Sushmita Sen의 뷰티 &웰니스:메이크업, 다이어트, 스타일의 비밀

Sushmita Sen은 인도에서 가장 아름다운 여성 중 한 명이며 1994년에 미스 유니버스로 선정된 최초의 인도 여성이었습니다. 우리 모두는 Sushmita가 올바른 위풍당당함과 우아함으로 자신을 운반하는 방식을 좋아합니다. 그녀는 날씬한 몸매를 가진 두뇌와 아름다움의 완벽한 조화입니다. 누구나 감탄하게 만드는 반짝이는 눈과 백만불짜리 미소. 이 관능적인 디바의 가장 탐나는 비밀은 다음과 같습니다.

수시미타 센의 뷰티 시크릿:

• "행복! 나에게 아름다움은 하나님의 특징이며 내면에서 나와야 합니다.''

Sushmita Sen의 모든 뷰티 팁은 자동으로 얼굴에 빛을 더해주는 평화로운 마음을 옹호합니다. “마음을 통제하고 긍정적인 생각으로 바꾸면 당신은 뷰티 분야의 승자입니다.” 전 미스 유니버스가 말했습니다.

• 그녀의 건강한 피부 비결은 물을 많이 마시고, 충분한 수면을 취하고, 자외선 차단제를 바르고, 무엇보다 메이크업, 조명, 오염, 자외선으로 인한 피부 손상을 되돌리기 위해 타고난 아름다움을 무엇보다 신뢰하는 것입니다.

• Sushmita는 불규칙한 촬영 일정으로 인해 숙면을 취할 기회가 거의 없기 때문에 적절한 피부 관리 방법을 따릅니다. Sushmita는 밤에 적절한 숙면을 취하는 것이 피부가 올바른 방식으로 활력을 되찾는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 그녀의 빛나는 얼굴 비결은 그녀가 얼굴에 자주 바르는 파파야와 오렌지 주스이다. 그녀는 또한 베산(그램 밀가루)과 말라이로 만든 얼굴 팩을 사용하여 얼굴을 문지르면 피부가 부드러워지고 깨끗해집니다. 그녀는 또한 혈액을 정화하고 건강하고 빛나는 피부를 선사하는 님과 꿀의 혼합물을 마십니다.

• Sushmita는 라이트 핑크, 피치, 크림, 베이지와 같은 파스텔 컬러가 착용자에게 평화로운 분위기를 선사하고 결과적으로 빛나는 얼굴을 선사한다고 생각합니다. 역할이 필요할 때마다 밝은 색상을 입지만, 실제 생활에서는 상큼하고 발랄한 느낌을 주기 위해 밝은 색상을 선호한다.

• 수시미타는 강한 여성이며 그녀의 메이크업은 그녀의 강인하고 행복한 면을 반영합니다. 빛나는 안색이 그녀의 트레이드마크다. 그녀의 메이크업은 일반적으로 얼굴을 강조하고 나머지 특징을 어둡게 하기 위해 수행됩니다. 그녀는 가장 완벽한 방법으로 브론저를 바르고 과용하지 않습니다.

• 그녀의 주요 메이크업에는 Dior Bronze Blush, 샤넬의 오토매틱 리퀴드 라이너, Lancôme의 Juicy 튜브 코파카바나 커피 및 YSL Ever Long 마스카라가 포함됩니다. Sushmita는 항상 핸드백에 장미수 미니병, 립밤, Olay 보습제를 가지고 다닙니다.

• 스시미타는 매일 밤 잠자리에 들기 전 메이크업을 지우는 데 각별한 주의를 기울이고 있습니다.

수시미타 센의 다이어트 비법:

• 수시미타는 바쁜 파티 생활 속에서도 균형 잡힌 식단을 조언합니다. "젊은이들은 끊임없이 파티를 즐기며 식습관이 불규칙해지고 시스템이 손상됩니다."라고 그녀는 말합니다.

• 수시미타는 요즘 흔히 볼 수 있는 튀긴 음식을 피합니다. 그녀는 활력을 주는 아몬드와 시리얼, 우유로 하루를 시작합니다. 과일 주스는 그녀에게 본질적으로 중요합니다.

• Sushmita는 (영화에 필요한) 체중을 많이 늘렸기 때문에 체중을 줄여야 했습니다.  그녀가 몸매를 되찾는 데는 한 달 반이 걸렸습니다. 그녀는 피트니스 트레이너가 조언한 여분의 파운드를 감량하기 위해 엄격한 다이어트를 진행했습니다.  그녀의 식단은 단백질과 탄수화물이 건강하게 혼합된 균형 잡힌 식단이었습니다.

1. 그녀는 이른 아침 생강차 한 잔과 야채 주스 한 잔, 달걀 흰자 오믈렛 3개 또는 죽으로 하루를 시작했습니다.

2. 오전 10시에 그녀는 아몬드 한 줌과 함께 커피 한 잔을 마셨습니다.

3. 그녀의 점심은 밥 한 그릇과 달, 야채 한 그릇, 닭고기나 생선 한 조각으로 구성됩니다.

4. 점심 식사 후에 그녀는 신선한 과일을 먹곤 했습니다. 저녁 간식으로는 야채 샌드위치나 이들리스, 커피 한잔과 함께 업마 한 그릇을 먹곤 했습니다.

[ 읽기:아신의 뷰티 시크릿 ]

스시미타 센의 운동 비법:

• 수시미타는 몸매를 유지하기 위해 매일 운동합니다.

• 그녀는 격일로 15분씩 파워 플레이트 운동을 하며 1시간은 필라테스, 유산소 운동, 크런치를 합니다.

• Sushmita는 또한 정신과 영혼의 신선함을 유지하기 위해 매일 요가와 프라나야마를 수행합니다.

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작성자

Nisha는 StyleCraze의 기고자이며 다양한 장르의 콘텐츠 작성 분야에서 3년의 경험을 갖고 있습니다. 그녀는 메이크업 애호가이며 메이크업에 대한 사랑과 글쓰기를 결합하여 독자들에게 뷰티 세계의 최신 정보를 제공합니다.

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