Love Beauty >> liefde voor schoonheid >  >> gevoel

Navigeren door vermijdende gehechtheid:loslaten en veilige relaties opbouwen

De beste manier om een vermijdende man los te laten is door eerst te begrijpen dat je volhoudt omdat je lichaam je probeert te helpen hem in de buurt te houden als een (inferieure) bron van liefde, validatie of goedkeuring...

En dan deze (ondermaatse) bron vervangen door iets dat betrouwbaarder, consistenter en betrouwbaarder is dan de vermijdende man.

Of het nu gaat om het vervangen van je vermijdende ex door een veilige partner of vriend , of zoiets geks als een nieuw huisdier, wat je nodig hebt is een nieuwe bron van veiligheid. (Het kan een gloednieuwe hobby zijn waarin je jezelf onderdompelt.)

Nu:

Als u denkt dat dit te simpel is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Ik ga in dit artikel ook alle diepere niveaus van begrip doornemen over hoe je een vermijdende man los kunt laten. 

Ben je er klaar voor?

Laten we aan de slag gaan. 

Dat hangt ervan af of je in een wereld van idealen leeft of in de werkelijke werkelijkheid.

Het ideaal Het beste moment om een vermijdende persoon los te laten is wanneer je hem voor het eerst test en ze falen jammerlijk voor de test. 

Wat bedoel ik met ‘testen’? Ik bedoel, je probeert intimiteit en speelsheid met ze te creëren en ze reageren hierop door defensief te worden, je onder vuur te nemen of helemaal afsluiten. 

Maar laten we eerlijk zijn:de meeste vrouwen testen nooit genoeg. 

Daarom zeg ik altijd:test mannen. Het is niet onvolwassen, het is inherent aan je vrouwelijke instincten. Je blokkeert ze waarschijnlijk gewoon omdat je bang bent dat je als manipulatief of van lage waarde overkomt.

De beste manier (en tijd) om een man te testen is wanneer je voor het eerst praat.

En je stelt hem op de proef met waardevolle, speelse grappen dat onverbiddelijk zijn vermogen onthult om met warmte en speelsheid met u om te gaan. 

GEHEIMEN ONTHULD… Ontdek hoe ook jij deze weinig bekende “Dark Feminine Art” kunt gebruiken om de giftige mannen uit te roeien en tegelijkertijd echte emotionele aantrekkingskracht te cultiveren met waardevolle, hoog gewaardeerde mannen. (KLIK HIER om je in te schrijven voor deze gratis les voordat deze voorbij is.)

Als je de beginfase voorbij bent wanneer je de vermijdende voor het eerst ontmoet, is dit het moment waarop je moet loslaten:

Je moet een vermijdende man loslaten als het duidelijk is dat hij meer dan 50% van de tijd je pogingen afwijst intimiteit te creëren. 

Dus als je 10 keer probeert intimiteit met hem te creëren en hij reageert door je weg te duwen meer dan 5 keer is het tijd om hem te laten gaan.

Begrijp echter één ding:

Ik heb je een eenvoudig en snel antwoord gegeven, want dat is wat mensen willen.

Er is een dieper antwoord hierop als je de tijd hebt:

Het tijdstip waarop je een vermijdende persoon los moet laten, hangt ook af van verschillende kernfactoren:

  • Hoe lang jullie al samen zijn.
  • Of je nu met ze getrouwd bent (of getrouwd bent geweest) en kinderen met ze hebt. Als je kinderen hebt met een vermijdende factor en je wilt die kinderen houden (samen met hun geestelijke gezondheid), heb je misschien niet de luxe om ze meteen los te laten en zul je een beetje moeten plannen, omdat je rekening moet houden met gezinsleden. (Denk na over de gevolgen voor iedereen.)
  • Zijn ze angstig-vermijdend of werkelijk vermijdend tot het punt waarop ze voorbij het punt zijn waarop geen terugkeer meer mogelijk is?
    Mensen zeggen dat dat ongeorganiseerd is Gehechtheid is het moeilijkst om mee om te gaan en op te lossen – dat is gewoon niet waar. Echte vermijdende hechtingspatronen die aan het uiterste einde van mijn hechtingsquiz liggen zijn het moeilijkst te repareren, te bereiken en te genezen. Ongeorganiseerd is het meest ingewikkelde en verwarrende om te genezen, maar niet het moeilijkste (de vermijdende is dat wel). 
  • Zijn ze beledigend en controlerend? Als je ontwijkende gedrag beledigend en controlerend is , moet u voorzichtig en slim zijn bij het plannen van uw vertrek. In dit geval is het niet alleen maar een kwestie van opstaan ​​en weggaan (uw leven kan net zo goed op het spel staan ​​als dat van anderen). Het is meer een zorgvuldige planning met een vriend, een crisisadviseur of een soort psycholoog.
  • Ben je afhankelijk van de vermijdende persoon om te overleven? Eh oh. Dat vereist dat je probeert de aangerichte schade te minimaliseren door de vermijdende terwijl je actief hulp van buitenaf inschakelt (totdat je op jezelf kunt vertrouwen om te overleven). 

Weglopen van een vermijdende persoon is moeilijk:dit is waarom

Weglopen van een vermijdende persoon is moeilijk omdat: 

  1. Hun gedrag kan soms aanlokkelijk zijn. (Hun emotionele onbeschikbaarheid voelt soms mysterieus aan .)
  2. Als je een angstige gehechtheid hebt, voelt weglopen onmogelijk; en
  3. Als je de vermijdende persoon hebt gezien, wees dan kwetsbaar (of ze hebben je gemanipuleerd met nep-kwetsbaarheid), misschien blijf je nog steeds hopen dat ze die minnaar/partner kunnen zijn waarvan je droomt van.

Aanbevolen:waarom houdt hij mij in de buurt als hij geen relatie met mij wil?

Weglopen van een vermijdende persoon is extra moeilijk als je angstig gehecht bent

Als je dit artikel leest, is de kans groot dat je angstig bent bijlage stijl .

Het zijn de angstige mensen die het meeste moeite hebben om los te laten, omdat we liever kruimels nemen dan gedwongen te worden de emoties van verlating te verwerken en verlies. 

En ik zeg ‘wij’ omdat ik daar ben geweest. 

Elke nieuwe gehechtheid die je aan iemand anders vormt, betekent een potentiële spiraal naar een soort metaforische ‘dood’, mocht die gehechtheid eindigen. 

Gerelateerd artikel:Waarom raak ik zo gemakkelijk gehecht? 6 redenen.  

Ik ben een voormalig angstig gehecht (nu grotendeels veilig verdiend) persoon, en dit is wat ik heb geleerd van jaren van slopende angst:

Loslaten is niet iets dat angstige mensen gemakkelijk kunnen doen; het voelt meer alsof je met je blote handen rook opvangt. 

Er wordt te veel emotionele verwerking van ons verwacht. Ik bedoel, we zouden onszelf letterlijk liever doden terwijl we volhouden.

Daarom is het zo moeilijk om een vermijdende man los te laten.

MEER:Hoe je angstige gehechtheid kunt omzetten in VERTROUWEN.

Ik wil je even snel waarschuwen dat ik in het volgende gedeelte van het artikel de diepte in ga, en als je er angstig aan gehecht bent, kun je je emotioneel gaan voelen, of zelfs overweldigd.

Weet dat ik dit doe om:

  1. Je een dieper inzicht in jezelf geven; en 
  2. Bied u een ultieme oplossing.

SPECIAAL RAPPORT:Hoe je de meest aantrekkelijke en vrouwelijke godin ter wereld kunt worden (zelfs als je geen gevoel van eigenwaarde hebt of als geen enkele man ooit enige aandacht aan je heeft besteed...) KLIK HIER om het gratis te downloaden.

Laat me spreken met de angstig gehechte persoon in jou:

Zou je de voorkeur geven aan het comfort van het in je leven houden van de vermijdende persoon als een potentiële bron van verbinding en gehechtheid, of aan de verlammende pijn van het loskomen van hem?

Intellectueel gezien zou je de voorkeur geven aan de tweede optie, omdat je op de een of andere manier misschien weet dat dit de “betere” keuze is.

Maar als je angstig gehecht bent, zal elke cel in je lichaam voor de eerste optie willen kiezen:hem in de buurt houden. 

Misschien komt dat omdat loslaten voelt als wegzinken in de emotionele diepten van de hel?

We zouden allemaal graag denken dat we vandaag weg zouden kunnen lopen. Het zorgt ervoor dat we sterke mensen lijken.

We willen dat beeld van onszelf als capabele individuen hooghouden, zelfs als we diep van binnen weten dat we niet zo’n type persoon zijn. 

Maar in de kern voelen angstig gehechte mensen zich niet 100% capabel in relaties. 

Het is elke dag een gevecht om onze zorgen onder controle te houden. 

En die strijd kost ons enorm veel, niet alleen metabolisch, maar ook emotioneel en mentaal. 

We besteden al heel wat energie aan het proberen niet te verdrinken in zorgen (en schaamte) op de gemiddelde donderdagochtend.

Waarom zouden we er vrijwillig voor kiezen eigenlijk er voor onbepaalde tijd in verdrinken?

Oké, dus ik weet hoe dramatisch dit allemaal klinkt.

Maar ik probeer niet dramatisch te zijn. Angstige gehechtheid is gewoon is dramatisch.

Het is zo ontworpen. 

Bedenk:als baby moest je de inconsistente reactievermogen van je moeder of vader overcompenseren door je zenuwstelsel overactief te maken. 

En ik wil dat je even de tijd neemt om dat over angstige gehechtheid echt te waarderen.

MEER:12 triggers voor angstige gehechtheid:herken en genees ze.

Zie:

Als baby moest je hard vechten voor aandacht en liefde, omdat bijna elk wakker moment als een noodsituatie voelde.

Je wist niet of je moeder/vader over twee minuten of over twee uur zou komen, dus escaleer je je geschreeuw nu in een poging de aandacht te trekken.

Je lichaam heeft al heel jong geleerd dat je liefde veilig moet stellen en bijlage was alleen mogelijk door het signaleren van constante stress. 

Je besteedt elke dag waanzinnige hoeveelheden energie aan het reageren op denkbeeldige (en reële) bedreigingen voor je relatie, je baan, je vriendschappen en je... leven.  

En als je het verbreekt met een vermijdende persoon of een relatie beëindigt, is het verdriet onoverkomelijk, omdat het je dwingt het onaanvaardbare te accepteren:

Dat jij misschien…

bent

Alleen. 

Bent u het er niet mee eens dat dit een soort dood is? 

Ik bedoel niet de fysieke dood (hoewel dat voor een kind of een baby dat wel betekent.)

Maar ik bedoel eigenlijk de dood van de illusie dat je enige vorm van controle hebt. 

Hoe kun je je losmaken van een vermijdend persoon?

Ik ga deze vraag eerst beantwoorden voor angstig gehechte vrouwen, en daarna voor veilig gehechte vrouwen.

Omdat het pad heel anders is voor veilige individuen dan voor angstige individuen. 

Allereerst de angstige persoon.

Hoe kun je je losmaken van een vermijdend persoon als je angstig bent?

Er zijn twee stappen die ik je wil geven. We beginnen met stap 1. 

Stap 1

Zoals ik in het begin van dit artikel al zei, laat je een vermijdende partner los door de middelmatige bron van liefde en bevestiging dat hij/zij is te vervangen door iets stabiels (en hopelijk beter). 

Je kunt niet zomaar ‘weglopen’ en je losmaken. Zo werkt het niet voor de (ooit zo gezegende) angstig gehechte mensen in de wereld.

Zelfs als je probeert hem te laten vallen, zal het niet lang duren. Omdat het niet is hoe je zenuwstelsel is aangesloten. 

Je moet dus op zoek gaan naar betrouwbare, veilige bronnen om je te voeden, zodat je je emoties kunt reguleren (lees:je veilig voelen).

Want begrijp alsjeblieft:

Mannen met een vermijdende gehechtheid zijn NIET veilig. (Zie voor meer informatie mijn artikel:Kan een vermijdende persoon echt van je houden? )

Echte vermijders behoren tot de meest emotioneel belastende, verwarrende en zelfs vervelende mensen die je ooit zult ontmoeten. 

Eén ding dat zal helpen (en waar ik je mee begeleid in mijn artikel over hoe je zelf angstige gehechtheid kunt verzachten ), is het vinden van betrouwbare ankers voor een veilige bevestiging.

Wat zijn betrouwbare ankers voor een veilige bevestiging?

Het zijn meditatietracks, herinneringen, foto's, muziek of filmscènes die je bij de hand houdt en die je verbinden met diepere gevoelens van veiligheid.

Iets dat de ondermaatse bron van verbinding vervangt die je vermijdende ex voor jou was.

Het zou het verhaal van je ouders en hun relatie kunnen zijn. 

Eigenlijk stellen we ze voor in een alternatieve realiteit waar ze dat wel doen hou genoeg van je om er 24 uur per dag voor je te zijn.

Je zou kunnen zeggen dat dit nep is.

In zekere zin is dat ook zo.

Maar dat is ook niet zo, want onthoud:je ouders hielden op een gegeven moment wel van je, ze raakten gewoon zelf gewond. 

Onthoud:het is niet zo dat ze nooit kwam te hulp. Het is dat ze dat niet betrouwbaar deden kom. 

Dus dit ben jij die emotionele vindingrijkheid aan je ouders schenkt, die naar jou terugvloeit. 

Door het verhaal van hun relatie opnieuw te vertellen als een gelukkige, veilige romantische verbintenis waarin ze allebei meer van jou hielden dan van de wereld zelf, kun je putten uit de minuscule hoeveelheid emotionele beschikbaarheid die ze hadden...

…En geef jezelf de emotionele vindingrijkheid terug die ze misten.

Je voelt je ook meer met hen verbonden en misschien zelfs vergevingsgezinder, wat helpt om je overactieve zenuwstelsel (wat alle angstig gehechte mensen hebben) opnieuw te kalibreren. 

Hier zijn enkele andere ankers voor veilige bevestiging:

  • Een beeld illustreren (ja, letterlijk tekenen) van de mensen die als kind contact met je hebben opgenomen en je warmte of speelsheid hebben aangeboden.
    Je kunt deze foto aan de muur inlijsten, zodat je hem elke dag kunt zien, of je kunt hem op een bord of op je koelkast plakken.
    Het herinnert je eraan dat er warmte en kracht in deze wereld is, en dat iemand je als waardevol beschouwde.
  • Bewaar filmclips of muziek op uw telefoon als deze betrouwbare ankers voor een veilige bevestiging die u op elk gewenst moment kunt raadplegen. Ik leg dit verder voor je uit in mijn artikel over 12 triggers voor angstige gehechtheid en Hoe u in twee eenvoudige stappen zelf een angstige gehechtheidsstijl kunt kalmeren.

Stap 2

Begrijp twee belangrijke waarheden over jezelf:

  1. Als vrouwelijke vrouw heb je de neiging om alles groter te laten lijken dan het is. Het is wat mijn man en ik (in ons werk) een ‘vrouwelijke vooroordeel’ noemen.
  2. Als angstig gehecht persoon zul je dit vrouwelijke vooroordeel nog verder verergeren door bergen stress, overdenken en woede toe te voegen aan je emoties na het uiteenvallen met een vermijdende persoon. Je verzamelt eigenlijk een mooie explosieve stapel emotioneel afval voor jezelf. (Zie mijn artikel:Breakups:hoe angstige hechtingsstijlen omgaan en zich gedragen. )

Als je een vrouw bent die in haar kern vrouwelijk is , dan maak je alles al elke dag groter dan het is, tenminste als het om mensen en relaties gaat.

Voeg daar die angstige gehechtheid aan toe en je hebt elke emotie 10 x op steroïden.

Als je niet zeker weet hoe vrouwelijk je in essentie bent, heb ik mijn speciaal ontworpen quiz toegevoegd, zodat je hieronder kunt ontdekken:

Doe onze vrouwelijke energiequiz:hoe vrouwelijk ben ik eigenlijk?

Feit:De meeste vrouwen leven niet van dag tot dag in hun vrouwelijke energie. Ben je? Beantwoord de volgende 9 vragen en ontdek hoeveel jij precies leeft in jouw vrouwelijke kern...

1. Door welke van deze opmerkingen voel ik mij het meest levend?

"Hoe zou jij het vinden om de wereld rond te reizen?"

"OMG Je ziet er geweldig uit in die outfit."

"Ik wed dat je er niet achter komt dat er twee cheeseburgers in je mond passen"

"Geen van deze"

2. In een situatie onder hoge druk is mijn natuurlijke instinct om...

"Elimineer afleiding terwijl er tunnelvisie ontstaat."

"Creëer troost door met vrienden te praten of iets te eten."

"Vermijd de situatie of voel je er depressief over."

"Geen van deze."

3. In de slaapkamer geef ik de voorkeur aan iemand die...

"Fysiek groter dan ik"

"Lichaams kleiner dan ik"

"Fysiek even groot als ik"

"Ik heb weinig tot geen voorkeur"

4. Als ik in een supermarkt ben en ik kan iets niet vinden…

"Ik vraag het beleefd aan de eerste winkelbediende die ik tegenkom"

"Ik loop de eilanden op en neer totdat ik het vind"

"Maakt niet uit, wat het handigst is"

"Geen van deze."

5. Als ik binnen een maand een deadline voor een project had, heb ik de neiging om...

"Begin nu en krijg het meeste gedaan, zodat ik later geen stress heb"

"Druk is goed, ik begin liever dichter bij de deadline"

"Plan week na week wat ik moet doen"

"Ik heb geen idee..."

6. Als ik aan het koken ben, kan ik ook een gesprek voeren via de telefoon...

"Heel gemakkelijk, ik kan waarschijnlijk tegelijkertijd jongleren."

"Het is niet gemakkelijk, maar het lukt me wel als ik me echt concentreer"

"geen kans... één ding tegelijk voor mij"

"Ik weet het niet..."

7. Welke van de volgende omschrijvingen beschrijft het soort intieme partners dat u in het verleden heeft gehad...

"Mijn partners hebben de neiging om aan te nemen dat ze in alles gelijk hebben"

"Ze vertellen me dat ze denken dat ik altijd gelijk heb in alles"

"Met mijn voormalige partners verloopt alles meestal soepel"

"Ik ben er niet zo zeker van..."

8. Het zou mij nog meer pijn doen als mijn intieme partner tegen mij zou zeggen:

"Je ziet er de laatste tijd moe en uitgeput uit"

'Het lijkt erop dat je je drive en je richting kwijtraakt.'

"Je behandelt mannen echt anders dan vrouwen"

"Geen van deze"

9. In mijn ultieme droomwereld zou ik liever…

"Vertrouw en volg mijn eigen richting"

"Vertrouw en volg de aanwijzingen van mijn geliefde"

"We moeten allebei onze eigen unieke richting volgen"

"Ik weet eigenlijk niet..."

Geweldig! Laten we eens naar uw resultaten kijken...

Navigeren door vermijdende gehechtheid:loslaten en veilige relaties opbouwen

We analyseren momenteel uw quizresultaten en stellen een uitgebreide samenvatting op. (Het duurt 15 minuten om te lezen)

Deze diepgaande uitleg en analyse geeft je alle antwoorden over hoe vrouwelijk je bent en hoe dat elke relatie beïnvloedt die je zult hebben. 

Vul hieronder uw voornaam en e-mailadres in, zodat wij uw resultaten en uitleg veilig aan u kunnen bezorgen. (En we geven je bovendien $ 3.765 aan coachingbonussen!) En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.

Waarom zijn uw vrouwelijke vooroordelen relevant?

Je vraagt je misschien af waarom jouw vrouwelijke vooroordelen relevant zijn.

Het is omdat je je ervan bewust moet zijn om jezelf te kunnen kalibreren als je rouwt.

Je moet weten dat je deze vooroordelen hebt, en als je deze vooroordelen hebt, gekoppeld aan een angstige gehechtheid, kun je je volledig overweldigd voelen door je eigen neiging om dingen (en gevoelens) buiten proporties op te blazen.

Misschien vindt u het moeilijk om de waargenomen omvang van uw emoties onder controle te houden.

Dus als u zich hiervan op zijn minst bewust bent, kunt u objectiever zijn over uw situatie en uw gevoelens. Je krijgt dan twee mensen om mee te werken:

  1. De angstige Annie in jou; en
  2. De rationele, bewuste en kalme ouder in jou. Ze heeft oog voor de stress van Anxious Annie en kan haar met een knuffel op de aarde brengen.

Hier is een ongemakkelijke waarheid over het loslaten van een vermijdende vrouw als angstige vrouw:

Als je angstig bent, is het heel gemakkelijk om het uit te maken met een vermijdende persoon en twaalf uur later tegen hem aan te kruipen en om hem terug te smeken.

Omdat je lichaam elke emotie actief zo groot maakt en de angst zo onoverkomelijk, dat je elke giftige vermijdende ex terugneemt in plaats van de pijn onder ogen te zien. 

(Hier zijn 10 ogenschijnlijk onschuldige tekenen van een giftige relatie. )

Dit is wanneer je de neiging krijgt om dingen te blokkeren met verslavingen of ongezonde afleidingen.

Ik wil dat je je daartegen verzet.

En begrijp in plaats daarvan dat je ondraaglijke verdriet niet alleen ondraaglijk verdriet is, maar ook je angstig gehechte zenuwstelsel, waardoor je denkt dat:

  1. Je zult nooit levend uit de breuk komen; en 
  2. Je bent de liefde van iemand anders niet waard 
  3. Je bent niets BETERS waard dan de vermijdende. (Gedeeltelijk omdat je niet met een veilig gehecht persoon om kunt gaan. En op een bepaald niveau worstelt elke angstige persoon hiermee.)

Als je weet dat dit je gebrekkige hechtingssysteem is, kun je dat in je achterhoofd houden en jezelf eraan herinneren dat het niet echt zo is dat je het niet zult overleven.

Het is dat je angstige gehechtheid deze vooringenomenheid van voelen en denken in je creëert.

De werkelijkheid is HEEL anders.

De realiteit is dit:

Je kunt en zult elke breuk overleven die je maar wilt.

Jij bent net zo waardig als ieder ander mens op aarde om een veilig gehechte, liefdevolle, stabiele en gezonde partner te hebben. 

Je lichaam vindt zichzelf misschien zwak, maar je ziel is oneindig.

En als je jezelf hieraan herinnert, zul je je angstige hechtingssysteem van bovenaf kunnen ‘bekijken’, bijna alsof je een liefhebbende ouder bent die grinnikt en dan als baby naar jezelf toe loopt en zegt: 

"Kom op lieverd. Doe niet zo gek. Het gaat goed met je!"

Hoe je je kunt losmaken van een vermijdend persoon als je een veilige hechtingsstijl hebt

Dit brengt ons bij de veilige mensen. Hoe laten ze los?

Welnu, het is een stuk eenvoudiger om een veilig gehecht persoon te begeleiden. (Nogmaals, als je niet zeker weet of je veilig, angstig of vermijdend bent, KLIK HIER en doe mijn quiz hier om erachter te komen ). 

Of doe nu de quiz, want ik heb hem hieronder ingesloten:

Doe de quiz:Wat is mijn hechtingsstijl?

Feit:54% van alle vrouwen heeft een onveilige hechtingsstijl en dit heeft dagelijks invloed op hun relaties. Beantwoord de volgende 10 vragen om te ontdekken wat jouw hechtingsstijl is.

1. Als het gaat om relaties met mensen in het algemeen...

Ik geloof dat mensen over het algemeen betrouwbaar en vriendelijk zijn

Ik raak snel gehecht aan mensen en ze laten me vaak in de steek

Ik geloof niet dat ik iemand echt kan vertrouwen

Mensen zullen altijd komen en gaan

2. Voor mij voelt het woord intimiteit intuïtief

3. In mijn relatie heb ik de neiging om voortdurend… 

Maak je zorgen dat mijn partner op een dag niet meer van mij zal houden

Voel me afgestoten als mijn partner te intiem en te dichtbij mij wordt

Wil je meer leren over mijn partner zonder angst voor oordeel

Vind fouten bij mijn partner

4. Bij afwezigheid van mijn partner…

Ik kijk ernaar uit om hem weer te zien

Voel je je angstig en weet je niet wat je moet doen

Voel je onvolledig

Voel je vrij

5. In mijn meest ideale relatie... (kies degene waar je het sterkste gevoel over hebt.)

We zouden ons eigen leven leiden en niet van elkaar afhankelijk zijn

Ik zou constante liefde en aandacht krijgen

We zouden vooral diep verbonden zijn

Om me veilig te voelen, zou ik meer controle willen hebben in de relatie

6.  Als een man waarin ik geïnteresseerd was, met mij begon te plagen...

Ik zou moeiteloos terugpraten

Ik zou bevriezen en niet weten wat ik moest zeggen

Ik zou het gesprek omleiden omdat geklets kinderachtig is

7. Als ik vermoed dat mijn partner mij bedriegt...

Ik wil er liever niets van weten

Ik zou ze ernaar vragen totdat ze bekennen

Ik zou het onderzoeken en zoveel mogelijk ontdekken zonder tot conclusies te komen

Ik raakte meteen gestrest en werd boos

8. Als het om seks gaat… heb ik liever 

Casual seks met niet-gecommitteerde partners

Intieme seks met een toegewijde partner

Ik vermijd liever seks.

9. Als ik mijn diepste gevoelens en gedachten deel

Misschien zou het niemand iets kunnen schelen

Misschien houden mensen niet meer van mij

Misschien kan ik resoneren met de diepste gevoelens van anderen

Ik zou mijn diepste gevoelens nooit delen

10. Als iemand met wie ik aan het daten ben plotseling koud en afstandelijk wordt...

Ik voel me onverschillig, zelfs opgelucht omdat ze minder van mij nodig hebben.

Ik heb het gevoel dat ik misschien iets verkeerd heb gedaan of dat ze misschien een nieuw iemand hebben gevonden

Ik heb het gevoel dat ik dieper moet graven in wat er gebeurt, zonder medelijden met mezelf te hebben.

Ik voel me boos en wraakzuchtig.

Geweldig! Laten we toegang krijgen tot uw resultaten en wat dit voor u betekent..

We analyseren momenteel uw persoonlijke hechtingsstijlresultaten en stellen een uitgebreide samenvatting op. Even terzijde:het is belangrijk om hechtingsstijlen te begrijpen als een glijdende schaal en niet als een vaste reeks categorieën. Dit is de reden waarom…

1. Je hechtingsstijl is niet vaststaand, maar eerder plastisch, wat betekent dat je na verloop van tijd een onzekere hechtingsstijl kunt genezen, net zoals je meer onzekerheid in je hechtingsstijl kunt creëren als je met giftige mensen in je leven omgaat. Het hebben van een glijdende schaal biedt u een solide richting waarin u zich kunt bewegen.

2. Hechtingsstijlen moeten worden beschouwd als veilige of onveilige hechtingsstijlen met een mate van ernst als het gaat om onveilige hechting. Dit helpt u te begrijpen hoe uw eigen hechtingsstijlen zich in de eerste plaats hebben ontwikkeld en welke richting u moet inslaan om te genezen van hechtingsstijltrauma's. (We leggen dit verder uit in de eerste e-mail die u van ons ontvangt.)

3. Bijna iedereen met een onveilige hechtingsstijl heeft meerdere categorieën en patronen binnen die onveilige gehechtheid (uiteraard in verschillende mate).

Met andere woorden:je hebt niet alleen maar een puur angstige hechtingsstijl. Dat kan het overheersende patroon in je zenuwstelsel zijn, maar er zit ook een vermijdend patroon in als je zenuwstelsel overbelast is en het beu is om de hele tijd angstig te zijn. Daarom is het belangrijker om dit raamwerk te zien als een glijdende schaal en niet slechts als een reeks categorieën.

Jouw persoonlijke hechtingsstijl past dus binnen de schaal die je hieronder ziet.

Navigeren door vermijdende gehechtheid:loslaten en veilige relaties opbouwen

Om uw persoonlijke bijlagestijlscore te krijgen, dient u uw beste e-mailadres in te voeren, zodat we dit veilig naar u kunnen verzenden. (En je krijgt bovendien $ 3.765 aan coachingbonussen om je te helpen een veilige gehechtheid in jezelf te cultiveren!)

En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.

Klik om te lezen:8 ultieme tekenen dat een man emotioneel aan je gehecht is.

Stap 1

Als veilig persoon houdt het loslaten van een vermijdende partner in dat je vertrouwt op je natuurlijke kalibratieproces.

Wat dit betekent is dat je je behoefte respecteert om je vermijdende man te laten gaan, en jezelf door het rouwproces te laten gaan.

Veilig gehechte mensen zullen loslaten wanneer dat nodig is, omdat ze weten dat ze kunnen herstellen na een breuk.

En je zult terugveren met meer waardering en emotionele kalibratie. 

Je weet al (en hoeft niet overtuigd te worden) dat ze niet geschikt voor je zijn. Je hoeft alleen maar die kennis te volgen en je eraan over te geven.

Denk niet dat je ze moet rehabiliteren, tenzij je op de een of andere manier gelooft dat dit jouw roeping in het leven is.

Vermijdingen zijn geen cupcake (zoals misschien hoe mijn veilig gehechte echtgenoot zich soms voelt, lol.) 

Ze lijken meer op een spookpeper. Als je ervan probeert te genieten, is het alsof je in een lavapoel duikt, waar elke plons brandt.

Stap 2

Respecteer dat de vermijdende persoon niet net zo gezegend is als jij. Niet eens in de buurt. Ze leven in een alternatieve realiteit.

Je moet dus de vermijdende hechtingspatronen respecteren en hoe meedogenloos ze zijn.

Vermijdende hechtingspatronen zijn niet zomaar een ‘keuze’ die vermijdend gehechte mensen maken, alleen maar om je te ‘testen’.

Deze patronen vormen een diep trauma dat ontzettend moeilijk ongedaan te maken is zonder dat de vermijdende persoon er 100% achter staat (veel succes daarmee).

Zoals ik in mijn artikel over daten met een vermijdende man zei , uitgaan met een vermijdende is als proberen vriendschap te sluiten met een getraumatiseerde, agressieve zwerfhond. 

Door de vermijdende persoon in je leven toe te laten, zul je verbrand worden door tweedehands trauma.

Nee, je zult je veilige hechtingspatronen niet “verliezen”, omdat ze al diep verankerd zijn in je zenuwstelsel.

Maar het kan zijn dat je op de een of andere manier getraumatiseerd raakt en daarvan moet genezen. 

Het kan jaren van uw leven afsnijden als gevolg van stress.

Stap 3

Ga naar de mensen bij wie je je veilig voelt en breng veel tijd met hen door.

Als u zich veilig voelt, is de kans groot dat uw gezin er geen probleem mee heeft om tijd mee door te brengen. Ga naar hen toe. Nodig ze uit op een leuke plek.

Geef aan hen. Voel de diepte van de intimiteit die je hebt met deze emotioneel gezonde mensen. 

Waardeer het. 

Weet dat je dat niet zult hebben met een ontwijker.

Stap 4

Vergeet niet dat je van ze kunt houden, maar niet bij ze kunt zijn.

Het is oké om op afstand van iemand te houden. 

Je hoeft niet vol te houden uit schuldgevoel of verplichting, alsof je ze moet repareren. 

Weet dat de dingen in het leven niet voor niets zijn zoals ze zijn, en dat geen enkele goede daad ongestraft blijft.

We hebben allemaal ons leven te leiden, en het is niet jouw taak om het gewicht van een heel persoon op je rug te dragen. 

Over naar jou!

Deel alstublieft met mij hoe het was om een relatie te hebben met een vermijdende persoon. 

Ventileer de reacties zoveel je wilt, want daar is het voor.

Bovendien is het genezend. 

P.S. KLIK HIER om mijn volledige artikelarchieven te bekijken! Of misschien profiteert u enorm van een van onze zeer populaire betaalde programma's, KLIK HIER om te zien wat we momenteel aanbieden.

Als je gesteund wilt worden door een warme gemeenschap van hoogwaardige vrouwelijke vrouwen, word dan lid van onze Facebook-groep. (Het is gratis en zo ontzettend waardevol!) KLIK HIER OM je bij duizenden andere vrouwen aan te sluiten in onze 'High Value Feminine Women'-gemeenschap.

Trouwens, als je toch bezig bent, neem dan contact met mij op via sociale media.

  • Hier is mijn YouTube-kanaal The Feminine Woman. 
  • Hier is de Facebook-pagina van The Feminine Woman…
  • Dit zijn mijn Instagram-pagina's TheFeminineWoman
  • Hier is mijn Tiktok, Renee Wade
Navigeren door vermijdende gehechtheid:loslaten en veilige relaties opbouwen

Renee is de oprichter van The Feminine Woman en mede-oprichter van Shen Wade Media, waar we vrouwen leren hoe ze kunnen verschijnen als een waardevolle vrouw met een hoge status die gemakkelijk een diep gevoel van emotionele betrokkenheid bij haar gekozen man opwekt. Ze studeerde af met een bachelor in de rechten en een bachelor of arts met als hoofdvakken sociologie en psychologie. Ze is de afgelopen 15 jaar dating- en relatiecoach voor vrouwen geweest en samen met haar man D. Shen op de blog Commitment Triggers hebben ze de levens van meer dan 20 miljoen vrouwen positief beïnvloed via hun artikelen en video's, evenals tienduizenden via betaalde programma's via het Shen Wade Media-platform.

Maak dieper contact met haar werk via de onderstaande links naar sociale media.