Veel soorten baden zijn geweldig voor ontgifting en ontspanning. Een van de eenvoudigste is echter een doe-het-zelfbad met appelciderazijn. Ze zijn geweldig voor huidverzorging en met slechts één ingrediënt kan het niet eenvoudiger!
Ik ben geen fan van de geur van azijn, maar ik ben een grote fan van baden met appelciderazijn. Ze zorgen ervoor dat mijn huid en haar er fantastisch uitzien en aanvoelen.
Appelazijn is een veelzijdig huismiddeltje voor een gezonde huid en een gezonder lichaam. Je kunt er kruiden aan toevoegen voor een natuurlijk middel tegen verkoudheid en een gezondheidstonicum, of ervan nippen om brandend maagzuur te verlichten.
Als het op de huid wordt gespoten, wordt de angel uit de zonnebrand gehaald en het inweken van appelciderazijn helpt de voetschimmel te verlichten. Het gebruik van ACV heeft zoveel gezondheidsvoordelen, vooral voor de gezondheid van de huid.
Appelciderazijn (ACV) is een natuurlijke bron van B-vitamines, vitamine C en sporenelementen, waardoor het de huid voedt. ACV is gemaakt van appelsap en heeft een vergelijkbaar voedingsprofiel, inclusief antioxidanten. Gefermenteerde ACV met de “moedercultuur” is zelfs nog rijker aan heilzame verbindingen.
Meer onderzoek toont het verband aan tussen ACV en gewichtsverlies en hoe het kan helpen de bloedsuikerspiegel en het insulineniveau in evenwicht te brengen. Je kunt zelfs appelciderazijnsupplementen krijgen of je eigen gummies maken!
Het is mogelijk dat we sommige van deze voedingsstoffen binnen kunnen krijgen door ze in te weken, aangezien de huid het grootste orgaan van het lichaam is. Onze huidbarrière absorbeert echter gemakkelijker vetoplosbare vitamines en ACV heeft wateroplosbare vitamines. Zelfs als het de interne voedingsstoffenniveaus niet verhoogt bij gebruik in een detoxbad, heeft het nog steeds voordelen voor de huid!
Azijn is van nature zuur, dus het helpt de pH-balans van de huid te herstellen, die licht zuur zou moeten zijn. De pH-balans van veel zepen en huidverzorgingsproducten is alkalisch en verstoort het huidmicrobioom. Hoewel het de pH-waarde van de huid helpt herstellen, heeft het intern een alkaliserend effect. Velen gebruiken het voor een betere spijsvertering en als middel tegen zure reflux.
Appelazijn bevat voornamelijk azijnzuur, maar je vindt er ook appelzuur, citroenzuur en andere. Ze vervullen allemaal iets verschillende functies en welke aanwezig zijn, hangt af van het gebruikte type appel.
Ook merken veel mensen met gewrichtsproblemen verbetering door het weken in appelciderazijnbaden. ACV is een bekende ontstekingsremmer, zowel intern als topisch. Deze heilzame zuren en vitamines kunnen een deel van de reden zijn.
ACV kan op natuurlijke wijze schimmels en bacteriën op de huid doden dankzij de antimicrobiële eigenschappen. De schimmelwerende eigenschappen maken het een geweldige manier om schimmelinfecties, candida en voetschimmel te bestrijden. Onderzoekers hebben het gebruikt om hardnekkige candida-infecties in het lichaam, in het vaginale gebied en zelfs in de mond te behandelen.
Om deze reden worden AVC-baden soms ook aanbevolen bij urineweginfecties. De azijn kan helpen de gist of schimmel te doden en een omgeving te creëren waarin infecties moeilijk kunnen gedijen.
Sommige mensen gebruiken ACV voor de verlichting van eczeem (atopische dermatitis) en andere huidaandoeningen. Bij een proef uit 2019 lieten mensen met eczeem hun arm 10 minuten per dag in verdunde ACV weken. Degenen met een gevoelige huid merkten irritatie op en niemand had een significant betere huid na het weken. Uit een dierstudie uit 2016 bleek echter dat het gebruik van een zure acv-crème hielp voorkomen dat eczeemplekken ontstonden. Door de pH-waarde van de huid in evenwicht te brengen, kan appelciderazijn ervoor zorgen dat de eczeemgevoelige huid gezonder blijft.
Gezondheidsdeskundigen raden vaak azijn aan bij huidproblemen, roos en een droge huid. Deze zelfde antibacteriële eigenschappen en heilzame zuren maken azijn effectief tegen puistjes. Een klein beetje ACV kan een puist vaak in één nacht helpen genezen.
Lichaamsgeur ontstaat wanneer bacteriën zich vermengen met zweet of vocht uit het lichaam en gedijen in de warme, vochtige omgeving. Hij houdt vooral van warme plekken zoals de oksels. Appelazijn helpt bacteriën te doden en geurtjes te verminderen. Het creëert ook een omgeving waarin geur minder snel zal gedijen.
Verschillende onderzoeken hebben gekeken naar de antibacteriële effecten van azijn en hebben een aantal indrukwekkende ontdekkingen gedaan. Azijn kan niet alleen verschillende ziekteverwekkers bestrijden, maar helpt ook bij resistente bacteriestammen.
Ik heb het niet persoonlijk geprobeerd, maar veel mensen die deodorants met zuiveringszout niet kunnen verdragen, verdunde appelciderazijn om als deodorant te gebruiken met geweldige resultaten. Een okseldetox kan ook nuttig zijn voor mensen met lichaamsgeur of geïrriteerde oksels.
Het is misschien niet mijn favoriete geur, maar een azijnbad doet wonderen voor mijn huid en haar. Hier leest u hoe u het moet doen! Ik probeer een of twee keer per week een azijnbad te nemen.
Voorbereidingstijd2 minuten
Inweektijd20 minuten
Totale tijd22 minuten
Opbrengst:1 bad
Auteur:Katie Wells
Vul een badkuip met heet of warm water en voeg 1 tot 2 kopjes appelciderazijn toe. Voeg eventueel Epsom-zout toe.
Week minimaal 20 minuten in het badwater. Zorg ervoor dat je haar ook nat wordt.
Je kunt de azijn op de huid laten en handdoekdroog maken of eerst afspoelen met koud water.
Indien gewenst kunt u de azijn ook met kruiden doordrenken voor extra huidvoordelen. Lavendel, roos en calendula zijn een paar goede opties. Zo maak je een met kruiden doordrenkte azijn.
Hoe gebruik je azijn? Heeft u ooit een bad met appelciderazijn genomen?
