Hoe vaak moet je je gezicht wassen? Deze vraag heeft altijd een gepassioneerde discussie op gang gebracht in de wereld van huidverzorging. Omdat we allemaal een verschillende levensstijl en huidtype hebben, is het niet eenvoudig om hier een antwoord op te geven. Je huid gedraagt zich verschillend in verschillende klimaten en op verschillende producten. Laten we echter diep in het onderwerp duiken en proberen enkele antwoorden te vinden. Lees verder.
Wanneer u vragen als 'Hoe vaak moet ik mijn gezicht wassen' googlet? of “Hoe vaak per dag moet je je gezicht wassen?”, krijg je vaak resultaten die voor iedereen geschikt zijn. Maar het antwoord varieert afhankelijk van verschillende huidtypes, klimaten, huidverzorgingsproducten, eetgewoonten, levensstijlen en huidaandoeningen. Ja, uw dagelijkse huidverzorgingsroutine moet op maat voor u zijn gemaakt!
Dus op basis daarvan is er geen juist antwoord op de vraag hoe vaak je je gezicht moet wassen. Hoewel de meeste dermatologen en huidexperts adviseren om je gezicht twee keer per dag 60 seconden te wassen, kan het zijn dat je je gezicht nog een paar keer moet wassen, bijvoorbeeld na een training, een dag in de buitenlucht, bij vochtig weer, enz.
Elke keer dat je je gezicht wast, verwijder je al het zweet, olie, vuil, verontreinigende stoffen en dode huidcellen uit je poriën. Als u dit doet, wordt uw gezicht helderder en verfrist. Als u uw gezicht echter te vaak wast, kan dit de natuurlijke oliën en het vocht van uw huid verwijderen, die deze nodig heeft om zichzelf gehydrateerd te houden, wat kan leiden tot een droge en ontstoken huid.
Zorg er ook voor dat u, wanneer u uw gezicht wast, een zachte gezichtsreiniger of gezichtsreiniger gebruikt om huidirritatie, huiduitslag of ontstekingen te voorkomen.
Ontdek in het volgende gedeelte wanneer u uw gezicht meer dan twee keer moet wassen.
Hoewel het gebruikelijk is om het aantal keren dat u uw gezicht wast te beperken tot twee keer per dag, zijn er in sommige situaties uitzonderingen op deze ‘regel’.
Als u actief bent en veel tijd aan lichaamsbeweging besteedt, wilt u wellicht uw gezicht na uw trainingssessie wassen om al het zweet en vet te verwijderen. Als u vaak make-up aanbrengt, is het essentieel om deze te verwijderen met een make-upremover en daarna een gezichtsreiniging uit te voeren. Als u uw gezicht na deze situaties niet wast, kan dit leiden tot huidproblemen zoals verstopte poriën, acne en irritatie.
Een andere factor waarmee u rekening moet houden als u uw gezicht meer dan twee keer wast, is het klimaat van de plaats waar u woont. Bij warm en vochtig weer kunt u uw gezicht vaker dan twee keer per dag wassen, terwijl u in een minder vochtig of droog en koud klimaat uw gezicht misschien minder vaak wilt wassen. Bovendien veroorzaakt warm weer meer zweten, wat meer reiniging vereist. Aan de andere kant heb je bij koelere temperaturen minder kans om te zweten en hoef je je gezicht dus minder vaak te wassen.
Het is ook belangrijk om rekening te houden met uw huidtype bij het bepalen van de frequentie waarmee u uw gezicht moet wassen. Een vette huid kan bijvoorbeeld baat hebben bij tweemaal daags wassen, terwijl een droge of gevoelige huid slechts één keer per dag een milde reiniging nodig heeft om irritatie te voorkomen en een gebrek aan vocht te voorkomen.
Als u een dagelijkse huidroutine volgt die een serum bevat, moet u altijd uw gezicht wassen voordat u het aanbrengt. Dit komt omdat de meeste serums worden toegepast voor specifieke huidaandoeningen en de ingrediënten daarin direct op de huid moeten kunnen inwerken. Als u uw gezicht niet wast voordat u het serum aanbrengt, zou dat betekenen dat het vuil, de olie, het zweet en het roet als een laag op de huid gaan werken, waardoor de ingrediënten van het serum niet inwerken op uw huidcellen.
Als u uw gezicht slechts één keer per dag wilt wassen, kunt u dit het beste 's avonds doen. Dit komt omdat u zich kunt ontdoen van al het vuil, verontreinigende stoffen, make-up, enz. dat uw gezicht zich gedurende de dag ophoopt, zodat uw huid 's nachts kan genezen en verjongen. Het is daarom prima om uw ochtendgezichtsreiniging over te slaan.
Een andere reden om je gezicht 's avonds te wassen is dat je huid 's nachts beter doorlaatbaar is, waardoor dit de beste tijd is om hydraterende crèmes en lotions aan te brengen. Dit is het moment waarop de ingrediënten in uw huidverzorgingsproducten hun beste werk doen.
Laten we het nu hebben over waarmee je je gezicht moet wassen.
Naast het aantal keren dat u uw gezicht wast, heeft ook uw huidtype en waarmee u uw gezicht wast invloed op de gezondheid van uw huid. De keuze van het reinigingsmiddel voor het wassen van uw gezicht moet compatibel zijn met uw huidtype.
Volgens een onderzoek wast 64% van de Amerikaanse vrouwen hun gezicht met een zeep die speciaal daarvoor bedoeld is, terwijl 21% een lichaams- of gezichtswasmiddel gebruikt. 13% van hen gebruikt gewoon water om hun gezicht te wassen. Verder gebruikt 24% van de mannen een gezichtsreiniger en 17% spoelt het gezicht gewoon af met water.
Snelle tip
Zet kamillethee en laat afkoelen. Spoel je gezicht af met de gekoelde thee, gevolgd door een reinigingsmiddel voor een kalmerend effect op de droge en gevoelige huid.
Nadat je een gezichtsreiniger hebt gebruikt, gebruik dan altijd een toner en een vochtinbrengende crème om het vocht vast te houden en je huid gehydrateerd te houden.
Zowel het te weinig wassen als het te veel wassen van uw gezicht veroorzaken hun eigen problemen. Dit is wat er gebeurt als je je gezicht te weinig of te veel wast:
Als je je gezicht niet goed wast of slechts één keer per dag wast, ondanks dat je in een vochtig klimaat bent, zorg je ervoor dat olie, vuil, vuil, verontreinigende stoffen en alle smurrie op je gezicht in de poriën van je gezicht terechtkomen en zich ophopen. Dit is de voornaamste oorzaak van acne. Dit kan ook gebeuren als je je make-up aan het einde van de dag niet verwijdert met een make-up remover. Je moet na een training altijd je gezicht wassen en een helm, hoed of ander accessoire dragen om het zweet op je voorhoofd, de T-zone en de rest van je gezicht te verwijderen.
Wanneer u zweet, zijn er naast het zweet en de olie die door de huid worden geproduceerd, nog een heleboel andere componenten die zich in uw poriën ophopen, zoals dode huidcellen, bacteriën, enz. Als u deze niet tijdig verwijdert, kunnen ze uw huid beschadigen en aanleiding geven tot infecties. Milieuverontreinigende stoffen op uw huid moeten worden verwijderd voordat ze uw huid beschadigen of acne veroorzaken.
Als u elke dag make-up draagt en uw gezicht te weinig wast, hopen de cosmetische producten zich op uw huid op en verstoppen de poriën. Dit kan op de lange termijn ook je huid beschadigen.
Aan de andere kant van het spectrum bevinden zich de overwashers, die hun gezicht meerdere keren per dag wassen. Te veel wassen verstoort de oliebalans van uw huid, droogt deze uit en veroorzaakt acne en ontstekingen. Als uw huid strak, droog en schilferig aanvoelt of als u regelmatig last heeft van huiduitslag op uw gezicht, is de kans groot dat u uw gezicht te vaak wast.
Snelle tip
Breng een verzachtend aloë vera-masker aan om de droge huid te hydrateren en irritatie veroorzaakt door het te vaak wassen van het gezicht te verzachten.
Hier is dus een belangrijke vraag…
Als u denkt dat u uw gezicht te veel wast, zijn er een aantal tekenen waar u op moet letten. Als uw huid bijvoorbeeld strak of uitzonderlijk droog aanvoelt, weet u dat u uw gezicht vaker dan nodig hebt gewassen. Soms kan het ook uitzonderlijk gevoelig worden of roodachtige, droge plekken ontwikkelen. Als je deze ontwikkeling ziet, weet je dat je te ver gaat met het wassen van je gezicht. Bovendien kan te veel wassen in de wintermaanden uw huid droog, geïrriteerd en ontstoken maken.
Afgezien van alleen het nummer van de keren dat u uw gezicht wast, is het belangrijk om op te merken hoe en met wat jij wast het. Als u bijvoorbeeld uw gezicht wast met een agressieve reiniger, droogt uw gezicht gegarandeerd uit. Dit komt vaak voor bij acneproducten en -reinigers.
Het is normaal om te denken dat als er overmatig vuil, vuil of verontreinigende stoffen op uw gezicht zitten, u uw gezicht een paar extra wasbeurten moet geven. Maar dit is misschien niet altijd waar! Het gebruik van zachte reinigingsmiddelen om uw gezicht twee keer per dag te wassen, helpt het vocht van uw huid vast te houden en voorkomt overmatig uitdrogen. Als je merkt dat je huid rood en droog wordt na het wassen van je gezicht, is dat een teken dat je iets verkeerd doet!
Een goede manier om te voorkomen dat u zich te veel wast, is door een alarm in te stellen voor de twee keer dat u uw gezicht moet wassen. Gebruik ook altijd een zachte gezichtsreiniger die al het vuil en vuil uit je poriën verwijdert. Er zijn tegenwoordig tal van dergelijke producten gemakkelijk verkrijgbaar.
Als je een chronische wasmachine bent, spat dan gewoon water op je gezicht in plaats van elke keer een gezichtswasmiddel te gebruiken. Gebruik de gezichtsreiniger slechts één keer 's ochtends en één keer 's avonds. Deze methode houdt het vocht van uw huid vast en reinigt deze tegelijkertijd, waardoor u een verfrissend gevoel krijgt. Je kunt ook op olie gebaseerde reinigingsmiddelen gebruiken om je gezicht te wassen om uitdrogen te voorkomen. Zorg er echter voor dat de oliën in je reiniger niet irriterend zijn, vooral als je een gevoelige huid hebt.
Dit waren de tekenen die u konden vertellen of u uw gezicht te vaak wast of niet. Een veel voorkomende reden waarom de meeste mensen de neiging hebben om te veel te wassen, is omdat ze niet de juiste gezichtsreiniger gebruiken. Lees in het onderstaande gedeelte hoe u een goede gezichtsreiniging selecteert.
Leer nu nog een paar tips die u kunt volgen bij het wassen van uw gezicht. Bekijk ze in de volgende sectie.
Volgens de American Academy of Dermatology zijn dit enkele handige tips om je gezicht te wassen:
Omdat het uiteindelijke doel van het wassen van het gezicht is om de huid gezond te houden, de poriën te reinigen en deze tegen eventuele schade te beschermen, is er geen definitief antwoord op de vraag hoe vaak je je gezicht moet wassen. U kunt uw gezicht 's ochtends en 's avonds wassen. Maar je kunt het ook wassen na het sporten of als je op een vochtige plek woont. Als u uw huid echter mollig en stralend wilt houden, gebruik dan slechts tweemaal daags een gezichtswasmiddel. Door de tips in dit artikel te volgen, kun je de veelgemaakte fouten bij het wassen van je gezicht voorkomen.
Moet ik mijn gezicht wassen met koud water?
Ja, dat kan als u daar de voorkeur aan geeft. Door je gezicht te wassen met koud water wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor je je alert en verfrist voelt.
Wordt je ouder als je je gezicht wast?
Nee, door je gezicht te wassen kun je niet ouder worden. Overmatig wassen kan uw huid echter uitdrogen, waardoor rimpels en fijne lijntjes zichtbaar worden. Bovendien kan uw gezichtsreiniging de pH-waarde en de vochtbalans van uw gezicht beïnvloeden. Het is dus essentieel om een zachte gezichtsreiniger te kiezen die geschikt is voor jouw huidtype om je huid er jong, stevig en vol uit te laten zien.
Ontdek de juiste methode om je gezicht te wassen, want het is ingewikkelder dan het lijkt! Beheers de kunst van gezichtsreiniging met tips van een dermatoloog die in de onderstaande video wordt gedeeld. Kijk eens!
Was dit artikel nuttig?
Recensent Auteur Redacteur Factchecker
Dr. Bedair is een academisch docent en arts-consulent met 17 jaar ervaring in het universitair ziekenhuis en in de privépraktijk. Ze helpt bij het diagnosticeren, behandelen en voorkomen van ziekten of andere aandoeningen van de huid en voert dermatologische en esthetische procedures uit.
Lees de volledige biografie van Dr. Nermeen Bedair
Arshiya Syeda is de co-hoofdredacteur van StyleCraze met 8 jaar ervaring. Daarvoor was ze een inhoudschrijver die haar schrijf- en onderzoeksvaardigheden combineerde om meer dan 200 goed presterende artikelen te schrijven over kapsels, haarverzorging en huidverzorging.
Lees de volledige biografie van Arshiya Syeda
Ramona is redacteur bij StyleCraze met 11 jaar ervaring in schrijven en redigeren. Ze heeft meer dan 200 artikelen geschreven over huid- en haarverzorging. Ze studeerde af aan de Universiteit van Calcutta, West-Bengalen, en deed haar postdoctorale opleiding aan de Universiteit van Kalyani, West-Bengalen.
Lees de volledige biografie van Ramona Sinha
Swathi heeft een postdoctorale graad in Engelse literatuur behaald aan de English and Foreign Languages University, Hyderabad, en een diploma in Engelse journalistiek aan het Indian Institute of Mass Communication, Kottayam. Met meer dan drie jaar ervaring in het schrijven over schoonheid, gezondheid en levensstijl, is ze ook een gecertificeerde huidverzorgingscoach.
Lees de volledige biografie van Swathi E