Dit bericht bevat affiliatielinks. Klik hier om mijn partnerbeleid te lezen.
Oudemannenpeper. Soldatenkruid. Ridders duizendblad. Duizend onkruid. Neusbloeding. <<– Duizendblad heeft een kleurrijke lijst met namen en een nog rijkere en kleurrijkere gebruiksgeschiedenis in de Europese, Indiaanse en Chinese geneeskunde. De Ouden noemden het Herbe Militaris – het militaire kruid – omdat het vaak werd gebruikt om bloedingen te stelpen en wondgenezing te ondersteunen.
Als je denkt dat je gevechtswonden meer op zelfgemaakte ketchupvlekken lijken en je bloedingen meestal niet hoeft te stelpen, lees dan verder. Duizendblad is voor zoveel meer nuttig dan alleen wondverzorging. Volgens de gerespecteerde Beierse priester en kruidkundige pater Sebastian Kneipp kunnen vrouwen veel problemen bespaard blijven als ze af en toe duizendbladthee drinken!(Treben)
Als je een kruidendokter vraagt om zijn of haar favoriete kruid te kiezen uit de honderden en duizenden geneeskrachtige gaven die voor hem beschikbaar zijn, is dat meestal een onmogelijke opgave. Kruidkundige Rosalee de la Foret zei echter ooit dat duizendblad (Achillea millefolium) de enige plant is die ze mee zou nemen als ze op een onbewoond eiland zou stranden! (HWR)
Duizendblad is een van de vele kruiden die kruidkundigen ‘amfoteer’ noemen. Deze term is ontleend aan de scheikunde, waar hij wordt gebruikt om een stof te beschrijven die de pH van een oplossing zowel kan verhogen als verlagen.
In de kruidengeneeskunde wordt het gebruikt om een plant te beschrijven met schijnbaar tegengestelde acties. Duizendblad staat bijvoorbeeld bekend als een hemostatisch (stopt de bloedstroom) en een diffuus (bloedverplaatsend) kruid. Deze bidirectionele actie op de bloedstroom legt uit hoe de veelheid aan hieronder genoemde acties wordt bereikt.
Als je gewend bent aan de ‘ene extreme werking’ van farmaceutische producten, lijkt dit ‘amfoterisme’ nogal mysterieus en misschien zelfs onwaarschijnlijk. Als je echter bedenkt dat er duizenden bestanddelen in kruiden zitten, waarvan de meeste ons onbekend zijn, wordt het een beetje gemakkelijker voor te stellen dat wanneer we hele kruiden consumeren of gebruiken, het lichaam neemt wat het nodig heeft om te bereiken wat nodig is voor genezing. Dit verklaart gedeeltelijk de amfotere aard van duizendblad.
Kruidenkundige Sam Coffman biedt echter een andere verklaring. Hij stelt dat duizendblad de stolling bij wondgenezing lijkt te ondersteunen via precies hetzelfde mechanisme waarmee het werkt bij het verplaatsen van het bloed in bijvoorbeeld spataderen:door stagnatie op te heffen en de beweging van nieuwe bloedcellen naar het gebied te ondersteunen, waardoor het genezingsproces wordt versneld. (Koffman)
Dus hoewel duizendblad vanuit ons perspectief misschien amfoteer lijkt (zowel bloed stolt als tegelijkertijd bloed beweegt), kan het op cellulair niveau beide dingen bereiken met slechts één aanpak:om stagnatie te helpen doorbreken en de aanmaak van nieuwe gezonde cellen (ook wel angiogenese genoemd) te ondersteunen, waardoor het genezingsproces wordt versneld.
Er zijn zoveel manieren waarop duizendblad gebruikt kan worden, het is geen wonder dat Rosalee wil dat dit kruid met haar achtergelaten wordt op dat eiland.
‘Koorts is onze vriend’ is een eeuwenoude wijsheid in de kruidentraditie. Nu is de moderne geneeskunde dezelfde mening toegedaan.
“Koorts is de normale reactie van het lichaam op een infectie – het is een natuurlijk afweermechanisme”, vertelde Dr. Janice Sullivan, hoogleraar pediatrische klinische zorg en klinische farmacologie aan de University of Louisville School of Medicine, aan The Washington Post.
Ze legt uit dat een hoge temperatuur de productie van infectiebestrijdende witte bloedcellen in het lichaam in gang zet, wat de groei van virussen en bacteriën remt, en dat “als je de koorts verlaagt, je mogelijk het vermogen van het lichaam om op die infectie te reageren beïnvloedt.”
Ik heb eerder geschreven over hoe je koorts op een natuurlijke manier kunt behandelen door het lichaam te ondersteunen, en ook de richtlijnen van een kinderarts besproken over wanneer je naar de dokter moet gaan. Duizendblad is een van de remedies die in dat bericht worden genoemd, en met goede reden:
Deze plant is een alleskunner tegen griep en koorts! Duizendblad is zowel ontstekingsremmend als antimicrobieel. Het vermindert de pijn, werkt tegen catarre, ontspant de bloedsomloop en is ook een licht kalmerend middel.” – De Kruidenacademie
Hieronder vind je een recept voor duizendbladthee.
De Cherokee-, Gosiute-, Iroquois- en Mohegan-landen hebben traditioneel duizendblad gebruikt voor ondersteuning van de spijsvertering, wat sindsdien zorgt omdat bittere, aromatische kruiden de spijsvertering helpen door de productie van gal en pancreassappen te stimuleren. (Kruidwis)
Bij inwendig gebruik verhoogt de bitterheid van duizendblad de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen door het lichaam. De adstringerende eigenschappen van duizendblad maken haar zeer nuttig bij het stoppen van diarree. . . De bittere eigenschappen van duizendblad versterken de lever en helpen hem gal vrij te maken, terwijl de krampstillende eigenschappen (een middel dat spasmen of krampen verlicht) helpen bij het verlichten van krampen die voortkomen uit spanningen, winderigheid, koliek of een nerveuze spijsvertering. (Sobo)
Duizendblad wordt meestal als thee of tinctuur ingenomen om de spijsvertering te ondersteunen en maagpijn te verzachten. Ik meng het graag met andere bittere kruiden – paardenbloemwortel en kattenkruid bijvoorbeeld – om er ‘buikthee’ van te maken als mijn kinderen het nodig hebben.
Er wordt aangenomen dat de ontstekingsremmende eigenschappen van duizendblad nuttig zijn bij doffe, bonzende hoofdpijn of migraine die lijkt aan te slepen.
Modern onderzoek heeft het historische gebruik van duizendblad bevestigd om pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door een breed scala aan aandoeningen. Duizendbladtheeën en tincturen bevatten salicylaatachtige derivaten zoals stigmasterol en bèta-sitosterol die het ontstekingsproces verminderen, wat de genezing kan versnellen. Deze verbindingen stoppen de vorming van enzymen die nodig zijn voor een reeks chemische reacties die ontstekingen en pijn veroorzaken.
Duizendblad bevat ook samengestelde sesquiterpeenlactonen, die de werking van pijnopwekkende hormonen, de prostaglandinen, verminderen.” (Balch)
Schotse Hooglanders maken nog steeds een zalf van duizendblad om op wonden aan te brengen, wat logisch is gezien de pijnstillende en helende eigenschappen.
Duizendblad bevat ontstekingsremmende en antiseptische oliën, samentrekkende tannines en harsen en bezit uitstekende wondgenezende gaven. en bevat ook silica, dat zal helpen bij het repareren van beschadigd weefsel.” (Sakellaridis)
De antioxiderende en cytoprotectieve eigenschappen van duizendbladbladeren en -bloemen kunnen ook een rol spelen bij wondgenezing.
Wondpoeder – Gedroogd, verpoederd duizendblad kan worden aangebracht nadat de wonden zijn gereinigd. Gedroogd duizendblad kan ook worden gebruikt om wondhelende zalven te maken.
Duizendbladthee – Kan worden gebruikt als wasmiddel voor snij- en schaafwonden. (Recept verderop in dit bericht)
Compressie of kompres – Als je je afvraagt wat het verschil is:er wordt een kompres gemaakt van het hele kruid en een kompres gemaakt van een extract zoals thee of tinctuur. Instructies voor het maken van beide vind je verderop in dit bericht.
Geïnfundeerde olie – Kruidenbestanddelen (ook wel heilzame componenten genoemd) kunnen worden geëxtraheerd met behulp van vele soorten media:water, alcohol, olie en andere. Extracten op waterbasis – zoals deze Happy Adrenal Tea – worden meestal inwendig geconsumeerd, hoewel ze af en toe uitwendig worden gebruikt voor problemen zoals huid- of oogirritatie.
Oliewinningen worden meestal extern gebruikt. Kruiden die met olie worden geëxtraheerd, ook bekend als geïnfuseerde oliën, kunnen op een aantal manieren worden gemaakt. Ik link hieronder naar een tutorial over hoe je ze kunt maken.
Belangrijke opmerking:geïnfuseerde oliën verschillen sterk van essentiële oliën. Geïnfundeerde oliën gebruiken een dragerolie om componenten van de hele plant te extraheren, terwijl essentiële oliën alleen de lichte aromatische verbindingen uit de plant extraheren.
Duizendbladzalf – Dit preparaat staat ook wel bekend als een genezende balsem en is favoriet bij herboristen.
Omdat het een samentrekkend middel is, wordt duizendblad vaak gebruikt om aderen te versterken, wat nuttig kan zijn bij spataderen en/of aambeien. De bloedverplaatsende (vaatverwijdende), cytoprotectieve en antioxiderende eigenschappen van duizendbladbladeren en -bloemen zorgen er ook voor dat het de algehele gezondheid van het hart ondersteunt.
Duizendblad is diureticum en is daarom een geweldige ‘drager’ om te combineren met antimicrobiële kruiden in de urine voor urineweginfecties en andere urinewegproblemen, om ervoor te zorgen dat die kruiden in de urinewegen terechtkomen. Meer over natuurlijke remedies voor urineweginfecties vindt u hier.
"Vrouwen zouden veel problemen bespaard kunnen blijven als ze af en toe duizendbladthee zouden drinken!" – Beierse priester en kruidkundige pater Sebastian Kneipp (Treben)
Duizendbladthee is zowel bloedverplaatsend (als je de boel op gang wilt krijgen) als samentrekkend (daarom wordt het gebruikt in dit genezende recept voor postpartumbadsitz). Er is ook aangetoond dat duizendblad menstruatiegerelateerd ongemak vermindert. (ULP)
Gezichtsstoombehandelingen met duizendbladblad kunnen nuttig zijn bij verstopte poriën en duizendbladthee als haarspoeling voor een droge of jeukende hoofdhuid. Je kunt ook een deel van de thee drinken voordat je gaat douchen om een van de bovenstaande therapeutische gezondheidsvoordelen te bereiken, en zelfs een doek in de thee laten weken en deze over je gesloten ogen leggen tegen hoofdpijn; kijk eens hoe je multitaskt!
Op dit punt weet ik dat je naar dat duizendblad reikt! Herbalist Rosalee de la Foret adviseert de volgende doses voor volwassenen:
Voeg 1 theelepel gedroogde duizendbladbloem toe aan een kopje kokend water. Dek af en laat 30 minuten trekken, zeef en serveer.
Opmerking:ik gebruik dit thee-ei met mandje omdat het wordt geleverd met een deksel om het te laten trekken en het uitpersen supereenvoudig maakt.
Je kunt hier duizendbladtinctuur kopen, of je kunt je eigen 1:5-tinctuur maken (zoals hierboven aanbevolen) met behulp van de onderstaande methode.
Meng 1 ounce gedroogd duizendblad (in gewicht) met 5 ounces (in volume) alcohol van 80 of hoger en laat het zes tot acht weken trekken. Zeef en bewaar in een donker glazen druppelflesje.
Duizendbladbloemen kunnen worden toegediend in een dragerolie met behulp van exact hetzelfde proces als deze tutorial met calendula-olie. Het kan direct op wonden worden aangebracht of als basis voor een genezende zalf worden gebruikt. Om een zalf te maken, gebruik je dezelfde methode als beschreven in dit recept voor calendulazalf.
De eenvoudigste manier om een kompres te maken is door net genoeg heet water te mengen met gemalen duizendblad om een pasta te maken, en dit vervolgens op de plek aan te brengen. Als je gedroogd kruid hebt dat niet gemalen is, moet je het een beetje fijnmalen om de pasta te maken. . . sommige mensen kiezen ervoor om dit te doen door erop te kauwen, en anderen gebruiken een vijzel en stamper.
Om een kompres te maken, doopt u eenvoudigweg een doek in sterk gezette thee of een tinctuur en brengt u dit op het gebied aan.
Duizendblad groeit overal waar de zon schijnt. Hij is niet kieskeurig als het om aarde of water gaat en is een geweldige aanwinst voor uw tuin of balkon. Als het er niet in past, kan duizendblad gemakkelijk uit het wild worden geoogst. Zorg er wel voor dat je 100% zeker weet dat je de juiste plant hebt en dat het gebied vrij is van gifstoffen. Je kunt elk deel van de duizendbladplant gebruiken, maar het is het beste om indien mogelijk de wortel te laten.
Duizendblad behoort tot de asterfamilie, dus wees voorzichtig als u een bekende allergie heeft. Sommige mensen hebben ook een huidallergie voor de sesquiterpeenlactonen, dus begin met een beetje om er zeker van te zijn dat je geen problemen ondervindt.
Duizendblad is een baarmoederstimulans en emmenagogum en mag tijdens de zwangerschap niet inwendig worden gebruikt. Het is ook niet bewezen dat duizendblad veilig is voor het geven van borstvoeding.
Geen probleem, ik heb een gratis e-boek voor je gemaakt – Keukenapotheek:25+ natuurlijke remedies met ingrediënten uit je voorraadkast – als cadeau voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik post over veilige etherische oliën voor zwangere mama's/mama's die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik heb onlangs een potje gratis kokosolie kunnen weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus nog meer lekkers.
Meld u aan via onderstaand formulier.
Dit artikel is medisch beoordeeld door Madiha Saeed, MD, een door de raad gecertificeerde huisarts. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en raden wij u aan om met uw arts te praten.
Laat het hieronder achter in de reacties!
Over de auteurs: Dit artikel is mede geschreven door Heather Dessinger en Dr. Lori Valentine Rose (PhD). Dr. Rose, PhD is een biologie-, voedings-, kruiden- en welzijnsinstructeur, Certified Nutrition Professional (CNP), geregistreerde kruidkundige bij de American Herbalist Guild, en is Board Certified in Holistic Nutrition. Ze creëerde, ontwikkelde en instrueert de Hill College Holistic Wellness Pathway, het meest grondige, betaalbare, gediplomeerde wellnessprogramma van het land. Ze houdt ervan liefde en licht te verspreiden en anderen te helpen zich van binnen en van buiten geweldig te voelen, zodat ze hun dromen kunnen waarmaken en deze wereld nog geweldiger kunnen maken!