게시일:2022년 11월 24일 목요일 12:30
우리 모두에게는 스킨케어 루틴, 헤어케어 루틴이 있습니다. 심지어 아침 저녁 스킨케어 루틴도 따로 있습니다. 그런데 여러분 중에 바디 케어 루틴을 갖고 있는 사람이 몇 명이나 됩니까? 그래, 그 모든 노력을 피부와 머리카락에 쏟으면서도 몸을 무시하면 그 모든 노력이 헛수고가 되는구나, 아이모.
따라서 바디 케어 루틴이 없는 분이라도 걱정하지 마세요. 제가 도와드리겠습니다.
몇 가지 전문가 의견과 결과를 가져오는 일반적으로 사랑받는 바디 케어 루틴을 조사한 후, 쉽고 효과적인 바디 케어 루틴을 위한 단계별 가이드를 만들었습니다.
일반적으로 황산염(일반적으로 성분 목록에 라우릴/라우레스 황산나트륨으로 표시)이 포함된 바디 비누와 세안제는 피하세요. 이는 피부에서 천연 오일을 벗겨내고 피부 보호 장벽을 손상시킬 수 있습니다[1]. 파라벤이 들어있지 않은 천연 제품을 선택하고 완전 채식 옵션을 선택하세요.
모든 사람이 바디 모이스처라이저를 사용하는 것이 좋습니다. 피부에 효과적으로 수분을 공급하려면 히알루론산, 글리세린 및/또는 세라마이드가 함유된 포뮬러를 찾아야 합니다. 샤워를 마친 후에는 가능한 한 빨리(피부가 아직 젖어 있을 때) 하루 종일 좋아하는 로션을 바르십시오[2].
태양에 노출되는 신체 부위는 모두 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선 노출은 7월이든 1월이든 피부암뿐만 아니라 조기 노화의 주요 원인입니다. 더 쉽게 바르고 다시 바르려면 빠르게 흡수되는 가벼운 로션 제형을 선택하세요[3].
매끄럽고 울퉁불퉁한 피부를 원한다면 일주일에 몇 번씩 화학적 각질 제거제를 사용하세요. 살리실산과 글리콜산이 칙칙하고 각질을 녹여주며 거친 피부결을 매끈하게 만들어줍니다. 염증을 일으킬 수 있으므로 거친 바디 스크럽을 너무 자주 피하십시오[4].
제 생각에는 이 단계는 추가 기능입니다. 이 단계는 건너뛸 수 있지만 바디 케어 루틴에 추가하는 것은 매우 유익합니다. 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 더 잘 이해하려면 피부과 의사와 상담하십시오. 바디 케어 도구에는 바디 스톤 조각, LED 넥 퍼펙터 등이 포함됩니다.
몸은 피부와 머리카락만큼 중요하다는 점을 기억하세요. 오늘 이 바디 케어 루틴을 시도해 보세요!