* bilspieren (gluteus maximus, medius en minimus): Deze spieren in de billen zijn uitgerekt als de heup wordt gebogen.
* Hamstrings: Gelegen aan de achterkant van de dij, worden de hamstrings ook uitgerekt door heupflexie en de lichte knieplexie die bij dit stuk betrokken is.
* onderrug (erector spinae): Hoewel niet zo direct uitgerekt als de bilspieren en hamstrings, ervaren de onderrugspieren een zachte rek als het bekken kantelt en de lumbale wervelkolom vlakt.