Hoe je je hoofdhuid kunt hydrateren, is niet iets waar velen van ons aan denken totdat er droogheid, jeuk of schilfers verschijnen. Terwijl producten (zoals leave-in-conditioners) die zich richten op de lengtes van onze lokken de neiging hebben alle aandacht te krijgen, is een gezonde hoofdhuid de basis van gezond haar. En net als de huid van ons gezicht kan deze af en toe baat hebben bij een beetje extra hydratatie.
"Een droge hoofdhuid is vaak een teken dat je huidbarrière wat extra ondersteuning nodig heeft, en er zijn verschillende eenvoudige stappen die een groot verschil kunnen maken", zegt Alexandra Bowles, DO, een board-gecertificeerde dermatoloog bij Mona Dermatology.
Hoewel iedereen een droge hoofdhuid kan ervaren, kunnen het haartype en de textuur een rol spelen. “Grove of gekrulde texturen produceren doorgaans minder talg, waardoor ze gevoeliger zijn voor uitdroging”, zegt de beroemde haarstylist Vanessa Ocando. "Fijn of steil haar laat olie gemakkelijker door de haarschacht stromen, waardoor de hoofdhuid minder droog lijkt, maar ook gevoeliger is voor opbouw. De textuur heeft invloed op de manier waarop oliën door het haar worden verdeeld."
Voed en bescherm dagelijks haarserum
Ga naar beoordeling
Living Proof Hoofdhuidverzorging Droge hoofdhuidbehandeling
Lees meer
La Bonne Brosse De essentiële nr. 2 lilaroze haarborstel
Lees meer
Dr. Bowles voegt eraan toe dat "mensen met fijner of steiler haar sneller droogheid kunnen opmerken als ze te veel wassen of producten gebruiken die de hoofdhuid strippen. Ik herinner patiënten er altijd aan dat hun haar en hoofdhuid een routine nodig hebben die is afgestemd op hun unieke biologie. Er is geen one-size-fits-all aanpak. Aandacht besteden aan hoe je hoofdhuid tussen de wasbeurten door aanvoelt, is een nuttige eerste stap."
Verderop leggen experts precies uit hoe je je hoofdhuid kunt hydrateren, op welke ingrediënten je moet letten en welke veelgemaakte fouten de droogheid kunnen verergeren.
17 beste shampoos voor de droge hoofdhuid, volgens dermatologen
Galerij17 Foto's
Door Brigitt Earley, Georgia Lockstone, Humeara Mohamed en Georgia Brown
Net als de huid van uw gezicht profiteert uw hoofdhuid van een combinatie van zachte reiniging, regelmatige exfoliatie en gerichte hydratatie. Volgens dr. Bowles is de eerste stap het kiezen van een shampoo die reinigt zonder de natuurlijke oliën van de hoofdhuid weg te halen.
"Als je een shampoo gaat kopen, let dan op kalmerende, hydraterende ingrediënten zoals aloë vera, glycerine of haverextract", adviseert ze. Deze ingrediënten helpen irritatie te verzachten, vullen het vochtniveau aan en ondersteunen de hoofdhuidbarrière.
Hoe je je haar wast, is ook belangrijk. Dr. Bowles raadt aan om heet water te vermijden, wat kan bijdragen aan uitdroging, en in plaats daarvan te kiezen voor een lauwe temperatuur. "Heet water kan de natuurlijke oliën van de hoofdhuid ontdoen en tot verdere uitdroging leiden", legt ze uit.
Exfoliatie kan ook een belangrijke rol spelen bij het behouden van een gezonde hoofdhuid. "Een of twee keer per week masseren met je vingertoppen of een zachte borstel gebruiken kan dode huidcellen helpen verwijderen, waardoor hydraterende behandelingen effectiever kunnen worden opgenomen", zegt dr. Bowles. Ze raadt ook aan een hoofdhuidmasker of serum in je routine op te nemen, vooral formules die voedende ingrediënten bevatten zoals jojoba-olie of squalaan.
Voed en bescherm dagelijks haarserum
Living Proof Hoofdhuidverzorging Droge hoofdhuidbehandeling
Nécessaire Het hoofdhuidserum
La'Dor Tea Tree Kalmerende hoofdhuidbehandeling
De eerste stap bij het behandelen van een droge hoofdhuid is begrijpen wat de oorzaak is. Hoewel koud weer, lage luchtvochtigheid, agressieve shampoos en productophoping allemaal kunnen bijdragen aan uitdroging, kunnen interne factoren zoals stress, hormonale veranderingen en zelfs voedselgevoeligheden ook een rol spelen.
"Als er oppervlakkige schilfers zijn, ben ik dol op de Smoothing Sea Salt Scrub van Christophe Robin", zegt Monique McMahon, oprichter van Que Color en wereldwijde pro-ambassadeur voor Christophe Robin Paris. "Er zitten verbazingwekkende steenzoutkristallen in die de hoofdhuid exfoliëren en reinigen."
Voor droogheid veroorzaakt door externe factoren raden beide experts aan zich te concentreren op zachte exfoliatie en consistente hydratatie. "Ik raad altijd aan om te beginnen met een hydraterende hoofdhuidbehandeling", zegt Ocando. "Als je schilfers of productophopingen hebt, neem dan de tijd met een hoofdhuidscrub en masseer het echt in om te exfoliëren. Vermijd overmatig wassen of overmatig gebruik van droge shampoo en hydrateer consequent met een serum of olie die bij je hoofdhuidtype past."
La Bonne Brosse De essentiële nr. 2 lilaroze haarborstel
Augustinus Bader De hoofdhuidbehandeling
McMahon raadt ook aan om de hoofdhuid regelmatig te borstelen om de schilfers los te maken en de natuurlijke oliën van de hoofdhuid te verdelen. "Door deze natuurlijke oliën te gebruiken met een zachte borstel van varkenshaar en echt de hoofdhuid te borstelen in plaats van het haar, zullen alle schilfers van de hoofdhuid loskomen en de bloedstroom op gang komen", legt ze uit.
Dat gezegd hebbende, aanhoudende droogheid, irritatie of schilfering is niet altijd een teken dat uw hoofdhuid meer vocht nodig heeft. "Een droge hoofdhuid kan ook een signaal zijn dat er intern iets aan de hand is, of het nu een voedselallergie, stress of hormonen is", zegt McMahon. Als de symptomen aanhouden ondanks het aanbrengen van wijzigingen in uw routine, kan het de moeite waard zijn om met een dermatoloog of zorgverlener te praten.
Over het algemeen zijn conditioners bedoeld om te worden aangebracht vanaf het midden van het haar tot aan de punten, en niet op de hoofdhuid. Hun doel is om de haarschacht te hydrateren en te verzachten, niet de hoofdhuid. Zowel Dr. Bowles als Ocando zijn het er echter over eens dat er bepaalde producten op de markt zijn die hydraterende ingrediënten bevatten (denk aan glycerine en panthenol) die de hoofdhuid licht kunnen hydrateren, of zelfs bepaalde hoofdhuidspecifieke conditioners. "Houd er rekening mee dat het gebruik van gewone conditioner op de hoofdhuid kan leiden tot ophoping en vettige wortels als het niet grondig wordt uitgespoeld", zegt Ocando.
Om te voorkomen dat het haar vettig wordt, raadt McMahon aan om de tijd te nemen om de hoofdhuid te hydrateren en hydrateren voordat u met shampoo gaat wassen. "Hoofdhuidbehandelingen die de hoofdhuid hydrateren, hydrateren of verzachten, moeten worden gewassen met shampoo", legt ze uit. “In combinatie met het juiste product heb je gegarandeerd geen vette hoofdhuid.”
Ocando raadt aan een hoofdhuidserum op waterbasis te gebruiken, omdat deze licht van gewicht is en snel absorbeert en geen vettig residu achterlaat. "Ik breng het het liefst direct na het wassen aan, idealiter binnen drie tot vijf minuten, terwijl de hoofdhuid nog een beetje vochtig is", zegt ze. “Het zorgt ervoor dat het product beter wordt opgenomen en je wortels fris blijven.”
Aveda
Aveda Scalp Solutions Overnight Scalp Renewal Serum
Christophe Robin Hydraterende Crèmescrub
Dr. Bowles legt uit dat dermatologen op zoek zullen gaan naar op bewijs gebaseerde oplossingen die zowel de oorzaak als de symptomen van droogheid aanpakken. "Afhankelijk van wat er aan de hand is, of het nu gaat om seizoensgebonden droogheid, eczeem of productgerelateerde irritatie, kunnen we behandelingen aanbevelen zoals medicinale shampoos, plaatselijke corticosteroïden of hydraterende serums met ingrediënten zoals hyaluronzuur of ceramiden", zegt ze.
Als het gaat om meer routinematige droogheid, stelt ze lichtgewicht hoofdhuidoliën of leave-in-behandelingen voor die het vocht herstellen zonder de haarzakjes te verstoppen. “We richten ons ook op het behoud van de barrière van de hoofdhuid door agressieve producten te vermijden en regelmatige, zachte exfoliatie aan te moedigen”, zegt dr. Bowles. “Elke hoofdhuid is anders, dus onze aanpak is altijd afgestemd op de specifieke behoeften en het huidtype van de patiënt.”
Natuurlijke oliën kunnen een effectieve manier zijn om vocht aan te vullen en droogheid te verzachten, op voorwaarde dat ze op de juiste manier worden gebruikt. Volgens zowel Dr. Bowles als Ocando kunnen oliën zoals jojoba, kokosnoot en argan helpen de hydratatie vast te houden en een gezonde hoofdhuidomgeving te ondersteunen.
Ocando raadt aan om slechts een paar druppels rechtstreeks op de hoofdhuid aan te brengen voordat u deze zachtjes met uw vingertoppen masseert. "Borstel het vervolgens door om de olie gelijkmatig te verdelen", zegt ze. “Het stimuleert de bloedsomloop, verbetert de glans en houdt de hoofdhuid in balans zonder deze te overbelasten.” Voor degenen die last hebben van irritatie en droogheid, raadt Dr. Bowles aloë vera aan, dat kan helpen de hoofdhuid te kalmeren en te kalmeren.
Het ondersteunen van de gezondheid van de hoofdhuid van binnenuit kan ook een verschil maken. "Goed gehydrateerd blijven en een dieet volgen dat rijk is aan omega-3-vetzuren, zink en vitamine A en E kan de gezondheid van de hoofdhuid van binnenuit ondersteunen", zegt dr. Bowles. Zoals bij de meeste dingen in de haarverzorging is consistentie de sleutel. Natuurlijke remedies werken meestal het beste als ze regelmatig worden gebruikt en worden gecombineerd met een zachte, niet-strippende haarverzorgingsroutine.
Christophe Robin Reinigende, zuiverende scrub met zeezout
Ceremonia Aceite de Moska hoofdhuidolie
Er zijn een paar factoren die uw hoofdhuid uit balans kunnen brengen. Sommigen van hen omvatten wassen met agressieve shampoos, vooral die met sulfaten of alcohol; overmatig gebruik van hoofdhuidscrubs of verhelderende producten; en niet vaak genoeg wassen.
"Ophopingen door droogshampoo, stylingproducten of zelfs ongewassen hoeden, vooral na het sporten, kunnen allemaal bijdragen", legt Ocando uit. "En vergeet huidaandoeningen zoals seborroïsch eczeem, eczeem of psoriasis niet, die chronische droogheid en irritatie kunnen veroorzaken." McMahon voegt eraan toe dat hormonen, stress, allergieën, hete hulpmiddelen en voeding ook een droge of geïrriteerde hoofdhuid kunnen veroorzaken.
Ja! Ocando zegt dat producten met uitdrogende alcoholen of agressieve ingrediënten zoals volumemakers, sterke gels of texturers in de loop van de tijd langzaam het vocht van de hoofdhuid kunnen verwijderen. "Overmatig gebruik van droge shampoo of zuiverende shampoos kan ook leiden tot uitdroging of onbalans", zegt ze. "Zelfs overgebleven resten of schilfers van stylingproducten kunnen de hoofdhuid irriteren als ze niet goed worden uitgewassen. Het komt echt neer op evenwicht en aandacht besteden aan wat je hoofdhuid werkelijk nodig heeft." Om de ingrediënten van shampoo te onderzoeken, raadt Mchon een hulpbron als de Yuka-app aan “om de formuleringen te controleren, te zien welke alarmsignalen zijn, en deze te vermijden.”
"De meest voorkomende zijn siliconen, SLS, SLES en resorcinol, en zelfs natuurlijke oliën kunnen zeer irriterend zijn voor de gevoelige hoofdhuid", voegt ze eraan toe. “Onverdunde rozemarijnolie die op de hoofdhuid wordt aangebracht, kan bijvoorbeeld uitdroging en irritatie veroorzaken.”
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op GLAMOUR US.