* oliën bieden niet voldoende UV -bescherming: De meeste lichaam oliën missen SPF (zonbeveiligingsfactor). SPF is cruciaal voor het blokkeren van UVB -stralen, de primaire oorzaak van zonnebrand en huid donkerder.
* oliën kunnen UV -straling versterken: Sommige oliën kunnen werken als een vergrootglas, de stralen van de zon intensiveren en het risico op zonnebrand en huidschade vergroten.
* Oliën Was af: Lichaamoliën zullen waarschijnlijk in het water afwassen, waardoor uw huid zonder bescherming aan de zon wordt blootgesteld.
* Potentieel voor andere huidproblemen: Afhankelijk van het olietype, kan het poriën verstoppen of vuil en chloor aantrekken, wat leidt tot huidirritatie of puistjes, vooral in gechloreerd water.
De beste manieren om uw huid te beschermen tegen donker worden tijdens het zwemmen:
1. Gebruik een breedspectrum, waterbestendige zonnebrandcrème: Breng een royale hoeveelheid aan (ongeveer een hb-glas vol) minimaal 15-30 minuten voor het zwemmen. Pak om de twee uur opnieuw aan, of onmiddellijk na zwemmen of zweten. Zoek naar zonnebrandmiddelen met een SPF van 30 of hoger.
2. Zoek schaduw: Beperk uw blootstelling aan de zon, vooral tijdens piekuren (10.00 tot 16.00 uur).
3. Draag beschermende kleding: Bedek met een uitslagbeschermer, shirts met lange mouwen, hoeden met wijd rand en zonnebrillen.
4. Beschouw een zwemdop: Zwemkappen kunnen uw haar en hoofdhuid beschermen, vooral als u zich zorgen maakt over blootstelling aan de zon op uw hoofdhuid.
Kortom:vertrouw op de juiste zonbescherming, geen lichaamolie, om huid te voorkomen en uw huid te beschermen tijdens het zwemmen.