Ik ben super enthousiast om de wijsheid van Michaela Boehm met jullie te delen. Sommigen van jullie die lid zijn geweest van ons maandelijkse platina-programma voor attractiecontrole, herinneren zich misschien Michaela.
Ik interview zelden mensen, maar dit is de tweede keer dat ik Michaela interview, en dat is niet voor niets.
Het is omdat haar werk resultaten oplevert voor vrouwen (en mannen) over de hele wereld. Ze is een bron vol wijsheid op het gebied van relaties, authenticiteit en vrouwelijke en mannelijke energie.
Michaela is de auteur van het boek 'The Wild Woman's Way:Ontgrendel je volledige potentieel voor plezier, kracht en vervulling (2018)' , en ze heeft talloze beroemdheden geholpen hun relationele, spirituele en seksuele intimiteit te verdiepen. Op haar klantenlijst van beroemdheden staan onder meer Will Smith en Gwyneth Paltrow.
Ze is een vertrouwde leraar op het gebied van vrouwelijke energie en seksuele polariteit. Haar werk is uniek omdat ze put uit haar persoonlijke betrokkenheid bij een vrouwelijke tantrische traditie.
Miachela reist en geeft internationaal les als expert in intimiteit, relatie en seksualiteit. Ze is een begaafd spreker en adviseur en haar unieke oeuvre concentreert zich op het snijvlak van intimiteit en belichaming.
Met een uitgebreide (meer dan 30.000 uur) persoonlijke counselingachtergrond, klinische ervaring met trauma en verslaving en een innovatieve somatische benadering, is haar werk met beroemde koppels te zien in internationale gedrukte publicaties, tv-programma's en online talkshows. Recentelijk was haar aanpak te zien in de Netflix-serie [UN] WELL.
Michaela is de maker van The Non-Linear Movement Method®, een somatische ontspanningsmodaliteit die gebruik maakt van de principes van traumatherapie, polyvagaaltheorie en beweging voor de regulering van het zenuwstelsel.
Ik hoop dat je geniet van dit interview dat David en ik onlangs met Michaela hebben gedaan.
Renee Wade :Hé, jongens. Het is Renee hier van thefemininewoman.com, en ik ben super enthousiast omdat ik vandaag een heel speciale gast bij ons heb.
Haar naam is Michaela Böhm. En ze gaat met ons allemaal delen wat het werkelijk betekent om een volledig belichaamde vrouwelijke vrouw te zijn.
Michaela is een internationale relatie- en intimiteitsexpert die samen met de legendarische auteur en spreker David Deida les heeft gegeven.
Ze geeft workshops over de hele wereld voor mannen en vrouwen, en een paar jaar geleden publiceerde ze haar allereerste boek met de titel The Wild Woman’s Way:ontgrendel je volledige potentieel voor plezier, kracht en vervulling , wat trouwens een ongelooflijk boek is.
Vandaag hebben we enorm veel geluk, want we hebben Michaela helemaal voor onszelf en we gaan met haar praten over alles wat met relaties, vrouwelijke energie en mannen te maken heeft.
Ik hoop dat je dit interview leuk vindt. Ik kan je beloven dat er veel diepgaande inzichten zullen zijn die je niet zou willen missen, dus laten we nu aan de slag gaan.
Oké, dus Michaela, heel erg bedankt dat je vandaag bij ons bent.
Michaela Boehm :Nou, het is een genoegen en ik ben zo blij dat we contact hebben kunnen maken.
Renee :Eindelijk, ja. Ik wilde eigenlijk zeggen:ik weet niet zeker of je het je herinnert, maar de laatste keer dat ik je interviewde was in 2011.
Michel :Wauw, ja. Ik wist niet dat het zo lang duurde, maar het was een lange tijd.
David Shen :We hebben het gepland voor - ik denk dat het vorig jaar was, maar we konden het niet laten werken.
En toen wilden we het plannen terwijl je in Melbourne was, maar er ging iets mis.
Ik had mijn cameraspullen bij me. Ik ging op reis. Ik weet niet meer precies wat er gebeurde, maar het gebeurde uiteindelijk niet. Ik ben blij dat we het nu doen.
Renee :Precies.
Michel :Ja. Ik denk dat wat er gebeurde was dat ik denk dat het die tijd was dat ik deze hele, hele slechte allergieën kreeg waarbij ik niet meer kon zien of goed kon praten of zoiets.
Misschien was het dat. Maar er gebeurde iets, herinner ik me. Die ene keer dat ik naar Melbourne ging, had ik zulke ernstige allergieën dat ik feitelijk arbeidsongeschikt was.
David :Dus het was iets uit Melbourne.
Renee :Ja, het is iets uit Melbourne. Hij kreeg het ook. Ik begrijp het.
David :Het is hier echt slecht.
Renee :Het ligt niet alleen aan jou.
Michel :Oké. Nou, het was afschuwelijk. Ik kon nauwelijks functioneren. Ik denk dat dat is wat er is gebeurd.
Renee :Ja, je zei dat je ziek was.
David :Het is nog een goede reden om Melbourne te verlaten.
Renee :Dus Michaela, ik heb je boek hier eigenlijk. Ik wilde je heel erg bedanken voor het schrijven van dit boek, The Wild Woman’s Way .
Ik heb het nu denk ik twee jaar geleden gelezen en ik vond het absoluut geweldig. Dus hartelijk dank voor:ik weet dat het veel energie, moeite, tijd en geduld kost om een boek te schrijven.
Ik wilde eigenlijk beginnen met het voorlezen van een paar, slechts kleine alinea's, uit de inleiding van uw boek.
Er staat:"Dit boek is in de eerste plaats mijn gepassioneerde liefdesbrief aan het lichaam. Een uitnodiging voor ieder van ons om de aangeboren wijsheid van ons lichaam te herinneren, niet ons uiterlijk of onze verschillende vormen en maten, maar het levende, voelende lichaam als een poort om te ontsluiten wie we werkelijk zijn.
Ons lichamelijke genie is een vooraanstaand besluitvormingsinstrument, een buitengewoon navigatieapparaat, een agent van bevrijding en genezing, een wijsheidsdrager van diep inzicht en een houder van geheimen en mysteries. ”
Dus ik weet dat dit alleen maar wil zeggen dat uw boek gaat over opnieuw verwilderen en dat velen van ons het niet begrijpen en geen verbinding hebben met de diepte van de wijsheid in ons lichaam, vrouwen of mannen.
Dus ik zou willen beginnen met de vraag:hoe kunnen vrouwen zichzelf opnieuw in de natuur ontwikkelen? Ik herinner me dat ik denk dat er vier aspecten aan zitten of vier hoofdstappen voor het opnieuw verwilderen.
David :Wat is er?
Renee :Ja, wat is er?
Michel :Ik denk dat het goed is om te beginnen met wat het is, want een van de dingen waar ik keer op keer tegenaan loop, is dat mensen The Wild Woman’s Way lezen en je ziet het dan ook gebruikt worden op Facebook en Instagram of wat dan ook.
En het wordt gebruikt alsof het vrijwel wilde, gestoorde vrouwen zijn die schreeuwen en schreeuwen. Er wordt altijd gepraat over:"Oh, ik was zo gek en ik was zo wild." Dat is eigenlijk niet wat re-wilding betekent.
De wilde vrouw is een archetype en een archetype van een deel van ons. En trouwens, de wilde vrouw, je kunt een man zijn en dat archetype hebben geladen.
Het is in wezen een archetype zoals archetypen functioneren. Ze brengen het onderbewustzijn en delen van het onderbewustzijn onder de aandacht.
En als zodanig is het een soort collectief van onbewuste archetypen. Het brengt oude informatie die in ons allemaal aanwezig is naar de oppervlakte, zodat deze door een lichaam kan worden geleefd.
Dus de wilde vrouw en het opnieuw verwilderen is in wezen het terugkeren naar de natuur. Op de natuur zoals in onze natuur, de manier waarop we verbonden zijn met de natuur.
Dat kunnen de ritmes van de natuur zijn, de maancycli, onze eigen cycli. Zoals ik al zei, dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen die ook diep verbonden zijn met de natuur als jagers, spoorzoekers en navigators.
Het is dus het terug verbinden met de natuurlijke wereld, zowel binnen als buiten.
Welke van deze 8 vrouwelijke archetypen ben jij? Beantwoord deze 21 vragen om te ontdekken welk vrouwelijk archetype jij bent en hoe dit elke relatie die je hebt positief en negatief beïnvloedt. (Vooral je intieme relatie met mannen.)
1. Confrontaties zijn...
Te vermijden indien mogelijk
Kan vaak in mijn voordeel werken
2. In sociale situaties ben ik...
De vredestichter die ervoor zorgt dat iedereen zich betrokken voelt.
De dominante persoonlijkheid die graag leiding geeft.
De raadselachtige figuur die anderen met mysterie aantrekt.
De waarnemer die vanaf de zijlijn toekijkt.
3. Als een vriend van streek is, is mijn eerste instinct:
Ren weg, ik ben door genoeg vrienden gebruikt
Geef ze wat ruimte totdat ze klaar zijn om te praten.
Stel praktische oplossingen voor hun problemen voor.
Geef ze een knuffel en luister naar ze
4. De gedachte aan pasgeboren baby’s geeft mij het gevoel…
Zeer emotioneel en teder
Bang
Blij en kalm
Ik sta relatief onverschillig tegenover pasgeboren baby's
5. Ik geloof in voorgevoelens
Waar
Niet waar
Ik ben bereid het idee te koesteren
Het is een hoop onzin
6. Waar of niet waar... Een man en een vrouw moeten met elkaar overweg kunnen als ze van elkaar houden.
Waar
Niet waar
Ik weet het niet...
7. Wat betreft seks...
Ik heb liever dat hij seks met mij heeft geïnitieerd
Ik vind het meer dan comfortabel om van hem te nemen wat ik wil in de slaapkamer
8. In mijn huidige of vorige relatie…
Ik geniet ervan dat een man zo anders is dan ik
Ik raak geïrriteerd dat een man zo anders is dan ik
We zijn zo verschillend dat ik vaak dacht dat ik alleen beter af zou zijn
Zijn verschillen zorgen ervoor dat ik hem meer waardeer en meer van hem houd
9. Ik kan de bedoelingen van anderen vaak al op een kilometer afstand voelen
10. Wat betreft dansen…
Ik hou van dansen en mijn lichaam bewegen
Ik vind het een hele klus
11. Wanneer ik iemand voor de eerste keer ontmoet, krijg ik een onderbuikgevoel of ik hem of haar wel of niet kan vertrouwen.
Helemaal waar
Het duurt meestal een tijdje voordat ik dit doorheb
12. Als ik een moeilijke beslissing moet nemen...
Mijn brein weet altijd het betere antwoord
Mijn gevoel zegt me altijd wat ik moet doen
Ik zal alle feiten en gegevens verzamelen en een beslissing nemen
Geef het wat tijd en het antwoord zal naar mij toe komen
13. Als ik met iets onbekends word geconfronteerd, vertrouw ik
Mijn onderbuikgevoelens meer dan mijn gedachten
Mijn gedachten meer dan mijn onderbuikgevoelens
14. Op mijn oude dag is het belangrijker om terug te kijken en dat te weten
Je hebt contact gemaakt met anderen en sterke banden gecreëerd
Je hebt al je dromen verwezenlijkt
Je gaf echt om de mensen om je heen
Je hebt alles van je bucketlist afgevinkt
15. Als iemand zichzelf pijn doet...
Ik haast me om te zien of ze hulp nodig hebben
Ik zie liever dat ze zichzelf helpen
16. Wat is meer waar?
Conflicten dienen een goed doel in mijn relatie
Conflicten moeten worden vermeden in mijn relatie
Conflicten zullen ervoor zorgen dat mijn relatie kapot gaat
Met de juiste man versterken conflicten onze relatie alleen maar
17. Ik zou liever...
Plezier van de geest
Plezier van de ziel
18. Het is belangrijker om…
Streef mijn eigen dromen en doelen na
Leef samen in mijn stam
19. Hoe belangrijk zijn de gevoelens van anderen?
Super belangrijk voor mij.
Weinig belang voor mij.
De gevoelens van anderen zijn mijn zaken niet.
20. Op een regenachtige dag geef ik er de voorkeur aan…
De veiligheid en warmte van mijn huis
De opwinding van een nieuwe exotische locatie
21. Ik zou liever meer zijn...
Geliked door anderen
Benijd door anderen
We analyseren momenteel uw vrouwelijke archetype en bereiden uw persoonlijke samenvatting voor.
Hier is iets interessants om te weten voordat je verder gaat...
Elk van deze archetypen heeft sterke en zwakke punten. Hoe egoïstisch het ook is om je te identificeren met je archetype, weet dat dit slechts een startpunt is.
Het is jouw taak om je bewust te zijn van de sterke en zwakke punten, zodat je kunt groeien, evolueren en kunt worden wie je moet worden.
Uiteindelijk wil je een volledig multidimensionaal mens worden. Om echt een waardevol individu te worden, wil je gebruik maken van de waarde die elk deel van jou te bieden heeft.
Deze quiz over vrouwelijke archetypen is één stap op deze reis en helpt je te ontdekken wie je bent en wie je zult worden.
Dus hier is de volgende stap.
Vul hieronder uw voornaam en e-mailadres in, zodat we de resultaten van uw vrouwelijke archetype veilig kunnen leveren en u de uitgebreide uitleg kunnen sturen. (En je krijgt bovendien $3.765 aan coachingbonussen!)
En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.
En re-wilding als term betekent in wezen het terugbrengen naar de oorspronkelijke staat. Dat is echt waar het om gaat.
En er is sprake van sensibilisering. Dus je vroeg mij wat de stappen zijn.
Er is sprake van sensibilisering , wat heel erg belangrijk is. Eigenlijk kunnen horen, voelen en voelen wat het lichaam zegt.
Er is ontspanning. Dat is heel erg belangrijk.
Er is een release waar je oude patronen en oude weeën loslaat, zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
En dan is er nog het terugeisen van wie we werkelijk zijn, afgezien van onze culturele stempel of onze familiale eisen of dingen van die aard.
Dit zijn dus enkele van de dingen waar ik het over heb in het boek en waar ik het in het algemeen over heb in mijn werk als het gaat om het terugbrengen van het lichaam in de plooi van onze ervaring, omdat we hier zo gewend zijn geraakt aan dit alleen (wijzend naar het hoofd).
Renee :De ‘go-modus’, ja. De go-modus waarin zovelen van ons elke dag baden vanwege ons werk en onze gewoonten en omdat we gelijk moeten hebben.
Zelfs als je als kind naar school gaat, wordt je geleerd dat je gelijk moet hebben, alles goed moet doen en zo van...
David :Je moet volgens het schema van iemand anders leven, denk ik.
Renee :Ja. Het is dus zo relevant. Met betrekking tot sensibilisering:hoe kunnen vrouwen sensibiliseren?
Ik weet dat je veel praat over het weer ervaren van het genot van je lichaam en dat soort dingen.
Michel :Ja, maar sensibiliseren gaat veel dieper. Laten we eens kijken hoe ik dit kortheidshalve het gemakkelijkst kan beschrijven.
In wezen verzendt ons lichaam voortdurend berichten en dus belichaamt het – dit is weer zo'n term die veel wordt gebruikt, belichaming begint met het daadwerkelijk voelen van wat er in het lichaam te voelen valt.
En het lichaam voelt altijd dingen, omdat het lichaam ons veel langer in leven heeft gehouden dan onze geest ons in leven heeft gehouden.
De menselijke evolutie gebeurde via het lichaam en je zou alleen overleven als je lichaam goed was afgestemd op de omgeving, zowel voor de jacht als voor het overleven en paren, leven in het wild, al dat soort dingen.
Dus als we geen gebruik maken van de berichten die ons lichaam verzendt, sluiten we in feite een grote database uit ons leven.
Door opnieuw gevoelig te worden, maken we dus opnieuw kennis met de boodschappen die het lichaam altijd verzendt.
Hoe meer externe ruis, hoe meer interne wervelende gedachten. Hoe meer irriterende stoffen en prikkels er zijn, hoe minder we de subtielere boodschappen van het lichaam kunnen horen.
En sensibilisering geeft ons toegang tot een database die veel, veel groter is dan wat we ons in onze gedachten kunnen voorstellen.
Renee :Dat klopt. In je boek heb je het ook over intuïtie en het onderbuikgevoel.
Dat vind ik allemaal heel fascinerend, omdat ik weet dat er zoveel vrouwen zijn met wie ik eerder heb gewerkt, die ofwel geen contact kunnen maken met hun onderbuikgevoel, ofwel het verschil niet kunnen zien tussen het horen van hun angsten en hun ongerustheid versus een echt onderbuikgevoel.
Michel :Ja.
Renee :Dus wat was jouw ontdekkingsreis – ik probeer een beter woord te bedenken, om onderscheid te maken tussen een angstreactie of angst versus het spontane weten van een onderbuikgevoel?
Michel :Ja. Dat soort intuïtie, het soort intuïtie, dat is ook wat mensen soms de intuïtie van het derde oog noemen.
Dat is een beetje een beetje in de fijnere sferen zijn en enigszins losgekoppeld van het lichaam omdat het daarbuiten is.
Dat is niet waar we het over hebben. We hebben het over het onderbuikgevoel van het lichaam, sterke lichamelijke intelligentie.
Omdat intuïtie niets anders is dan de intelligentie om de boodschappen te begrijpen die het lichaam verzendt. We zijn allemaal zeer intuïtief, anders hadden we het nooit overleefd.
Waar we dus naar kijken is onszelf trainen om het verschil te begrijpen.
Dus hoe je dat doet, en zo heb ik het zeker geleerd, is dat je leert hoe gespannen of ontspannen je lichaam is als je deze dingen voelt.
Ten eerste sensibiliseer je waar je terugkomt bij het luisteren naar de boodschappen van het lichaam.
En dan kun je onderscheid maken tussen angst en laten we zeggen een sterk weten door hoe gespannen je lichaam is.
Je lichaam zal niet gespannen zijn in het sterke weten.
Er is geen reden om gespannen te zijn. Het ontstaat gewoon via het lichaam. Terwijl er in de angst een klemming is, is er een samentrekking en een verzet tegen, een wegduwen. Er gebeuren van alles in het lichaam.
Dus hoe je traint voor intuïtie, is dat je een gevoel hebt. En dan, idealiter, zoals je het gevoel hebt, voel je je lichaam.
Dus je voelt:is je lichaam gespannen of ontspannen? Is jouw lichaam open of gesloten? Is uw lichaam reactief of kan het daadwerkelijk ontvangen? Daar werk je dus mee.
Dan kijk je of je datgene wat je voelde kunt vergelijken met wat er daarbuiten werkelijk gebeurt. Dus je moet een soort debriefing doen en gaan,
"Nou, ik had dit gevoel. Het voelde alsof het geen verband hield met een klemtoon. Ik had gewoon een heel sterk gevoel."
"Oh, nu kom ik erachter dat dit gebeurde. Oh, toen dit gebeurde, had mijn lichaam hier", laten we zeggen, "of hier in de buik", of ergens, "een sterke sensatie, een sterk weten."
Wat je dan in de loop van de tijd leert, is dat je zegt:"Ik heb deze sensatie." Ik wijs naar mijn zonnevlecht. “Dat betekent dat iemand tegen mij liegt.”
Renee :Oké.
Michel :Of:"Oh, ik voelde een soort klemming op mijn hart. Dat was eigenlijk iemand die de verbinding met mij verbrak", enzovoort.
Je leert dus tekenen en signalen in het lichaam die erop wijzen dat bepaalde dingen gebeuren en dan noemen we dat intuïtie. Maar eigenlijk zijn het datapunten.
Renee :Juist. Oké.
David :Het is heel interessant. Het is trouwens een groot verschil als het gaat om de spanning.
Ik denk dat intuïtie en informatie ons niet alleen gespannen maken, maar soms gaan onze angsten daarheen.
Michel :Ja. Onze angsten en ook onze projecties omdat we soms dingen willen.
En dat gemis is ook een bepaald soort aandacht of een vermindering of een duwtje in het lichaam.
Precies, dat ding [gebaren]. Dus elke keer dat je deze patronen van lichamelijke spanning voelt, weet je dat dit waarschijnlijk niet je intuïtie is. Of in ieder geval is je intuïtie gekleurd door een angst of een verlangen.
Wanneer er alleen maar informatie ontstaat, is deze redelijk neutraal in het lichaam.
David :Dat doet me eigenlijk denken aan deze ervaring waarvan ik denk dat de meesten van ons zich daarin kunnen herkennen. Dat is op een bepaald moment in ons leven waarop je, of je nu op reis gaat of zoiets, een wekker zet om bijvoorbeeld 3.00 of 4.00 uur in de ochtend en je wakker wordt vlak voordat de wekker afgaat.
Renee :Ja. Dat is wat mij de hele tijd overkomt.
David :Er is geen angst.
Je wordt letterlijk een minuut voordat de wekker afgaat wakker en ik bedoel, hoe gebeurt dat?
Je lichaam is niet getraind om op dat moment wakker te worden. Het weet gewoon op de een of andere manier hoe laat het is.
Michel :Ja.
David :Voor mij voelt dat meer als een intuïtieve ontvankelijkheid van het lichaam, wetende dat je wakker moet worden.
Renee :Ja, precies.
David :In plaats van wakker te worden uit angst.
Michel :Precies. En vaak worden we niet wakker uit angst.
Zoals iedereen die wel eens een wekker heeft gezet voor een vlucht waarschijnlijk heeft ervaren, kun je je niet verslapen als je er echt heel erg van in paniek bent en je 's nachts zes keer wakker bent geworden.
En als het dan tijd is voor de wekker, word je eigenlijk niet meer wakker. Dat kan dus gebeuren.
Terwijl je lichaam de tijd kent natuurlijk. Je lichaam hangt als het ware in een tijdraster. Een tijdrichtingsraster.
Maar er zijn bioritmen, er zijn allerlei dingen. Het lichaam weet hoe laat het is, dus als je maar voldoende ontspant en erop vertrouwt dat dat gebeurt en alleen maar slaapt, word je, zoals je zei, net voor de wekker wakker.
Dat wil niet zeggen dat je geen wekker moet zetten!
David :Natuurlijk. En we hebben ons aandeel bijna vermiste vluchten gehad, dus ik zie zeker de waarde van alarmen.
Maar het herinnert me er gewoon aan dat er zoveel dingen zijn die we volgens mij niet kunnen verklaren, maar dat je lichaam het min of meer voelt of het al weet. Misschien kunnen we het niet onder woorden brengen, maar al het bewijsmateriaal is aanwezig.
Renee :Ja. Ik weet niet wat jouw standpunt is over voorgevoelens, Michaela, maar hoe houdt dit allemaal verband met voorgevoelens?
David :Is dat iets waar je naar hebt gekeken of bestudeerd?
Michel :Nou, het is niet iets dat ik per se leer, omdat mijn werk heel erg in de huidige tijd is en met het lichaam is zoals het lichaam is.
Maar ik zou zeker zeggen dat voorgevoelens niet zo vreemd zijn als je denkt, simpelweg omdat we vastzitten in een veel groter raster waarin al dingen gebeuren waarvan we ons bewust zijn.
Maar wat ik denk dat heel belangrijk is om te weten, is dat het bij een voorgevoel altijd de andere kant op kan gaan, omdat het nog niet het huidige moment is.
Ik bedoel, als je het gevoel hebt, laten we zeggen:nou, vanochtend had ik een sessie met iemand die op een gecrashte vlucht zou gaan. Een zeer specifieke vlucht, zeer bekende vluchten die neerstortten.
Het was een nieuwe klant en hij vertelde me over het wakker worden met het alarm om naar het vliegveld te gaan en zonder enige twijfel in elk deel van zijn lichaam te weten dat hij niet naar het vliegveld moest gaan.
Renee :O, wauw.
Michel :Maar een super, super rationele, super zware, zeer krachtige zakenman, dus er was geen reden om dat te geloven, behalve dat hij zei dat het zo overtuigend en zo sterk was.
Toen heeft hij dat overschreven. En hij zei:"Wel, ik moet gaan." Zoals echt, echt:"Oké, ik voel het niet, maar wat dan ook."
En hij stond op en drie keer achter elkaar gebeurden er dingen in zijn lichaam waardoor hij zei:"Dat is vreemd."
En in zijn lichaam, zoals waar hij was, zoiets van:"Oh, God."
Dus de vierde keer, op weg naar het vliegveld, zei hij:"Weet je wat? Ik neem gewoon een andere vlucht." En dat heeft zijn leven gered.
Dus het voorgevoel – en dus de vraag is:wat voelde hij?
Nou, hij voelde een mogelijke uitkomst. Maar het is duidelijk dat die mogelijke uitkomst nog niet heeft plaatsgevonden, dus deze kan worden beïnvloed.
Renee :Juist.
Michel :Omdat sommige mensen natuurlijk zeggen:“Wat er ook gebeurt, gebeurt en je kunt er niet uit.” Dat zou je ook kunnen zeggen.
Je zou kunnen zeggen dat het niet de bedoeling was dat hij zou sterven, dus ging hij niet.
Je zou ook kunnen zeggen:hoe wist hij dat hij zou sterven als het niet de bedoeling was dat hij zou sterven, toch?
Het is dus een totale mind-fuck als je daarheen gaat, want hoe je het ook wendt of keert, het heeft geen andere zin dan te zeggen dat we op de hoogte zijn van potentieel gevaar in ons vakgebied, want zo zijn mensen de 21e eeuw binnengekomen.
Als je niet op de hoogte bent van mogelijke gevaren, hoe dan ook speelt dat zich af, want als je dat echt wilt voelen en jezelf in die grote overweging wilt ophangen, wat een beetje raar is om te doen, moet je het gevoel hebben dat het niet zo metafysisch is als je denkt.
Omdat het ding dat het vliegtuig in dat specifieke geval deed neerstorten, al op zijn plaats was gezet toen hij wakker werd.
Renee :Juist. Ja.
Michel :Toch?
Dus toen hij wakker werd, was datgene wat het vliegtuig deed vertrekken al gebeurd.
Het is dus niet zo ongebruikelijk dat je iets voelt dat al is gebeurd.
Maar het was natuurlijk nog niet tot wasdom gekomen, dus het voelt als een soort groot woo-woo-ding. Dat wil niet zeggen dat het geen groot woo-woo-ding is. Er zijn veel dingen die je niet zou begrijpen.
Maar als we kijken naar – is het een trainbare vaardigheid, daar hebben we het over, omdat we er eindeloos over kunnen filosoferen en dat doe ik graag, maar we hebben het over de vraag of intuïtie en voorgevoel getraind kunnen worden, en of je daadwerkelijk kunt sensibiliseren voor de boodschappen van je lichaam op een manier die nuttig is.
En het antwoord is absoluut:want als je maar goed luistert, pikt het lichaam voortdurend al deze verschillende soorten informatie en gegevens op.
En vooral, die gegevens stromen door ons heen en we passen ons aan onze hele omstandigheden aan door die gegevens op te nemen, te verwerken en gewoon verder te gaan. Wij zijn ons er niet van bewust.
Ik kan deze computer bereiken en aanraken zonder dat ik in gedachten de afstand hoef te meten.
Mijn lichaam kent de afstand en voor mij is dat supergemakkelijk. Maar natuurlijk als je een beroerte krijgt of als er iets met je hersenen gebeurt, zul je dat opnieuw moeten leren.
Op dezelfde manier kunnen we leren supergevoelig te worden voor de gegevens en die gegevens onderdeel te maken van de manier waarop we met de wereld omgaan.
En dan heb je intuïtief, we noemen dat intuïtie, maar je hebt gewoon een hogere gegevensverwerking. Je hebt meer data over data, om zo te zeggen.
Dus als er gegevens binnenkomen, heb je daadwerkelijk verwerkingskracht voor die gegevens.
En als je gevoelig bent voor de boodschappen van je lichaam, krijg je al die informatie in plaats van dat je er gevoelloos voor bent en stroomt het gewoon door zonder dat je het merkt.
David :Ja. Ik denk dat er een goed voorbeeld zal zijn, iets waar de meeste mensen zich mee kunnen identificeren, is je dieet.
Als je je hele leven junkfood zou eten, zou je niet gevoelig zijn voor de gevolgen daarvan voor je gezondheid.
Terwijl als je ontgift en begint te voelen wat individuele voedingsmiddelen met je lichaam doen, je die informatie hebt en die informatie kunt gebruiken om...
Renee :Neem betere beslissingen.
David :Ja, neem betere beslissingen.
Michel :Dat is een perfect voorbeeld, want als je junkfood eet, heb je niet het gevoel dat er iets mis is.
David :Nee. En je raakt eraan gewend. Dat is het ergste, je raakt eraan gewend.
Dus die sensibilisering is volgens mij heel belangrijk, vooral voor veel mensen, veel vrouwen, of ook mannen, die misbruik of disfunctionele relaties hebben meegemaakt, en een vreselijke opvoeding hebben gehad.
Ze hebben niet dat referentiegevoel en die gevoeligheid om de informatie te verwerken.
Renee :Precies.
SPECIAAL RAPPORT:Hoe je de meest aantrekkelijke en vrouwelijke godin ter wereld kunt worden (zelfs als je geen gevoel van eigenwaarde hebt of als geen enkele man ooit enige aandacht aan je heeft besteed...) KLIK HIER om het gratis te downloaden.
Michel :Ja. En bovendien, als je een trauma in je lichaam hebt, heeft je lichaam een heel specifieke wijsheid die in vechten, vluchten of bevriezen is. Je rationele gedachte zal worden overschreven omwille van het overleven.
Dus op het moment dat je in een getriggerde toestand verkeert, vecht, vlucht of bevries je, hetzij door een daadwerkelijke gebeurtenis op dat moment, of door iets dat een eerdere herinnering teweegbracht, je bent in wezen niet langer rationeel in de klassieke zin.
Je kunt niet zeggen:"Wacht even. Hmm."
Dat maakt het dus nog erger, omdat alle mensen die erg getraumatiseerd zijn van nature verdoofd zijn omdat het te pijnlijk is om te voelen.
Als er dan iets wordt geactiveerd, kun je geen gegevens meer verwerken, omdat je nu alleen maar in de overlevingsmodus verkeert.
David :Absoluut. Heeft u met veel van deze problemen bij uw cliënten te maken gehad in de zin van het overwinnen van misbruik of het overwinnen van giftige patronen? En wat zou jouw proces zijn om hen daarbij te helpen?
Renee :Ja. Om ze gewoon responsiever te maken op het moment en zich meer bewust te maken van wat er werkelijk gebeurt, in plaats van alleen maar altijd te reageren.
Michel :Nou, er zitten veel vragen in.
Renee :Excuses.
Michel :Dus ja, ik heb heel, heel uitgebreid te maken gehad met mensen in verschillende vormen van misbruik en trauma.
Ik was een tijdje verantwoordelijk voor een groot deel van de behandeling in een afkickkliniek waar ook sprake was van een zogenaamde dubbele diagnose.
Ze hadden dus persoonlijkheidsstoornissen en dergelijke, waarbij er veel trauma was. Ik bedoel soms heel, heel vreselijk seksueel of fysiek misbruik. Ik heb daar dus heel uitgebreid werk aan verricht.
En natuurlijk, ook als je zo nauw samenwerkt met mensen in relaties als ik, weet je dat ik er meer dan 30.000 heb gedaan – het is nu veel meer dan dat, maar op een gegeven moment zijn we gestopt met tellen. In één-op-één cliënturen krijg je alle soorten traumapatronen en misbruikpatronen te zien die er zijn.
Dus een deel daarvan is – laten we eens kijken hoe ik dat kan zeggen. Een deel daarvan vereist een langdurige, zeer zorgvuldige verwijdering van deze triggers en patronen en het helpen van mensen om op een heel, heel diep, substantieel niveau te genezen.
Dat is feitelijk therapeutisch werk en dat is zeer geïndividualiseerd en dat vereist een heel, heel soort vlijmscherp snijden van de spullen van mensen.
Afgezien daarvan is de manier waarop je in het meer algemene werken met mensen in relatiewerk het beste kunt omgaan een combinatie van leren voelen hoe de trigger in het lichaam aanvoelt, leren hoe je dat getriggerde lichaam kunt bevrijden uit zijn samentrekking, en dan een andere manier leren om je rond die specifieke trigger te gedragen.
Dus, heel specifiek gesproken, laten we zeggen dat ik met een stel werk en zij heeft, laten we zeggen, misbruik gehad, eerder misbruik in een eerdere relatie.
Nu hebben ze een geweldige relatie. Ze vinden elkaar echt leuk en houden van elkaar, en hij maakt geen misbruik.
Maar elke keer dat hij haar contacteert, krimpt ze ineen. En dan voelt hij zich afgewezen, wat ongetwijfeld een rol speelt in de verwondingen die hij in zijn jeugd heeft opgelopen, want zo vinden mensen elkaar. We vinden altijd de wederzijdse schade, om het zo maar te zeggen.
Dus als ze nu terugdeinst, vat hij het persoonlijk op. Hij voelt een persoonlijke afwijzing in plaats van het gevoel te hebben dat ze alleen maar een traumareactie heeft die eigenlijk niets met hem te maken heeft.
Dus nu trekt hij zich terug dan heeft ze het gevoel dat ze iets verkeerds of slecht heeft gedaan. Dus ze overstijgt haar behoefte aan ruimte, en ze geeft min of meer haar eigen behoefte aan veiligheid in de relatie op, en dwingt zichzelf om contact met hem op te nemen als ze er nog niet helemaal klaar voor is.
En tien jaar later haten ze elkaars lef omdat niemand heeft gekregen wat ze wilden en ze zichzelf en elkaar pijn hebben gedaan.
Dat is dus een klassieker en dat komt in de meeste relaties voor.
Dus hoe je daarmee werkt, is dat je de fysieke tekenen van de trigger vindt, en dat je jezelf en elkaar traint om de fysieke tekenen te voelen voordat deze zich vertalen in geest of zelfs volledige emotie.
Net als je dat ding voelt, weet je dat je getriggerd bent. En dan beweeg je je lichaam op een manier die die specifieke samentrekking tegengaat.
Je kunt ook met codewoorden werken en dat soort dingen. En dan heb je een vast gedrag dat het gedrag tegengaat dat normaal gesproken voorkomt.
Het is dus heel specifiek en ik kan meestal zien wat er nodig is, dat toewijzen en mensen het dan laten oefenen.
Dan moet je misschien nog steeds therapie doen en moet je er misschien nog steeds diep onder duiken, maar op die manier heb je een hulpmiddel, want het probleem is natuurlijk dat je niet de 10 jaar kunt wachten die nodig is voordat een patroon tot rust komt. Het zal je relatie kapot maken.
David :Ja. Je moet oefenen en die herhalingen krijgen om de bedrading volledig opnieuw te kunnen doen, in plaats van ervoor te betalen.
David :Goh. Het doet me denken aan alle keren dat we met veel van onze cliënten over misbruik hebben gesproken en dergelijke, en het is iets dat ze meteen moeten aanpakken.
Je hebt niet, zoals je zei, tien jaar of de komende twintig jaar om al het trauma dat is toegebracht te ontwarren. Dat zal veel te veel schade veroorzaken.
Renee :Precies.
Michel :Nou ja, op een gegeven moment druk je gewoon op elkaars knoppen en trigger je elkaar en daar komt gewoon niets uit.
Dat is dan wat bij een scheiding onverenigbare verschillen worden genoemd.
En dat is heel triest, want het is niet omdat iemand iets slechts voor de ander wil.
Het is gewoon omdat je in die getriggerde toestand geen duidelijke beslissingen neemt. Je staat een beetje op de automatische piloot.
En die automatische piloot speelt zichzelf keer op keer af, en als je eruit komt, denk je:"Waarom heb ik dat ook alweer gedaan?"
Nou ja, omdat het op de automatische piloot gebeurt. En zodra die knop wordt ingedrukt, ontvouwt het hele patroon zich zoals het zich altijd ontvouwt.
David :Ik heb het gevoel dat de hele wereld tegenwoordig erg getriggerd is. Mensen zijn zo gemakkelijk getriggerd door veel dingen. Het is een zeer opruiende wereld waarin we leven.
Renee :Ja, in de huidige toestand van de wereld, ja, ik weet het. We zitten in onze tweede lockdown van negen weken, dus er komt veel informatie binnen over waar mensen door getriggerd worden en dit en dat, dus het is op dit moment niet erg stabiel.
Michel :Maar ik kan je vertellen vanuit waar ik in Californië zit:ik wou dat we een lockdown hadden, want het wordt er niet beter op.
Als je een lockdown hebt, heb je tenminste een einde in zicht, toch?
Dit zijn de eindeloze vijf maanden. Er is niets veranderd en er is geen einde in zicht en niemand zegt:"Oké, dit is wat er moet gebeuren."
Het is gewoon zo willekeurig dat sommige mensen voor zichzelf zorgen. Sommige mensen niet. Sommige mensen denken dat het allemaal BS is. Sommige mensen zijn ervan overtuigd dat we binnen de komende 24 uur allemaal zullen sterven. Het is enorm polariserend.
En je hebt volkomen gelijk. Dat is enorm triggerend omdat het niet uitmaakt hoe stabiel je bent en het maakt niet uit hoe stabiel je opvoeding is binnen de context van waar we het over hebben, namelijk het lichaam dat is opgehangen in een constructie waarin we ons kunnen oriënteren, en dat ons een gevoel van veiligheid geeft en ons zenuwstelsel de mogelijkheid geeft om optimaal te navigeren en zo.
Als te veel van de variabelen die het raster vormen waarin we leven verdwenen zijn, bevinden we ons in wezen in een permanente staat van opschorting van vechten of vluchten.
Zoals iedereen weet, en ook wij ervaren, leidt dit tot vecht-of-vlucht- of bevriezingsgedrag. .
Dus als je vanuit die lens naar mensen kijkt, is dat volkomen logisch. Je hebt mensen die extreem agressief zijn. Dat is de strijdstaat. You have people who have essentially checked out. Your flight state, right?
And then there’s the people who pretend like everything is perfectly fine but they’re a little bit off their centre.
They barely blink anymore and they’re just going through the ocean and they’re no longer capable of really feeling anything. And that’s a large portion of us, including myself at times.
I had a whole period a few weeks ago where, I mean, you can’t see it, but I’m like totally cut up on my fingers because I constantly cut myself.
And I’m really good at chopping vegetables and things like that. I’m really fast and good and I have sharp knives.
I don’t think I’ve ever cut myself in 10 years or so. I cut myself I think five times in three days. My entire left hand was bandaged at some point.
And that tells you something about my state of disconnect, disembodiment, disassociation or whatever you want to call it.
I knew it. I could go, “I am clearly disembodied. I’m clearly disassociated. I’m cutting myself. I feel it. I know I shouldn’t. How did this happen?”
Well, it didn’t matter. There was just so much stress in the external world that my being couldn’t cope while I thought I was coping fine, which is freeze.
In freeze you think you’re okay. Now, it doesn’t matter that I’m a trauma specialist and a trauma therapist and incredibly astute.
And I knew I was in freeze, but you’re still in freeze. And then you have to really, really, really work on getting out of freeze.
Michaela during movement practice.And now, mind you, I have really good tools, non-linear movement, one of them, and all other kinds of tools, but it still took two or three days to fall, so to speak, out of freeze.
And that was all the tools I have.
So now imagine somebody who doesn’t have those tools and who doesn’t even know they are in freeze and that’s what we see all the time.
Renee :Yeah. I’ve personally experienced your non-linear movement and it is very powerful.
Can you share with us a bit about what non-linear movement is and how it helps your female clients?
Also, I’m curious to know, do you ever use that with men or is your—I know you work with Steve. I’m not sure if you—I assume you both work with men but is the approach to embodiment different?
Michaela :No.
Renee :Okay.
Michaela :The approach to embodiment is not different and non-linear movement is not gender specific at all. It’s nervous system specific.
As far as sympathetic and parasympathetic nervous system and polyvagal application in the body, there is some differences in the vagus nerve particularly.
There is a bit of a difference. But in the way we work with non-linear movement, I should say to be very precise it’s called the non-linear movement method.
There’s other ways that you can move non-linearly, but I’ve created something called the Non‑Linear Movement Method and it’s specifically designed to unfreeze the body and to bring body, heart and mind in union again and line it up and align things.
It also allows old trauma and tension and contraction to release. It’s completely non-force which is super important.
Lots of people try pushing their way through trauma or through contraction, and that’s very, very detrimental. It’s very non-force. It can also be used for things like creativity, vitality, pleasure.
So in the pleasure practice, it’s a bit different for men than for women, but that’s an individual difference not a taught difference, meaning I facilitated the same.
And we work with both men and women in non-linear particularly. Anybody can do it. As long as you have a body you can do that.
When we do men’s groups or women’s groups, in the women’s groups I lead the charge and Steve facilitates certain pieces that allow me to actually step in and practice certain things.
And in the men’s groups he will take the lead but I will also add things like non-linear movement, and certain things that have to do with how women see men and also my expertise on energy systems in the body.
So we do everything and we work with couples and individuals and groups and the whole thing.
So there’s not really a difference except that—let’s see how I can say this.
That when you work with a woman and a woman’s body, the certain ways that you can make or create safety are a bit different than when you work with just men’s bodies and what creates safety.
But those are very, very, very fine differences that really have to do with containment and they have to do with how you set up a room, how you speak, because processing is a bit different in a male brain versus a female brain because of biochemistry and hormones and stuff like that.
So those are super, super subtle differences.
But that’s very, very specialized in a group setting. We’ll just teach it to whoever wants to work with their body.
Renee :So how can a woman work with non-linear movement by herself in her own home?
I know you recommend practices with music and like beginning with – was it one song you recommend? Just one to begin with?
Michaela :One song a day, yes. It’s always important to do less than one wants to do.
Renee :All right. Yeah.
Michaela :That’s very, very important because that ensures that you can actually do it.
My teacher used to say the best practice is the practice you do. And that’s always true.
So you might have great ambitious plans for an hour a day of practice, you’re probably not going to do.
And you’ll fall off and then you have negative associations with practice which makes it harder the next time around, and so on and so on.
So one song a day. Pick a song, any song. Ideally one without lyrics so that you’re not getting in your head about the lyrics or singing along.
So tribal drumming or stuff like that. World music, like something that has rhythm but that doesn’t have lyrics. Ideally no pop songs because that gets very old very quickly.
So you pick a song a day and then you start with what I call moving-what-you’re-feeling practice.
And so moving-what-you’re-feeling practice is essentially you stand, you close your eyes, you feel what’s happening.
That could be something like, for instance if I do that right now, moving what I’m feeling, my right hip feels a bit off so I’d be just moving my right hip.
But I’m not moving to release necessarily. I’m just moving that sensation in the hip.
And as I do that then I can feel it radiates up here into my right shoulder and then I can start moving my right shoulder.
And when I do that, there’s actually an emotional component to it. When I move my right shoulder, something in my solar plexus feels unsettled so that I can just move as that unsettledness.
So I track sensation. I track emotion. I track thoughts. You can move as a thought.
If you feel numb, you move as numbness. You feel tired. You move as fatigued.
So you don’t do anything other than tracking what’s actually happening and that’s hugely sensitizing. It’s hugely embodying.
It also relaxes your body. It washes out old things so there’s incredible benefits to it. And it’s really, really quick.
And it’s a little bit like flossing. Just do it every day.
It flosses your system of any remnants and stuff that doesn’t need to be there. And then when you have time and inclination, you can just do a longer set of that.
And non-linear is mostly done on hands and knees because it gives you access to all the areas of the body, but moving what you’re feeling you can start standing because that’s also really useful when you’re out and about.
When something starts feeling a bit locked up you can just move your body subtly while standing. I do it a lot in airplanes and in airports because then you train yourself to just move stuff through your body.
And one of the real joys of the pandemic, if there is such a thing. Is out of pure necessity, I started teaching non-linear online and I’ve actually realized that it works really, really great. Because I get to instruct people in their own homes and it makes for an easier home practice, which has been really, really, really lovely.
So I do two every two weeks, one for Australia and one for Europe, and both of them work for the U.S.. So I do one in the morning, one in the evening.
So I’ve gotten an enormous amount of men and women, it’s mostly women coming to classes as usual, but also some men.
But a lot of people turned on to non-linear movement method because I can teach people at home and that’s been really, really good and rewarding.
Renee :Yeah, I can imagine. That’s great to hear.
David :And they could continue that practice because they’ve practiced in that setting.
Renee :Yeah. They don’t have to…
Michaela :They now have a positive association with their practice space in their own home, which makes it of course much easier to practice by yourself.
So with all the horrors of no longer being able to travel, which is rough for me personally, and missing the in-person contact, this has been one of the real blessings that I got, and will continue to actually teach people in their own home. That’s been quite rewarding.
Renee :Nice. It’s good to hear, Michaela. There’s actually one thing I’ve been wanting to ask you.
It was about the archetypes. You mentioned it in your book that there was one particular archetype, a Hindu goddess. I think her name was Kali.
You said you first embodied that archetype because her power came from destruction?
I can’t remember what else it was, but she had an instantaneous response to circumstances instead of being angry or having a crazed frenzy.
And the reason I want to ask about this is because I know that a lot of women would love to have that authentic responsiveness and love to get to that place.
However I think it’s not so easy when so many of us have so much pent-up hurt and anger, resentment that hasn’t been processed. No one’s helped us process it. Or even if we try, we wouldn’t know how.
So two questions. How does one get to that instantaneous responsiveness? Een.
And two, can you not have an instantaneous response of anger? Like for me, when I think about primary emotion, for example, there is such a thing as a primary emotional response of anger in the moment.
So what are your thoughts on that?
Michaela :Oh, there’s so much in there. I think the first thing to be said is that Kali has become kind of a difficult archetype. Women say ‘oh I showed him my Kali.”
And it’s like well, you probably just spewed all your old anger and unresolved resentment over your partner, right?
That’s not the same. As I’m saying in the book, Kali is the archetype of both destruction and rebirth and it comes through love.
It’s not tolerating anything less than what has to happen.
And so spontaneous anger doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
David :Yeah, too quick.
Michaela :This is, by the way, also true with spontaneous anything. Spontaneous sadness doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
But for that to happen, for any spontaneous emotion this is also true, for true pleasure and all kind of joy, you have to be able to be fluid in the experience of your emotions.
And so strong emotions and strong sensations in the body that come with it are usually clenched down upon.
So we feel something and then we go, “Oh, no. Can’t feel that.”
David :Not today.
Renee :Yeah.
Michaela :It’s too painful, not appropriate, whatever. So we clench down.
Every time we clench down it’s like a sediment. It just layers and layers and layers and layers.
Then you decide to let it out and what comes out is not a reaction to the actual thing that’s happening but 10 years of just pent up stuff in there.
Then of course what happens next is the person on whom you unleashed this swamp sort of goes, “Whoa, you are way out of line.”
So then you have to suppress again and then that sets you up for the next set of pent up emotions and so on.
So the important piece, and this once again brings us to sensitizing into non-linear movement and things like that, so non-linear movement there’s a whole segment that’s released where you release things.
You don’t even need to know what they are, you just let the tensions and the contractions and all of that loosen.
Then the body gets this intelligence of actually washing things out. You might even have visuals or flashbacks or whatever, but you just go with it and you go with it and you go with it.
Eventually, your well runs clear. At that moment, when something angers you, the anger arises not attached to the sediment.
It comes up, it does its thing, it leaves. And you’re not going to be pissed for three days after because it just came and went, the same way that joy comes and goes, the same way that sadness comes and goes.
And then at that point, you are authentically, in the true sense of the word authentically, expressing what happens in the present moment which is of course with the caveat that you are able, because you’re not so gripped by old shit, to modulate your expression to what’s needed.
Renee :That’s right.
Feit:Sommige mannen zullen je aan het lijntje houden zolang je het tolereert, en zich nooit volledig aan je binden. Beantwoord deze 8 vragen en ontdek precies hoe commitment-vriendelijk jouw man is.
1. Als ik met andere jongens praat en aandacht geef aan andere mannen...
Hij wordt jaloers en is niet bang om dat te laten zien.
Ik weet dat hij eronder jaloers wordt, maar hij probeert het koel te houden
Hij heeft geen spoor van jaloezie!
Ik weet het niet.
2. Hoe bereid is hij om ruzie met mij te hebben?
Hij doet zijn best om ruzies of ruzies te vermijden
Hij wil de dingen altijd op zijn manier en luistert niet naar mij
Hij schuwt geen enkele discussie.
Ik weet het niet.
3. Hoe is zijn relatie met zijn vader?
Hij heeft een groot respect en praat liefdevol over zijn vader.
Er is niet echt een relatie tussen hem en zijn vader.
Hij praat minachtend over zijn vader.
Ik weet het niet.
4. Toen ik voor het eerst met hem uitging, noemde hij betrokkenheid en langdurige relaties
Heel vaak, en hij praat er graag over.
Af en toe, en hij is een beetje op zijn hoede als hij erover praat.
Nooit, hij houdt er helemaal niet van om betrokkenheid te noemen.
Ik weet het niet zeker...
5. Hoeveel langdurige relaties heeft hij gehad?
Minstens 3 langdurige relaties...
Slechts één of twee.
Hij heeft nog nooit een langdurige relatie gehad...
Ik weet het niet...
6. Hoe vaak dringt hij aan op seks?
De hele tijd, en hij wordt kwaad als ik hem geen seks geef.
Zelden maakt het hem uit hoe ik me voel.
Nooit, hij is een echte gentleman
Ik weet het niet zeker...
7. Hoe graag wil hij je voorstellen aan zijn vrienden en familie
Heel enthousiast, hij wil dat iedereen met mij overweg kan.
Hij weet het niet zeker, hij zegt dat hij het juiste moment moet vinden.
Helemaal niet enthousiast, hij heeft de neiging het onderwerp te vermijden en het naar buiten te slepen.
Ik weet het niet zeker...
8. Hoeveel moeite heeft hij u getoond om meer te weten te komen over uw vrienden en familie?
Helemaal niet veel, hij vraagt me nooit naar mijn vrienden of familie.
Af en toe, maar daar maakt hij zich niet zo druk om.
Hij is altijd erg gefascineerd door mijn vrienden en familie
Ik weet het eigenlijk niet...
We analyseren momenteel uw quizresultaten en stellen een uitgebreide samenvatting op. (Het duurt 15 minuten om te lezen)
In uw gepersonaliseerde resultaten-e-mail geven we u ook gratis advies en coaching om u te helpen een diep gevoel van emotionele betrokkenheid op te wekken bij de man van uw keuze, zelfs als u tot nu toe geen geluk heeft gehad met mannen.
Vul hieronder uw voornaam en e-mailadres in, zodat wij uw resultaten en uitleg veilig aan u kunnen bezorgen. (En we geven je bovendien $ 3.765 aan coachingbonussen!) En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.
Michaela :Like for instance if you get angry at your child, you’re not going to unleash at full force but you might feel the thing and go, “No!” let’s say because of something, they’re about to hurt themselves. And then it leaves.
Then the next emotion, which is probably relief that nothing happens or love because you care for them so much or whatever happens, and then you bring that up.
And you don’t let anything get clenched. Then you can really, really artfully fine tune how you will express.
But you know what you’re expressing and you know the difference between old crap and present moment expression.
This is also very good when it comes to pleasure, of course. So you can work with it by releasing old stuff in the body.
If you need to go see a therapist because there’s still some unresolved stuff or you don’t understand things, that’s very good to do.
Somatic experiencing is a great modality as well for trauma-related releasing that has to still happen cognitively.
But usually the moment you understand it, you have to work with the body because you can understand it all you want in the mind.
The body needs to be released of that contraction or it will re-manifest and re-instate itself over and over and over.
So when we come to Kali, it’s a very misunderstood archetype because in that is total love.
It’s not destruction for the sake of destruction because you’re hurting. It’s the natural reaction to something horrible happen in the moment.
And it’s kind of an interesting thing when anger arises without the old stuff. It’s almost all bodily. It has very little emotional content.
It’s just this pressure that rises and comes up and then you usually—you know, this is why people punch and stuff like that. You don’t want to do that ever.
Renee :No.
Michaela :But it’s the feeling, because there’s no reason ever to physically abuse somebody. No reason whatsoever.
I want to say that very clearly because that unfortunately comes with that particular trope as well where women are allowed beat on their man and men are supposed to take it. That is abuse, people.
Renee :Yes.
Michaela :And you’re training your man’s nervous system to become numb to you.
Whoever started this shit knew nothing about trauma because when you force a man to breathe in the storm of a woman, what you’re saying is numb yourself, buddy.
Just suck it up. Breathe it down.
Renee :I guess they (the men) have no choice. That’s the natural response.
Michaela :Well, of course. And also why would anybody be as idiotic as to stand in the face of abuse?
You’ve got to step away and people have to deal with their shit. Deal with their shit appropriately. So that all said, there’s no reason ever to lash out.
But the feeling is one of wanting to bring it out. And when that rises and you feel that then it’s a good thing to keep the body moving so it can move through and bring the appropriate response, which is probably something like not this [gesture] but this [gesture]. “No”. (raises palm up gently to signal “no”).
Because usually, anger comes from having to set a boundary.
Renee :Right.
David :Yes.
Michaela :That’s the next thing. You’re angry and your anger results in you having to protect.
And what does that usually mean? Boundary setting. “You know, I don’t like this. I don’t want this. This isn’t good for me.”
Renee :That’s right. I mean, we have two sons and I can remember a couple of recent situations in which for example our oldest son was cutting a mushroom right on his finger.
And David’s not an angry person whatsoever. I mean it was both of us. One minute I was like, “Tyson, no.”
He’s like, “No!”
We both said it but once it was done, it was done. And looking back, the anger serves the purpose of him getting the seriousness of not chopping a mushroom like that.
Michaela :Right, and that’s born out of love.
David :Yes.
Michaela :It’s not born out of malice, it’s born out of love.
And that’s the thing. If you express anger born out of love, it comes, it goes and the next thing that happens is the love that’s in the anger gets freed.
Then you hug your child or you say, “Don’t do that. You’re going to hurt yourself.”
And then everybody moves on, and it’s not abusive.
David :And they feel the intent as well.
Renee :They do. They do. You can see it in their eyes.
Michaela :Absolutely.
Renee :Yeah, they know.
David :And they still get the message of, “Oh, I shouldn’t do that again ever because it is so serious.”
Michaela :Yeah.
Renee :And this is the key too. I think it’s important for women to know that anger is important. But we’re talking about authentic spontaneous anger, not the vile anger that a lot of women sometimes associate with being a strong woman.
Michaela :Yeah. A strong woman, you know what a really strong woman is? You can set a boundary. That’s a strong woman.
Renee :Exactly.
Michaela :It’s as simple as that. You are angry about something. It’s probably because you’re being transgressed upon. Set a boundary.
Once you set a boundary, you don’t need to be angry anymore because you’re not being transgressed upon. Nobody is messing with you.
So what is the sign of a strong woman is the ability to set proper appropriate boundaries.
And this brings us back to the very beginning, how do you know that you need to set a boundary?
You can feel it in your body. There’s nothing worse when somebody smiles nicely in a meeting and then 30 minutes later they suddenly realize that that thing that happened in the meeting wasn’t okay.
And they had missed the opportunity to express the boundary because they’re so not in touch with the messages of the body, that they couldn’t feel that ouch or no until 30 minutes later.
And now they’re out of the meeting and now they’re really, really angry and they can’t fix it anymore.
And then resentment builds and they have to go back and say, “Well, this didn’t work for me,” or whatever .
So when you’re really sensitized to the messages of your body, the no is immediate and you can set the boundary appropriately.
And the quicker, the more immediate the boundary setting, the quicker the whole thing can pass.
Then there is no real reason to hold on to any anger because you don’t have to feel that resentment and the seething, you know, just like madness, when you’ve set a boundary.
Renee :Exactly.
Michaela :Because that’s all, “Who does he think he is?” And, “How could he do that?” And all of that. Well, not if you go, “I don’t like that.”
That’s the end of that.
Renee :Yeah. And you don’t have to think about it then.
Michaela :Right. So are you on a time restraint, Michaela? I just have a few questions…
Michaela :I am. I actually have a client session that was supposed to start seven minutes ago.
Renee :Oh, okay.
Michaela :Also, as you can hear, my dogs have gone completely apeshit.
Renee :Okay.
Michaela :Hold on. Let me just text him.
Renee :All right.
Michaela :Okay. Yes, so that brings us to an end.
David :Thank you so much for your time. We can continue in a part 2 interview.
Michaela :Yes that’s possible, but I got to go and deal with this.
Renee :Sure. Okay, no problem.
David :Thank you so much for your time. We really appreciate it. Obviously, we can chat all day. There’s so much to talk about as well.
Renee :Of course.
David :An hour is just so short.
Michaela :I know.
Renee :Yeah. But thank you so much for sharing. If people want to find out more about your workshops, where do they go? Michaelaboehm.com?
Michaela :That’s correct. And I’m assuming you’ll post that in the show notes and that’s where you can find absolutely everything.
Lots of free content because we did a whole bunch of support for people during the pandemic so there’s like free meditations, there’s some free movement stuff, there’s lectures that are on the podcast that are free.
And then there’s non-linear movement sessions, there’s non-linear teacher training online. And we’re going to start doing a couple stuff online as well while we’re still all somewhat locked down.
David :Fantastic.
Michaela :Yeah, lots happening. Wild Woman’s Way online course for people who—this is specifically for women who want to really get into their body with all the things that come with the female energy system. Then we have awakening the pleasure body, which is for men and women alike. So there’s lots happening.
David :Fantastic.
Renee :Awesome. Good to know.
David :Fantastic. Anyhow, thanks so much for your time. Really appreciate it.
Renee :Thank you so much.
Michaela :Thank you very much. It was a pleasure.
David :We’ll talk to you soon.
Renee :Okay, bye.
Michaela :Bye.
Thanks for taking the time to read this incredible interview with Michaela Boehm!
If you are interested in learning more about Michaela’s work, you can visit her website, Michaelaboehm.com, and you can learn more about her book The Wild Woman’s Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment right here.
What was your biggest revelation from this interview? What key takeaways did you have from this interview? Share with us and discuss in the comments below!
P
Als je gesteund wilt worden door een warme gemeenschap van hoogwaardige vrouwelijke vrouwen, word dan lid van onze Facebook-groep. (Het is gratis en zo ontzettend waardevol!) KLIK HIER OM je bij duizenden andere vrouwen aan te sluiten in onze 'High Value Feminine Women'-gemeenschap.
Trouwens, als je toch bezig bent, neem dan contact met mij op via sociale media.
Renee is de oprichter van The Feminine Woman en mede-oprichter van Shen Wade Media, waar we vrouwen leren hoe ze kunnen verschijnen als een waardevolle vrouw met een hoge status die gemakkelijk een diep gevoel van emotionele betrokkenheid bij haar gekozen man opwekt. Ze studeerde af met een bachelor in de rechten en een bachelor of arts met als hoofdvakken sociologie en psychologie. Ze is de afgelopen 15 jaar dating- en relatiecoach voor vrouwen geweest en samen met haar man D. Shen op de blog Commitment Triggers hebben ze de levens van meer dan 20 miljoen vrouwen positief beïnvloed via hun artikelen en video's, evenals tienduizenden via betaalde programma's via het Shen Wade Media-platform.
Maak dieper contact met haar werk via de onderstaande links naar sociale media.