en het uiterlijk van een crêpe huid kunnen verbeteren (19).
Helpt babyolie tegen een crêpe huid?
Ja, babyolie is een occlusief middel dat de huid helpt hydrateren (20). Gebruik het echter niet op een huid die gevoelig is voor acne, omdat dit uw poriën kan verstoppen.
Een crêpehuid is heel delicaat en rimpelig, vergelijkbaar met crêpepapier, vandaar de naam. Bekijk de visie van een deskundige op deze kwestie en ontdek hoe zij mensen begeleidt bij het zoeken naar oplossingen voor deze huidaandoening. Druk nu op de afspeelknop.
Was dit artikel nuttig?
Recensent Auteur Redacteur Factchecker
Jovana Majstorović is een gecertificeerde dermatoloog met 10 jaar ervaring. Ze is ook de oprichter en eigenaar van Derma Style in Belgrado, Servië. Ze is ook fellow van de European Academy of Dermatology.
Lees de volledige biografie van Dr. Jovana Majstorovic
Ramona is redacteur bij StyleCraze met 11 jaar ervaring in schrijven en redigeren. Ze heeft meer dan 200 artikelen geschreven over huid- en haarverzorging. Ze studeerde af aan de Universiteit van Calcutta, West-Bengalen, en deed haar postdoctorale opleiding aan de Universiteit van Kalyani, West-Bengalen.
Lees de volledige biografie van Ramona Sinha
Anjali is Associate Editor bij StyleCraze met 7 jaar ervaring, gespecialiseerd in kapsels, haarverzorging en huidverzorging. Ze heeft meer dan 300 artikelen geschreven en biedt deskundig advies over haarstylingtechnieken, effectieve huidverzorgingsroutines en tips voor het behouden van gezond haar en huid.
Lees de volledige biografie van Anjali Sayee
Swathi heeft een postdoctorale graad in Engelse literatuur behaald aan de English and Foreign Languages University, Hyderabad, en een diploma in Engelse journalistiek aan het Indian Institute of Mass Communication, Kottayam. Met meer dan drie jaar ervaring in het schrijven over schoonheid, gezondheid en levensstijl, is ze ook een gecertificeerde huidverzorgingscoach.
Lees de volledige biografie van Swathi E